מאלה סטודיו ליוגה

🤍

אבל קודם כל, אני בוחרת בי.
בכל יום מחדש יש לנו את חופש הבחירה לבחור מה לחשוב, מה לומר, מה לעשות בזמן הפנוי, מה לקחת ללב.
יש לנו את החופש ללמוד ולגדול, לאכול מה שעושה לנו טוב, להקיף את עצמנו במי שנעים לנו לצידו.
יש לנו את החופש לנוע, לזוז, להרגיש.

מוזמנים אלינו גם מחר, לבחור בעצמכם -
8:15 - אשטנגה
10:00 - יוגה נשית
18:30 - ויניאסה
20:00 - אשטנגה.

בואו באהבה ❤️

ואת? כבר הלכת להבדק? 💗🎗
לכבוד חודש המודעות לסרטן השד, גם אנחנו מעודדות אותך לצאת להבדק.
סרטן השד הוא הסרטן השכיח ביותר בקרב נשים ובעזרת אבחון מוקדם סיכויי ההחלמה מגיעים ל 92%.
אין זמן אחר - לכי להבדק 💕
#אחתמתשע #סרטןהשד

אחד העקרונות החשובים והראשוניים בדרך היוגה הוא אהימסא - אי פגיעה.
(מופיע כיאמה הראשונה של האשטנגה יוגה ויש האומרים שהוא היסוד והבסיס לכל המסורות הרוחניות).
אהימסא הוא תרגול בפני עצמו של אי פגיעה במחשבה, דיבור ומעשה - כלפי העצמי, כלפי האחר, וכלפי היקום כולו.
ואיך אנחנו מבססים בחיינו אי פגיעה?
על ידי מודעות ורגישות לעצמנו, כך גם לסובבים אותנו.
היוגה מציעה לנו דרך של חמלה, הכרת הטוב ותרגול של אהבה שלא תלויה בדבר.

׳כאשר היוגי מבוסס באהימסא, כל העוינות סביבו מתפוגגת׳ (יוגה סטורה של פטנג׳לי 2.35)

צום קל וגמר חתימה טובה 🤍

שבוע חדש מתחיל 🌷
בין תחילת השנה ליום כיפור
וזו הזדמנות לחידוש אנרגיה, הכנסת אופטימיות, השלכת המיותר והסדרת הנשימה.

המערכת שעות המעודכנת שלנו לחגים כבר נמצאת באפליקציה 🔗
מוזמנים להתעדכן

לאט לאט,
מגיע לו הסתיו
הימים המתקצרים והשינויים במזג האוויר מזמינים אותנו להתכנס בחזרה ולהתבונן פנימה בשינויים שבתוכנו.
זה הזמן לחזור לבסיס.
לעצמנו, ליוגה.

https://www.mala-studio.co.il

יריד ראש השנה אצלנו בסטודיו 🍎🍏🍯
מוזמנות להגיע אלינו בשישי הקרוב ולהתחדש לקראת השנה החדשה -
• בגדי יד שנייה
• כלי קרמיקה
• תכשיטים בעבודת יד
• ממרחים טבעוניים
• כריות עיניים ושמנים אתרים בעבודת יד
• עוגות שמרים

מתחילות ב-9:30 ומחכות לראותכן 🤍

“בין אם אנו ממוקדים, מוסחים או עצבניים, בין שאנו מאושרים, עצובים או כועסים, בין אם אנו פוחדים, עייפים או נמרצים – אנו מתבוננים בעצמנו ובאימון שלנו מתוך שקט פנימי"
~ שערי הרוחות/ אורית סן גופטה

תחילתו של חודש ספטמבר ואיתו החזרה לשגרה, למסגרות, לבית הספר, לעבודה.
וגם, חזרה למזרן - לתרגול וללימוד האישי והקבוצתי.
חזרה לשגרת התרגול היומיומי או השבועי.
ואולי נזהה שהשגרה שלנו לא אותה אחת
אולי השתנינו ושינינו
אולי מה שחשבנו והכרנו כבר לא רלוונטי
אולי ׳החזרה׳ היא בעצם הליכה חדשה בדרכים בהן עוד לא דרכנו.

אז שתהיה לנו חזרה או הליכה נעימה וטובה,

מאיתנו,
סטודיו מאלה 🤍

בלב שכונת נגה ביפו
ממוקם המרחב היפה, המואר והנעים הזה שנקרא מאלה סטודיו.
יש בו יוגה, טיפולים, סדנאות ומפגשים מרתקים.
מוזמנים להכנס, להגיד שלום. אולי להשאר לרגע ולקשקש.
אפשר לבוא לתרגל, לטפל, להשכיר, לכתוב או גם רגע לנוח.

אנחנו כאן, כל יום בשבוע.

לפרוס את המזרן.
זו יכולה להיות התנוחה הכי קשה בתרגול שלנו.
אבל מהרגע שפרסנו את המזרן, התרגול כבר מתחיל, ומכאן הכל יכול לקרות.
💫

https://www.mala-studio.co.il

יום ראשון בסטודיו 🤸🏽‍♀️✨
איך אתן פתחתן את השבוע שלכן?

מאלה סטודיו ליוגה