פיזיותרפסטית מוסמכת מטעם משרד הבריאות.
מדריכת פילאטיס שיקומי
טיפולים פרטיים או תרגול בקבוצות קטנות♡
האימונים מותאמים באופן אישי למטרותיכם, באוריינטציה שיקומית- למחלימים מניתוח או פציעה וכמובן אימונים ייעודיים לנשים בהריון ואחרי לידה.
14/09/2023
לאיזו חברה תרצי לפרגן לכבוד השנה החדשה??🥰🥰
לכבוד ראש השנה המרענן והחגיגי, ובפתחה של השנה החדשה החלטתי לפנק בהגרלה שתעשה חשק לפתוח את השנה החדשה הכי מהמם שיש! 🤍🫧☀️
תייגי חברה שתשמח לבוא איתך לתרגול פילאטיס מזרן מפנק ותוכלי לזכות בשיעור מתנה לך ולה!
ביום ראשון אפרסם שלוש זוגות של חברות שיקבלו שיעור פילאטיס במתנה😍
זיכרו לעשות לייק ופולואו שתוכלו להתעדכן❤️
שתהיה לנו שנה מהממת, מלאה בטוב, בריאה, וקסומה😘
✨✨🌤️בשנה הבאה נתרגל על המרפסת! 🌤️✨✨
י😍🥰🤩י
תחילת השנה היא בדיוק הזמן להתחיל🤗
לדאוג לעצמך, לאהוב ולהניע את הגוף, ולהתחיל דרך חדשה בריאה יותר, מדויקת יותר🤍
מוזמנות לפנק את עצמכן בשיעורי פילאטיס מזרן קלאסיים, בקבוצות קטנות, עם הרבה יחס אישי, בלי להיעלם בתוך קבוצה גדולה ומלא הנחיות🫣
אני כאן בשבילך❤️
לדייק, להתאים, ובעיקר להעביר לך את השעה הזו שבחרת להקדיש לעצמך הכי הכי כיף שיש.
לפרטים נוספים כתבי לי בפרטי🫶
15/03/2023
*** בואו לתרגל איתנו 🤗😍 !!! ***
*****כל ראשון ורביעי ב19:15 💪🏼*****
תרגול לגוף ולנשמה- להתחזק, להנות ולהרגיש הכי טוב שיש!
אז מה אנחנו עושות בעצם?
תרגול פילאטיס❤️
רפרטואר של 38 תרגילים- מאריכים, מחזקים מחטבים ומבריאים!
שילוב של כוח עם גמישות כשבמרכז- מרכז הגוף שלנו- הלוא הוא הפאור-האוס.
שרירי בטן וליבה שאחראים על היציבה, הנראות וכמובן עוזרים לנו למנוע פציעות וכאבים.
הצטרפו אלינו אל המזרן לתרגול הכי מהמם שיש!
פעמיים בשבוע, בקבוצות קטנות ומשפחתיות, בהנחיית פיזיותרפיסטית מוסמכת מטעם משרד הבריאות.
תרגול מדויק, יסודי ואחראי, עם הקשבה לכל אחת ואחת🫶🏼
פרטים נוספים בפרטי🌟
16/01/2023
כמו בכל שנה, החורף מגוון את שיעורי הפילאטיס 🤸🏼♀️🌈
ואנחנו נודדות אל הסטודיו הסגור כדי להמשיך ולהתאמן גם כשקצת גשום❄️😍
השיעורים עוברים למתכונת מחוממת ואורבניות אבל קצת אחרת-
ניפגש כל ראשון ב18:30 ורביעי ב19:00 לנשום, להתארך ולהתחזק💪🏼
בסטודיו המתוק-מתוק בבן סרוק (צפון ישן).
לפרטים נוספים מוזמנים לכתוב לי בפרטי❤️
לפתוח את השבוע בצורה הכי מדהימה שיש❤
בשיעור פילאטיס מאריך, עם תנועה לגוף ולנשמה, על הגג המעלף ביותר שלנו בשקיעות היפות של תל אביב🌇☀️
אז אחרי הרבה עבודה קשה, וזמן רב (קורונה) הסרטון הזה עולה לאוויר:)
בחסות הצלמת והעורכת המושלמת:
shealtiel
מוזמנים להצטרף🥰
כל ראשון ורביעי ב19:15✌
לפרטים נוספים כתבו לי בפרטי 😘
14/03/2021
העולם לאט-לאט חוזר לשגרה, המכונים והסטודיו'ס נפתחים ואנחנו ממשיכות במתכונת המשפחתית והאינטימית שלנו❤
שיעורי פילאטיס מאריכים ומחזקים, מועברים על ידי פיזיותרפיסטית מוסמכת, בדגש על יחס אישי והתאמה לצרכים המדויקים שלך🧘🏼♀️⭐
לפרטים נוספים, שאלות או התייעצות בכל נושא מוזמנים.נות לפנות בפרטי
13/02/2021
סוף סגר שמח😍🎉 והקבוצות חוזרות ובגדול!
אחרי הסגר הארוך שריתק אותנו לבתים ולזומים🐝
שיעורי הפילאטיס חוזרים לגג הכי יפה בתל אביב🥰
שיעורים אינטימיים ומשפחתיים מועברים על ידי פיזיותרפסטית מוסמכת, מותאמים אישית לכל אחד ואחת לפי מטרותיו- בין אם המטרה היא לאתגר את הגוף ובין אם מחלימים מפציעה כזו או אחרת❤
כל ראשון ב20:00, וחמישי ב19:30,
ביהודה המכבי 61, במרחב פתוח לפי ההנחיות כמובן👌
יאללה, הגיע הזמן לחזור לשגרה🤗
לפרטים נוספים או כל התייעצות אפשר לפנות בפרטי או בטלפון 0547710066
02/12/2020
אז דצמבר הגיע ואיתו הרצאה מתוקה מאוד שאני מעבירה מחר (ה3.12 בשעה 20:30) מטעם עיריית כפ"ס🤗
ההרצאה תהיה תנועתית כמובן (הכינו את המזרנים🙌🏻 ), דרך הזום, ומיועדת לנשים בהריון (על כל שלביו).
נדבר על עקרונות הפילאטיס בהריון ✔ על מה כדאי לשמור ✔ממה כדאי להימנע✔ כיצד להתחזק לקראת ההורות הממשמשת ובאה✔ וכמובן אילו כלים ניתן לקחת משיעורי הפילאטיס היישר לחדר הלידה 🤱🏻
ההרצאה חינמית וכולכם מוזמנים להצטרף🥰
לינק להרצאה:🌱
https://us02web.zoom.us/j/85815855526
נוער, צעירים וקהילה בכפר סבא
27/11/2020
איזה כיף שהסופש כבר כאן😍🥰
לקחת רגע ולנשום, להירגע, ובין לבין לעשות משהו טוב עבור עצמכם ולהירשם כבר לשיעורים של שבוע הבא👻
הכל כאן בלינק:)
https://bit.ly/3eAKGW3
שבת מנוחה🌻