יוגה עם יורם עידן

סדנת מעברי ויניאסה ועמידות ידיים

קפיצות קדימה ולאחור jump back & jump through
בסדנה נכיר את מעברי הויניאסה הבסיסיים ומעברים מתקדמים לתוך ומחוץ אסאנות ספציפיות.
נלמד איך לבנות את הכוח והטכניקה בשלבים מתוך התרגול הרגיל שלנו.
ונבין למה התרוץ "יש לי ידיים קצרות" לא תופס...

הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הזרמים והרמות.

יום שבת 26.7 17:00-19:30
סטודיו אור היוגה, סירקין 9 תל אביב

לפרטים נוספים והרשמה 050-5288307
או שילחו הודעה

What are your thoughts on Savasana??? Are you all for it or do you skip it without knowing its true purpose?? It’s time we create space for the important stuff and honour yoga for what it is! Hari Om Aaron 🌿 #yjrepost Thank you for sharing with us @aaronpetty

https://indjst.org/articles/nitric-oxide-humming-and-bhramari-pranayama

indian journal of science and technology Indian Journal of Science and Technology is an open-access journal publishing full-length research papers and review articles covering subjects that fall under the wide spectrum of science and technology.

https://youtube.com/watch?v=c19pbsKZrek&si=3U1pfwIfoNaW89aq

פאשיה יוגה
אחד החוקרים המובילים בעולם בנושא

Fascia & Yoga - Research Update with Dr. Robert Schleip If you have been listening to this podcast, the chances are very high that you've heard a mention or two of today's guest, Dr. Robert Schleip, the fascia res...

איך שרירים עובדים
לגיקים של אנטומיה

How do Muscles Contract? Sliding Filament Theory | Corporis Your muscles contract thanks to something called the sliding filament model, sometimes called the sliding filament theory. It involves a bunch of tiny protei...

שתי סדנאות מעברי ויניאסה ועמידות ידיים

סדנה בסיסית
קפיצות קדימה ולאחור jump back & jump through
בסדנה נכיר את מעברי הויניאסה הבסיסיים לתוך ומחוץ אסאנות ישיבה.
נלמד איך לבנות את הכוח והטכניקה בשלבים מתוך התרגול הרגיל שלנו.
נניח את היסודות לבניית תרגול לעמידות ידיים מבוססות יציבות.
ונבין למה התרוץ "יש לי ידיים קצרות" לא תופס...

הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הזרמים והרמות.
יום שבת 2.9 15:00-18:00

סדנת ממשיכים
בסדנה נכיר את מעברי הויניאסה המתקדמים, את הקפיצות בעמידה בברכות השמש.
נלמד איך לבנות את הכוח והטכניקה בשלבים מתוך התרגול הרגיל שלנו.
נבנה תכנית התקדמות לקראת עליה למידת ידיים בלחיצה press to handstand.

הסדנה מתאימה למתרגלים שכבר מתנסים בעמידות ידיים ורוצים לקחת אותן לשלב הבא.
יום שבת 9.9 15:00-18:00

סטודיו אור היוגה, סירקין 9 תל אביב
180 ₪ לסדנה בודדות, 300 ₪ לשתי הסדנאות. הרשמה מראש.
מתאים גם למורים המעוניינים ללמוד ללמד

לפרטים נוספים והרשמה דברו איתי 052-2929999
או שילחו הודעה