סדנאות יפו

לוח שיעורים מעודכן

אייל ניר , יו"ר התאחדות הקראטה מגיע בחמישי הקרוב לסדנאות יפו להרצאה על הקשר בין התנהלות אפקטיבית בחיינו לבין אומנויות לחימה.
פרטים מלאים בהזמנה המצורפת
הרשמה מראש בלינק https://beta.doodle.com/poll/v4fdeibpk9n8dbv9

אפריל הגיע, פסח בא.
זה הזמן להתחלות חדשות

חשבתם שצ'י קונג זה למבוגרים? זו אומנות לחימה לכל דבר עד עכשיו תפוסים לי השרירים. חדש בימי שלישי

שמעתם שנוגה חזרה?
סיבה מספיק טובה בשביל לפרסם לוח שיעורים מעודכן

יוגה לילדים, שיעור חדש בסדנאות יפו. חשוב לזוז.
כל הפרטים בפלייר.

מחר ב 08:30 אימון מדיטציה עם מאיה קרסו.
זמן איכות עם עצמכם בתחילת היום, מתאים לכולם, ללא עלות.

רביעי הקרוב, בבית הטאטמי.
״ אתן מוזמנות, בפעם הראשונה בארץ לנוע על רצפת טאטמי ביפו הקסומה, בחוש במקצב ובריגוש בסדנת "בקצב חמשת החושים". קבוצת נשים באנרגיה של התרחשות והתחדשות, וקבלת כלים למציאת הכוח הפנימי שלכן, תוך הנאה, אימפרוביזציה ושחרור של הגוף והנפש.

מהרו והירשמו לאחד מהתאריכים הבאים:
14.9.16 בשעה 17:30
28.9.16 בשעה 17:30

מחכה לכן,
איילי״

איזה יוגה מתאימה לי? המדריך המקוצר

חשוב לומר - אפשר לבוא לנסות, תרגישו לבד מה נכון ומתאים לכם.
תאמו שיעור ניסיון עם המורה לפני.
ובכל זאת , קצת סדר בשיטות השונות שמתורגלות אצלנו. יש ממה לבחור!

האטה יוגה – יוגה קלאסית — האטה משמעותה "מלא כוח" (forceful). מילה זו מבטאת את אופי האימון שהוא תובעני וחזק. אין הכוונה שהאימון נעשה בצורה כוחנית אלא שהוא יוצר עוצמות ומשחרר אותנו בהדרגה מהמגבלות של הגוף.
שישי 08:30 שחף אשל זמיר 052-424-6502

אשטנגה – אשטנגה יוגה הינה שיטת תרגול דינאמית. קיימות סדרות של תנוחות אשטנגה יוגה כאשר הקושי הולך ומתגבר מאחת לשנייה. קצב התרגול מהיר וזורם וסדרת התנוחות קבועה. תרגול אשטנגה יוגה משלב עבודת כוח וגמישות.
שני 19:30 אפרת סיסו 054-782-5780
חמישי 20:15 מיכל רונן 050-7214396

ויניאסה – ויניאסה יוגה הינה שיטת תרגול דינמי המבוססת על תרגול ברצף תנועות רך וזורם, תוך דיוק על מנח נכון בביצוע התנוחה. השיטה מבוססת על תרגול האשטנגה יוגה אך בשונה ממנה רצף התרגול משתנה ודינמיות התרגול בד"כ עדינה יותר מתרגול האשטנגה.
ראשון 19:00
שלישי 20:15
הדר סלמה רביד 054-565-6461

ויג'ננה – ויג'נאנה יוגה הינה תרגול רך וזורם המבוסס על 7 עקרונות (הרפיה, כוונה, השתרשות ,חיבור, נשימה, התארכות והתרחבות). תרגול ויג'נאנה יוגה כולל תרגול זורם של אסאנות, פרניאמה, מדיטציה והרפיה. אורית סן-גופטה מובילה את סגנון התרגול הזה בארץ.
רביעי 19:00 נגה גליקסמן

ב 24.08.16 השיעור הראשון של קורס "חמשת המקצבים" בהנחיית איילי בר.
סוף סוף מישהו הולך לרקוד על הטאטמי, כל הפרטים בפלייר.

לו"ז שיעורים לשבוע הקרוב בבית הטאטמי:
שמחים לצרף אלינו את טל, מטפל מוסמך בשיטת פלדנקרייז-שלהב,
שיעביר בבית הטאטמי סדנת פלדנקרייז לתינוקות מיום חמישי הקרוב.
מפגשים לאבות, אמהות ותינוקות בשיטת פלדנקרייז-שלהב child'space
מיועד לתינוקות בגילאי 2-6 חודשים או עד זחילה.
מוזמנים ליצור קשר עם טל ולהצטרף.

תירגול המדיטציה של מחר בבוקר,יערך בחוף הים בעג׳מי.
08:30 ניפגשים ליד מסעדת קסיס