רחל היא מאמנת כושר אישת לנשים בלבד. "מקצעיות נסיון ואופ?
20/12/2019
סיימנו קורס היום עם תזונאי ספורטאים ניר שניידר
מאוהב במה שהוא מתעסק וזה אחד הדברים החשובים ביותר בכל עבודה שאתה עוסק
בנוסף קורס מאוד מעשיר את הידע גם אם את לא מאמנת כושר כדי לדעת דברים בסיסיים
על תזונה ועל מיתוסים
מתרגשת מלא
ומתחילה שלב חדש בחיים
ניר שניידר - תזונאי ספורט תודה רבה היה מעולה
אל תספרו לי תירוצים
הראו לי תרגילים ואפשרויות בכל מקום שאתם נמצאים
ממה אתם מתפדחים?
אנשים הסתכלו עלי מוזר? זה רק בראש שלכם הם נהנים לראות ודיי מקנאים בכם שאתם עושים מתרגלים פועלים והם לא
אז יאלה קדימה לזרוק את התירוצים לפח
13/11/2019
מה אתם עושים בשביל הנפש שלכם?
ממליצה לפחות פעם בחודש ללכת למקום שקט התנתקו מהכל ותנקו את הראש
תהיו רק עם עצמיכם לבד בשקט לפחות חצי שעה
כמה קפה אתם שותים ביום?
האם קפה בריא או לא בריא?
השאלה היא איזה קפה מדובר כשאומרים קפה זה בריא ?!
שתפו אותי בתגובות
28/10/2019
היי כאן רחל שיראל
לפעמים אנחנו מרגישים שכל העולם נגדנו
לפעמים אנחנו צריכים להגיע למצב הכי נמוך שלנו
כדי ללמוד ולהתחזק ולהגיע הרבה יותר רחוק ממה שחשבנו על עצמינו
באיזה נקודה אתם נמצאים בחיים עכשיו?
הכי נמוך או הכי גבוה?
ולמה אתם חושבים שהגעתם למצב הזה?