NEXT FITNESS

16/10/2026

מחשבות לשבת..?
הפיזיולוגיה של הגוף שלך לא עובדת בשחור ולבן.
גוף חזק, בריא וחיוני באמת, לא צריך לבחור מפתח אחד-הוא צריך את ארגז הכלים השלם.
#לוקחים אחריות

04/10/2026

מקום אחד יכול להפוך להרבה יותר מזה. 💛
NEXT FITNESS מועדון אימונים וביה״ס להכשרת מדריכים בישראל

22/09/2026

19/09/2026

מה שאתם אומרים: 🙈
״אני אגיע שבוע הבא, אחרי החגים / החופש….״
האמת המקצועית:
אני משליכה את המחויבות לעתיד, במקום להבין שהזמן הכי נכון להתחיל ולשמור על עצמי הוא עכשיו.

מה שאתם אומרים: 🫠
״אני עייפה מדי היום, אין לי כוח לזוז.”
האמת המקצועית:
המוח שלי עייף מהמשימות של היום, והגוף שלי צריך הזרמת אנרגיה ואנדורפינים כדי להתעורר…בדיוק כמו שקורה לי באימון.

מה שאתם אומרים: 🧐
״משקלים כבדים זה לא בשבילי, אני לא רוצה לנפח את השריר...”
האמת המקצועית:
אני נרתעת ממה שאינני מכירה, אבל עבודת התנגדות וכוח היא בדיוק מה שיחטב, יחזק וישמור על העצמות שלי.

מה שאתם אומרים: 😲
״אני צריכה לחזור לכושר לבד בבית אני אעשה הליכות של ואז לבוא לסטודיו...”
האמת המקצועית:
״אני מפחדת שלא אעמוד בקצב, ושוכחת שברגע שאני נכנסת ל-NEXT אני מוקפת במדריכים מקצועיים שיילכו איתי צעד צעד בקצב שלי.

15/09/2026

כשהגוף מתחזק – האופי מתחזק איתו.
זה מתחיל ביציבה, ממשיך בשפת הגוף, ונבנה לאט לאט לתוך ביטחון עצמי, חוסן מנטלי ועוצמה פנימית שקשה להסביר במילים.
כשאנחנו מדברים על כושר, קל לדבר על קילוגרמים, משקלים או היקפים. דנה מדברת בפודקאסט על שינוי הרבה יותר עמוק שקורה עם ההתמדה באימונים : השינוי הפנימי.
NEXT FITNESS מועדון אימונים וביה״ס להכשרת מדריכים בישראל דנה קרסנוב

13/09/2026

אומרים שלערב החג יש אווירה רגועה … 😅 אצלנו זה קצת אחרת

ערבי החג אצלנו כבר שנים מאופיינים לשעות עם האנרגיה הכי אבל הכי גבוהה שיש …☀️

ועם כל הלו״ז המטורף לא מדלגים על חגיגות יומהולדת לחברת הצוות שלנו Hila Leibovich Hovav 🎈

הדור הבא תפס פיקוד (עשה בלאגן 🤣) ועזר בהכנה וחלוקת השי הצנוע לחג 🍯🐝

בין כל הקצב וההמולה, נזכרנו שוב מה מייחד את המקום הזה: צוות שהוא משפחה.

שנה טובה לקהילה שלנו - שנה מלאה בתנועה, בשמחה, באור ובחיבורים טובים 🤍.

חג שמח מכל משפחת NEXT!

💛🐝

13/09/2026

08/09/2026

לפעמים קל לשכוח שהצוות שלנו בדיוק כמוכם ….,
יש ימים עייפים, לילות בלי שינה ופשוט ימים שהעולם בחוץ מציף.
אבל יש קסם אחד שקורה ברגע שעוברים את הדלת של הסטודיו: הכל נשאר בחוץ!
הקהילה האנרגיה והמחויבות לתת לכן את השעה הכי טובה ביום מנצחת את הכל.
Team NEXT הריל מוקדש לצוות שלנו 🤍
Hila Leibovich Hovav Atar Shaked Wax מיה אייזקס | דיאטנית קלינית | פילאטיס יעל דראל • סטודיו לפילאטיס בצירלסון 4 תל אביב Omer Rosenberg דנה קרסנוב רון זלצמן

05/09/2026

לזכרו של ריף הרוש| reef harush
הבחירה בחיים.
בשבוע שעבר התכנסנו ב-NEXT לערב קהילתי מרגש ועוצמתי במיוחד עם אבי הרוש. Avi Harush - אבא של זואי וריף

אבי שיתף אותנו בבחירה היומיומית שלו לחיות את החיים במלואם בדיוק כפי שריף בנו חזה וחי אותם.
תודה לך אבי, על שיעור עמוק בפרופורציות, השראה ועוצמה אנושית שתישאר איתנו עוד המון זמן.

26/08/2026

אימון הוא לא תוכנית חירום!
גוף שלא קיבל תנועה, עומס נכון וחיזוק במשך שנים, לא יכול להשתנות ב’זבנג וגמרנו’.
כושר הוא לא תוכנית חירום שמפעילים כשנזכרים הוא אורח חיים, והוא דורש סבלנות, התמדה ותהליך עמוק.
NEXT FITNESS מועדון אימונים וביה״ס להכשרת מדריכים בישראל ReutTayire