Bar Gal Pilates

Our Story

בר גל, נטורפטית N.D, מדריכת פילאטיס ומטפלת בתנועה ויציבה

”תן לאדם דג והוא ישבע ליום אחד.
למד אדם לדוג והוא יהיה שבע כל חייו“

כחלק מהשגרה האורבנית שלנו, אנחנו רגילים לשבת ברוב שעות היום,
ולפצות על זמן הישיבה בשיעור כזה או אחר.
וככל שיושבים יותר הגוף מתקשח, כאבים מתחילים להופיע ואנחנו מקיפים את עצמנו במערך מטפלים נהדרים שמצילים אותנו מהגוף של עצמנו.
פה מסאז‘, שם כירופרקט, פה כוסות רוח, שם רפלקסולוגיה.
הכל חשוב למען הבריאות הנפשית של האדם. לא טוב היות האדם כואב.
אך מה שמשותף לכל אלה הם הפסיביות שבה נמצא האדם שמגיע.
אתה בעל מקצוע, לי כואב הגב, תתקן אותי. תודה.
ואכן לאחר הטיפול אין על תחושת הריחוף הזאת.
אבל אם לא נשנה את ההתנהלות היומיומית עם הגוף, מה ימנע מאיתנו לחזור שוב ושוב?

אז זה מעולה ונחמד לאכול דג במסעדה, אבל הכי כיף לדעת לבשל בבית :)

הגישה שלי היא שכל אדם צריך להכיר את גופו, את הדפוסים התנועתיים שלו ואיך להתנהל איתם
זה לא קורה ביום ולא ביומיים
אבל עם תכנית ברורה ונכונות לעשות שינוי אפשר להגיע לתוצאות מדהימות

האימונים פרטניים או בקבוצה ומשלבים עבודה כנגד משקל גוף או עם אביזרים, עבודה על יציבה, שינוי דפוסי תנועה, חיזוק, שיפור טווחים, שיווי משקל ונשימה.

תהיו סקרנים, תחקרו, תעזו לזוז, תמצאו משהו שיגרום לכם לחייך:)