Rotem Zaxport

אימונים אישיים- ליווי צמוד בתהליך הגשמת המטרות והיעדים שלכם!
מסיבת רווקות-מסיבת רווקות על עמוד

20/09/2016

The Vindication Of Soy Protein! Soy has been bashed for so long, and the market for other proteins like whey has becomes so big, that they didn't want any article showing soy in a positive light.

05/09/2016

חד. ברור. ואין מקום לאינטרפטציות אישיות! כל מה שרציתם לדעת על פחמימות ולא העזתם לשאול...
אני אסתייג ואומר שגם צריכה פחותה מדי של פחמימות מאד בעייתית ועשויה לגרום לתחלואות שונות ודומות לאלו שמוצגות בסרטון. החשבון הכללי הוא צריכה של 4 גרם פחמימה לכל ק״ג משקל גוף ליום, זה כמובן חוק אצבע והוא אינו מדויק.. כדאי להיעזר באיש מקצוע בכדי להתאים את התפריט האידאלי עבורכם.

02/09/2015

18/08/2015

Hiit workout ✌

18/05/2015

4 steps to

5 תרגילים שאתם מבזבזים עליהם את הזמן בחדר הכושר

16/05/2015

כתבה לא רעה בכלל... +זה צולם בפאר!

5 תרגילים שאתם מבזבזים עליהם את הזמן בחדר הכושר הולכים לחדר כושר יותר משלוש פעמים בשבוע ולא רואים תוצאות? יוצאים בתחושה שהיה אימון קל? אל תבזבזו את הזמן שלכם, הנה 5 תרגילים שאתם צריכים לעשות אחרת

04/05/2015

My split protocol:
In each position count 30 sec
When entering split position lay down till you fill just a little strech, wait there 10 sec and then try to push the floor with your legs for 10 more sec, then release for 10 more sec do that 5 times.

GOOD LUCK!!