Vero ॐ Yoga

Last month at home 🌷

הסטודיו מתרחב וזה בדיוק מה שהיה חסר לנו בשבוע…

אני נרגשת לבשר שהחל מיום ראשון הקרוב, ה-10.5, אני מוסיפה שיעור נוסף למערכת הסטודיו - שיעור זום לייב של עד 45 דקות המוקדש כולו מדיטציה (יוגה ובודהיזם)

למה זה כל כך חשוב?
המדיטציה היא לא בונוס או איזה ״קינוח״ לסוף שיעור יוגה או בתחילתו. היא העוגן, היא המקום שבו אנחנו לומדים לפגוש את עצמנו באמת. היא הפרקטיקה הכי מניבת פרי שיש - היא מפחיתה סטרס, מייצרת בהירות מנטלית ובשבילי היא הדרך הכי טובה להתחיל את השבוע (ובתקווה גם כל יום).

מה יקרה בשיעור?
✨ נלמד ונכיר טכניקות שונות מהיוגה והבודהיזם (מהבסיס ועד מתקדמות).
✨ נתרגל יחד חצי שעה של מדיטציה מודרכת.
✨ נשאיר זמן לשאלות ודיוקים בסוף.

שימו לב!
לכבוד ההשקה, המפגש הראשון ביום ראשון הקרוב ב-10.5 המתקיים ב 08:30 בבוקר *הוא ללא עלות ופתוח לכולם* - מנויים, תלמידים חדשים וכל מי שרוצה לטעום מנפלאות המדיטציה.

בואו להתחיל את השבוע יחד עם בהירות ושלווה.

רוצים לקבל את הלינק לזום ולהצטרף למפגש החינמי? 🎁

כתבו לי בתגובות ״מדיטציה״ ואשלח לכם את הפרטים להצטרפות בפרטי! 👇 #מדיטציה #יוגה #בודהיזם