Nisan Fitness & Health

Directions Contact the business

Nisan Fitness & Health Nisan specializes in one on one personal training for individuals or pairs looking to see results and transform the way they train.

Whether it's weight loss, core strengthening/toning or muscle gain, Nisan will plan a nutrition and training system just for you. Results guaranteed through hard work, motivation and support. Training takes place in an upscale private gym in the center of Tel Aviv, Sunday through Friday. Fluent Hebrew and advanced level of English.

- Personalized fitness plans for all shapes and weights.
- Classic aerobic, weight and machine workouts
- TRX training
- Bodyweight, power lifting and core conditioning training
- Diet and nutrition guidance
- Training for all ages: adolescents to elderly clients.
- Training for pregnant women
- Weekly progress reviews including weigh-ins and fat percentage tracking
- Training for added flexibility, injury recovery and better posture
- Motivation and support each step (and lunge) of the way !

30/09/2026

אפשר לאכול שוקולד, ליהנות מאוכל ועדיין לרדת בשומן.

הסוד הוא לא להוציא מהתפריט את כל מה שאתה אוהב — אלא לדעת איך לשלב אותו נכון.

חיטוב טוב הוא כזה שאפשר להתמיד בו. 💪🏻

05/09/2026

3 טעויות קטנות שיכולות להרוס לכם את החיטוב בלי שתשימו לב.

מתאמנים, שומרים על תזונה ועדיין לא רואים את התוצאה שאתם רוצים?
יכול להיות שאתם עושים אחת מהטעויות האלה.

צפו עד הסוף ותבדקו אם אחת מהן מוכרת לכם.

27/08/2026
11/08/2026

מחכים לרגע המושלם להתחיל?
הוא לא יגיע.

אין זמן לאימון מלא? תעשו 30 דקות.
חרגתם יום אחד מהתפריט? ממשיכים כרגיל.
הייתם עסוקים כל השבוע ועדיין הצלחתם להתאמן? זה ניצחון.

אל תחפשו מושלם.
תחפשו עקביות.

כי מי שמחכה למושלם — נשאר במקום , הרבה אנשים פונים אלי ואחרי זה אומרים לי שהם עסוקים ורוצים להתחיל עוד מעט ואחרי 3-4 חודשים חוזרים אלי בלי שהם זזו סנטימטר מאז השיחה שלנו.
מי שעושה את המקסימום גם כשהחיים קורים — מתקדם. 💪

תתחילו. גם אם זה לא מושלם.

26/07/2026

מתאמנים 4–5 פעמים בשבוע ועדיין לא רואים תוצאות? 🤔
יכול להיות שאתם עושים אחת מ-5 הטעויות האלה.

והסיבה החמישית? 👀
היא כנראה החשובה ביותר — והיא הסיבה שהרבה מתאמנים עובדים קשה, אבל לא מתקדמים.

צפו עד הסוף ותבדקו אם אתם עושים את הטעות הזאת גם ⬇️

אם אתם מזדהים — כתבו לי בתגובות 💪🏻

13/07/2026

הרבה מתאמנים שורפים את כל האנרגיה כבר בתרגיל הראשון ומרגישים שהם “נתנו הכל”.

אבל אימון טוב לא נמדד רק בכמה חזק התחלת, אלא בכמה איכות הצלחת לשמור לאורך כל האימון.

חלוקת כוח נכונה = ביצועים טובים יותר, נפח עבודה גבוה יותר ותוצאות טובות יותר לאורך זמן. 💪🏻

09/07/2026

אל תנסו להיות מושלמים אם המציאות שלכם לא תואמת לזה. פשוט תעשו את המקסימום שאתם יכולים בשיגרה שלכם וזה המושלם בשבילכם.

01/07/2026

לא קופצים ישר לאימון.

אצלנו כל מתאמן ומתאמנת עוברים תהליך מסודר:

✅ מבינים מה המטרה ומה עוצר אתכם.
✅ נפגשים בסטודיו, עושים שקילה ומדידות.
✅ בונים תוכנית אימונים שמותאמת בדיוק אליכם.
✅ בכל אימון מאמן משגיח ומתקן כל תנועה.
✅ מקבלים ליווי, טיפים ותפריט תזונה שמתאים לאורח החיים שלכם.

זה הרבה יותר מסתם אימון – זה ליווי אמיתי בדרך לתוצאות.

25/06/2026

מה שהאימונים בחדר הכושר בנו אצלי זה הרבה יותר חשוב משרירים.

אבל בשבילי האימונים הם הרבה מעבר לזה.

כל אימון מלמד אותי משמעת, התמדה ויכולת להתמודד גם כשלא בא לי.
הכוח שבניתי בחדר הכושר עוזר לי בעסקים, בהחלטות, בעמידה ביעדים ובכל תחום בחיים.

השרירים הם רק הבונוס. האופי הוא הרווח האמיתי.

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nisan Fitness & Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nisan Fitness & Health:

Shortcuts

Share

Category