Inbar Fuchs - Fitness Trainer

אימון כושר אינטגרטיבי בדגש על יציבה וטכניקה נכונה. תרגילים מעולם הכוח והפילאטיס לשיקום אחרי פציעות

מאמנת כושר ובריאות מוסמכת ווינגייט. מאמינה באימון מותאם אישית למטרות, גיל וכושר גופני.

נשים:
• חיזוק וחיטוב בדגש על בטן, ישבן ורגליים.
• חיזוק הגוף בהריון ולאחר לידה בדגש שרירי תחתית אגן.

הגיל השלישי:
• חיזוק הגוף ופיתוח גמישות וכושר לפעולות יומיומיות ללא מאמץ.
• המשך חיזוק הגוף לאחר סיום טיפול פיזיותרפיה, ולאחר התאוששות מניתוחים ומחלות.
• חיזוק מותאם למחלות כרוניות – מותנה באישור מרופא


גברים:  ...