26/09/2016
Streching workout💪🙆☺
Instagram video by Israeli pro Trainer& dancer • Sep 26, 2016 at 4:16pm UTC See this Instagram video by
Neta lee - Israeli pro trainer
Share
מאמנת כושר אישית . פילאטיס , זומבה , trx, מדריכת היפ הופ .
26/09/2016
12/09/2016
Yoga🙏🙏🙏
07/09/2016
תרגיל פלאנק עם כדור כוח: מיועד למתאמנים בעלי מיומנות ושרירי ליבה חזקים/ כל מתאמן שחפץ לנסות במידה ויש שמירה על דגשים כראוי.
ביצוע התרגיל: מנח התחלתי- ברכיים על המזרן כאשר הרגליים ברוחב האגן, החזקת הכדור , ניתוק הברכיים מהמזרן , עמידה סטטית של פלג גוף תחתון, סיבובים קטנים של הכדור לשני הכיוונים.
מטרת התרגיל: חיזוק שרירי ליבה , חגורת כתפיים, פרק כף היד.
דגשים: ישבן בהמשך לקו ירכיים, הגב והראש, אין לקרוס עם הישבן כלפי מטה.
מפרק הכתפיים מעל פרק כף היד, שמירה על משקל הגוף במרכז, תוך איסוף הבטן .
אין לקרוס עם השכמות וכמו כן יש לשמור על שכמות פתוחות.
משך התרגיל: בין 30 שנ' לדקה ×3.
בהצלחה💪
06/09/2016
Just do it💪💪💪👏👏👏
31/08/2016
Morning training with Ari💪....
30/08/2016
אימון פונקציונאלי לארי האלוף💪💪💪
30/08/2016
אימון בוקר לאלופות לשם👏👏👏💪💪💪😘😘😘
30/08/2016
אימון לד"ר לספרות נאווה האלופה💪💪💪, מתכוננות לפתיחת שנת הלימודים👏👏👏
15/08/2016
Pilates workout☺☺☺
10/08/2016
אימון בוקר למשפחת לשם האלופים 👏💪✌
05/08/2016
Kickboxing workout with amazing Elior❤
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tel Aviv?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
אוסישקין 96
Tel Aviv
71947