Studio Neve Tzedek - סטודיו נווה צדק

התארכות היא לא ניסיון להגיע רחוק יותר.
היא ביטוי של יציבות מבפנים.

בכל תרגול אנחנו מחפשים אורך.
לא רק ברגליים,
אלא בכל הגוף.

ככל שהרגליים מתארכות,
המרכז מתבקש להיאסף.
וכשהמרכז נאסף,
משהו בגוף כולו מתארגן.

התנועה נעשית מדויקת יותר.
הנשימה מתרחבת.
ונוצר מרחב.

וכשהבסיס יציב,
ההתארכות כבר לא דורשת מאמץ.
היא פשוט מתאפשרת
🤍

לפעמים כל מה שצריך הוא להרפות,
כדי לפנות מקום למה שבאמת חשוב.
שיהיה לנו סוף שבוע של מרחב,
של נשימה,
ושל שקט.
❤️סטודיו נווה צדק
מרחב לתנועה, גוף ונפש

אני מתרגלת התרחבות.
לא רק בגוף.
עוד מרחב לנשימה.
עוד מרחב למבט.
עוד מרחב למה שעולה.

וכשיש יותר מרחב,
יש גם יותר חופש.

חופש לראות.
חופש לבחור.
חופש לפגוש את החיים בעוד זווית.

בשבילי, זאת היוגה
🙏🏻

לפני שמתחילים לזוז,
משהו בפנים כבר מתחיל להתרכך.

אנחנו מאמינים שיוגה היא לא רק תרגול.
היא המרחב שמאפשר לנו להאט, להקשיב ולהיזכר בעצמנו.

ברוכים הבאים לסטודיו נווה צדק
מרחב לתנועה, גוף ונפש 🙏🏻

לא כל תרגול יוגה נראה אותו דבר.
ולא כל יום אנחנו מגיעים עם אותו הגוף.

יש ימים של כוח.
יש ימים של גמישות.
ויש ימים שבהם עצם זה שהגענו למזרן, זה כבר התרגול🙏🏻

סטודיו נווה צדק
מרחב לתנועה, גוף ונפש 🙏🏻

יש מקומות שבאים להתאמן בהם.
ויש מקומות שפשוט נעים להיות בהם.

פילאטיס מזרן!
לא רק בגלל שהוא מחזק את הגוף,
אלא בגלל הדרך שבה הוא מזכיר לנו לעצור, לדייק ולהיות נוכחים.

בלי לחץ.
בלי תחרות.
בקצב שמתאים לך.

אם עוד לא הייתם בשיעור, נשמח לפגוש אתכם על המזרן🙏🏻
סטודיו נווה צדק
מרחב לתנועה, גוף ונפש ❤️