ניצן מלחי יוגה - NitzanMalhi Yoga

מעל ומעבר 🌈

🌾
וְעַד שֶׁזֶּה יַגִּיעַ
הָרֶגַע שֶׁבּוֹ יַתְחִיל לְהִתְבַּהֵר
הַתְּקוּפָה שֶׁבָּהּ אוּכַל לָדַעַת יוֹתֵר
וְעַד שֶׁזֶּה יִקְרֶה
הַיְּצִיאָה הַמְּחֻדֶּשֶׁת אֶל הָאוֹר
הָאֵנֶרְגִּיּוֹת לְיַצֵּר וְלִבְחֹר
לִבְרֹא אֶת עַצְמִי מֵחָדָשׁ
...
עַד אָז
אֲנִי אֲחַבֵּק אֶת לִבִּי
וַאֲנַסֶּה לְהִשָּׁאֵר קְרוֹבָה אֵלַי
וּלְהַשְׁמִיעַ אֶת קוֹלִי
וְלִהְיוֹת הַ"מִּישֶׁהוּ" הַזֶּה עֲבוּרִי
כִּי יֵשׁ לִי אוֹתִי.

.

'You can either live
Logically or Magically -
It's your choise.'
~Sadhguru
.





.

If the ocean
Can calm itself,
So can you.
We are both
Salt water
Mixed with air.🌊






.
📷

'The moment you doubt whether you can fly, you cease forever to be able to do it.'
~Peter pan🧚‍♀️
.

"You are not a drop in the ocean.
You are the entire ocean, in a drop." 🌊
~Rumi



.

.

🌕
יושבת ומביטה בלבנה המלאה
שעולה בשיא תפארתה
כלכך יפה וזוהרת
מגיל קטן אני מאוהבת בה
מתבוננת בתנועה שלה
חוקרת את הקסם וההשפעה שלה
רוצה יותר ממנה
לחגוג את הופעתה
לברך את עצם היותה

יושבת לבדי על גבעה קטנה מולה
מאחוריי הגלים נשברים, כמהים לקרבתה
ותוהה האם נעים לה שם בשמים לבדה
האם היא אוהבת להאיר או מעדיפה להישאר חשוכה
והאם היא יודעת כמה היא חשובה
לי, לגלים, לכל איש ואישה
כמה היא מזכירה
ברגעים חשוכים
להודות, להאמין, לקוות
שהחיים יפים




📷

🦋
עברה שנה מאז שהחלטתי לעזוב את גן עדן
ולחזור למדינה
שבה חוויתי בפעם הראשונה
שמשהו פיזי בגוף נשבר יחד עם הלב
ואיך זיכרונות מרגעים של אושר נהפכים לכאב

חזרתי כי הבנתי שיש לי עוד דרך לעשות
לפני שאתמסר לחיי הג'ונגל והשקיעות
שאני רוצה ללמוד, להתנסות, להתרחב
להכיר את עצמי יותר לעומק במפגש עם מטפלים, אנשים וקהילות.
וכך יצרתי לעצמי שנה של התנסויות.
נרשמתי ללימודים באוניברסיטה הפתוחה
ודרכם לקחתי חלק בתכנית מדהימה שנקראת ProWomen שמקדמת נשים לחיות חיים מלאים בהגשמה,
ארגנתי והוצאתי לפועל ריטריט יוגה משלי בסיני, למדתי עיסוי תאילנדי ונומרולוגיה
ויצרתי לעצמי שגרה נעימה בתל אביב שמשלבת שיעורי יוגה בסטודיו, בחברות הייטק, על סאפ ובבתים, בהם אני מלמדת בעיקר נוכחות - הקשבה לגוף ולנשימה, עבודה עם הכלי המדהים הזה שמשרת אותנו בחיים.

במבט לאחור אני מבינה שתמיד חיפשתי בחוץ השראה,
אבל בשנה הזאת גיליתי שהיא נובעת מבפנים,
ובאחריותי למצוא וליצר לי טעם לחיים.

חג שבועות שמח 🤍

📷

🌺
יש רגעים בחיים
יפים ועדינים כלכך
כמו פרח שרק נפתח
ניצוץ בעיניים וחיוך רך
ואלה רגעים שקשה לתאר
וקשה לתפוס בתמונה
ואי אפשר לפלטר
רק לקחת נשימה עמוקה

.

זכיתי להיפגש, להתרגש ולהתאהב
בתוך קבוצת אנשים מדהימה
ולעבור חוויה מחזקת ומעצימה
שהזכירה לי את הכוח של הביחד
ואת היופי בהתמסרות לרגע
בקירבה לאנשים ולטבע
וכמה שנחפש רחוק האושר נמצא הכי קרוב
בפשטות של הדברים, במפגשים אמיתיים
ביציאה למסע למען עצמך כדי לחזור הביתה,
ולראות את הטוב
ולהודות לחיים.

🤍💙
היוגה היא מפגש עם עצמי
וכל מפגש אמיתי כזה הוא יום עצמאות פרטי
הוא ניצחון וסיבה לחגיגה
ותזכורת להוקיר את היותי בחיים
ולאפשר לעצמי חיים מלאים
בשמחה וכאב גם יחד
באהבה ושלום
בעצמאות
ובחיבור

.

מזמינה אותך להצטרף לריטריט שלי
ריטריט העמקה בדרך היוגה והריברסינג
שיתקיים בסיני ב19-22 למאי
אם יש בך קריאה כזו
נשארו עוד מקומות בודדים
פרטים נוספים בפרטי 🌴




.

🌼
אני מבקשת מעצמי את החופש
לצאת אל האור
ולעמוד שם
גם כשזה מסנוור

#חגחירותשמח🍷

.


.
..

קצת על חוסר ודאות

במשחק הזה של החיים
אין לי מושג איך לתכנן צעדים
ומה בדיוק אני רוצה בכל שלב
נדמה שזה עולה ויורד, מתקרב ומתחמק
לפעמים בהיר כזכוכית
ואז בקלות מחליק מידיי
האנרגיה מתבזבזת על בלבול
על בחירות שגויות ותסכול

ואז אני עוצרת, מתבוננת ונושמת
לפעמים זה כל מה שצריך לעשות
אני נזכרת שכולנו נתקלים בחוסר ודאות
ברמה כזו או אחרת
ושאין מה לברוח מהתחושות
הדברים מתגלים לאיטם
במיוחד החשובים ביותר
והתבגרותי כבר לימדה אותי
ששווה לחכות
כי הפריחה היא כה יפה
כשליבך נפתח ומסכים לשחרר
🌺🌺🌺
#אביבשמח
📷