יוגה בלב העיר- Yoga in the Heart

לחזור לפשטות - ריטריט ביוון
בהנחיית מתי ליבליך ובליווי סיון שפירא
סדנת מיינדפולס, בודהיזם ויוגה
כנתיבים להעמקה

6-10.5.26

בהתרגשות רבה, הזמנה לסדנה באוויה!
בסדנה ניתמך במרחב ובלימוד מתוך עולמות המיינדפולנס הבוהיזם והיוגה
כדי לעצור, לשהות, ולפגוש את התרגול כפי שהוא: פתוח, חי ומחבר.
המרחב פונה למי שכבר פגש/ה את התרגול, ומבקש/ת מקום מיטיב וקבוצה מעמיקה,
כדי לאפשר לעצמנו להישען על השקט והטבע, ולנוח אל תוך מיכל של עומק והשראה.

פרטים נוספים והרשמה:

מתי ליבליך | Focus & Flow סדנת מיינדפולס, בודהיזם ויוגה כנתיבים להעמקה בהנחיית מתי ליבליך בהנחיית סיון שפירא 6-10.5.26 לחזור לפשטות בסדנה זו, המיועדת למתרגלות ולמתרגלים, באי היווני אוויה, נתמך ב....

חזרתי מסיני,
מהמדבר הלוהט של אוגוסט, מהים האדום הצונן הצלול
מהאדמה והשמיים שעדים לתנועה שלנו בעולמם,
למחשבות, לרגשות, לספקות, לתקוות,
לכמיהה שיהיה פה שלום ותחדל המלחמה,
שנוכל לנשום, שנצליח להחזיר את כולם הביתה ולהרפא.

מזמן לא ראיתי שמיים זרועי כוכבים נוצצים,
מים צלולים שיש בהם ממלכות אלמוגים ושוניות,
מזמן לא הרגשתי את הגוף צף על המים ומתמסר לדממה שמתחת ומעל.
המגע עם כל כוחות הטבע האלה היו התחדשות עדינה של הכוחות להמשיך הלאה ביום יום של המציאות שלנו.

אני מזמינה אותך לשיעורי יוגה באוליפנט,
בקבוצות קטנות ועם הנחיה אישית לכל משתתפ.ת.
התרגול מעניק מקום של שקט ועוצמה, עוצמת המרחב הפנימי שמקבל תשומת לב,
הגוף שמשחרר עומס, מתארך, מתרווח, מתחזק.

מתאים ומומלץ לכל הגילאים ושלבי החיים,
ובעת הזו של חזרה למסגרות לימודים וסוף הקיץ
זו גם הזמנה לפתוח קבוצות חדשות בהתאמה אישית לפי רצונך,
ושיעורים פרטיים: יחידים, זוגות, חברים, כל הרכב.

לפרטים בפרטי, 0523756337
להתראות❤️

ימי חורף, אנחנו יותר מכונסים,
נחוץ כח רצון ונחישות כדי להגיע לתרגול
ותמיד יש תירוצים למה לוותר..
⚘️⚘️⚘️⚘️
אבל
כשמגיעים ומתחילים לנוע
הגוף נפתח ומתרווח,
משתחרר כאב ועומס, נפתחים הכיווצים,
הנשימה מגיעה עמוק יותר, ממלאת אותך בכוחות מחודשים.

גם אם לא תרגלת מעולם או לקחת הפסקה-
זה הזמן לחזור ולהעניק לעצמך מקום של חיזוק והתחדשות, שקט ואיזון.
אני מלמדת מהיסודות ועד לתרגול מתקדם, עם עומק ויחס אישי לכל אחת ואחד,
בקבוצות ובשיעורים פרטיים.
אשמח שתצטרפ.י אליי,
מזמינה אותך ליצור איתי קשר⚘️
0523756337
להתראות.

שלום שלום,
אני מזמינה אותך להצטרף אלינו לשיעורי יוגה בנחמני,
שיעורים פרטיים וקבוצתיים באוירה ובהנחיה אישית,
תרגול תומך ומעניק כוחות, מאזן ומרגיע.
מתאים ממש לכל שלבי החיים וההתמודדויות, ללא צורך בנסיון,
פשוט להגיע, לפתוח ולפרום את הקושי.
לפרטים פנו אליי
0523756337
🩵

🌿⚘🌿⚘🌿⚘SUBLET⚘🌿⚘🌿⚘סאבלט🌿
ברחוב נחמני, לב ת"א,
מה 2.8-22.8
דירת 2 חדרים (סלון וחדר שינה, מטבח מאובזר, מרפסת מקסימה, שרותים וחדר רחצה בנפרד)
במיקום מדהים, רחוב שקט וירוק, קרוב להכל, 5 דק משד' רוטשילד, תחבורה ציבורית, גלריות, ים, כל הטוב של ת"א!
מתאים ליחיד או לזוג,
לעוד פרטים בפרטי
0523756337

🌿SUBLET at HEART OF TLV🌿
At Nachmany st., from 2-22 Aug,
2 room apt., living room, bedroom, equipped,
In the most beautiful street at the heart of TLV, green and peacefull,
Close to all the places, 5 MN from Rothchild blvrd., public transportation, galleries, restaurants, all the best of TLV.
Suitable for 1 or a couple.
For more details pm me.

🌿☆🌿☆🌿☆🌿☆🌿☆🌿☆🌿

בכל רגע ובכל מצב אנחנו יכולים למצוא יציבות וזרימה.
אני מזמינה אותך למפגש הפתוח לכולם,
הפרטים בלינק המצורף בהמשך ההודעה.
אשמח לפגוש אותך איתנו!

יציב כמו הר. זורם כנהר. - מפגש מיינדפולנס בתנועה ברוח היוגה בהנחיית סיון שפירא 1.3.24 בת"א

שלום וברוכים תהיו,
לאחר מפגש התרגול לרגל שנתיים ללכתו של המורה תיך נאת האן אליו הגיעו כ-60 משתתפים, ולאור ההיענות שלכם למפגשים פיזיים לתרגול ולימוד, אנחנו מתרגשים להזמין אתכם למפגש מיוחד נוסף:

• יציב כמו הר. זורם כנהר •
מיינדפולנס בתנועה ברוח היוגה בהנחיית סיון שפירא

במפגש נתרגל בישיבה, בתנועה ובשיתוף.
התבוננות ביציבות ובזרימה הקיימים בכל רגע.
התרגול מתאים לכולם, מומלץ להביא כרית לישיבה.

האירוע יתקיים ביום שישי ה-1 במרץ בשעה 11:00-13:00 בבית העמותות רחוב סעדיה גאון 26 תל אביב.
התכנסות ב-10:30.

האירוע פתוח לכל ללא עלות בהרשמה מראש.

להרשמה למפגש > https://wkf.ms/3OOTHhQ

מצפים להיפגש,
סיון וצוות המרכז לחינוך קשוב ואכפתי.

מוזמנים להעביר הלאה באהבה 🧡
ולהצטרף לקהילת ההשראה של המרכז לחינוך קשוב ואכפתי https://chat.whatsapp.com/CG38tzUtVA32XFwFBK3IrD

רצף האירועים סביבנו נקרא בפילוסופיה היוגית עולם התופעות, ז"א שאנחנו חיים במציאות בה כל הזמן יש השתנות והתחלפות של התרחשויות ואנחנו צריכים למצוא את הדרך להיות יציבים וחזקים לכל ההתמודדויות שאנו פוגשים.
תרגול היוגה נותן את הכלים ואת הידע
דרך תנועה, נשימה, תרגול תודעתי,
הבנת הכוחות הפועלים בתוכנו והפעלתם בחיי היום יום.
אני מזמינה אותך להצטרף לשיעורים שאני מעבירה בנחמני בקבוצות קטנות,
תרגול שמותאם לכל שלב וגוף
באוירה נעימה ותומכת.
כמו כן שיעורים פרטיים לכל גיל.
פני.ה אליי לפרטים ותיאום
❤

אני מעבירה שיעורי יוגה בנחמני לב ת"א.
להמשיך לנוע ולנשום עמוק
זה מה שעוזר לי ועוזר לכל מי שמגיע לתרגל איתי.
למצוא וליצור מקום בו אפשר
להניח לרגע את כל מה שהלב הנפש הגוף מתמודדים איתו.
מקום שבו מותר להרפות
לנוע ברכות, לנשום עמוק, להתחזק ולהתאזן בחברת קבוצה קטנה ונעימה.
למצוא איזון ושיווי משקל,
להיות בשקט, למצוא מרגוע.
אני מזמינה אותך להגיע ולהיות איתנו,
בכל מצב בו את.ה נמצ.א זה מתאים ונותן כוחות.
לא צריך נסיון או גמישות, רק לבוא
ואני אתאים את התרגול אליך!
*אני מעבירה גם שיעורים פרטיים בנחמני או בביתך למי שיותר מתאים כך.
לפרטים אני פה 0523756337
שיהיו ימים טובים
❤

כל השנה הזו והאמת שגם אלה שקדמו לה, וכנראה גם אלה שלפנינו🌿
מלאות אתגרי חיים, מאורעות וחויות פנימיות, פיזיות, רגשיות.
מתישהו מגיעה ההבנה שמסע החיים תמיד דורש מאיתנו חוסן, יציבות, גמישות והתחדשות,
למצוא שיווי משקל ואיזון
לטפח את היכולת למצוא שלווה פנימית ויכולת להרגע, לשקוט, לנוח.
ביוגה יש כלים מעשיים ומלאי תבונה לאמנות החיים.
הידע הזה מועבר דרך תרגול פיזי, דרך נשימה ומודעות.
אשמח ללמד אותך את תרגול היוגה, כשהוא מותאם לקצב ולצורך איתו את מתמודדת.
אם אלה כאבים, חוסר שקט, חולשה, כאבי ראש, כאבי גב, מפרקים, החלמה וחיזוק..
לכל דבר יש מענה בתרגול הזה.
מתאים לכל גיל ושלב בחיים,
אין צורך בנסיון או גמישות או כל דבר אחר, רק לצאת לדרך!
אני מלמדת בקבוצות קטנות בנחמני,
שיעורים פרטיים אצלי או אצלך,
וגם אפשרות ליצור קבוצה חדשה בכל מקום בת"א.
צרי איתי קשר לפרטים והצטרפות
❤