TRAIN STATION

החודש האחרון במלחמה מול איראן מרגיש כאילו חיברו אותנו ישירות לכבל מתח גבוה. הלב דופק בקצב של מלחמה, והנפש? היא כבר מזמן ב-Overload.
תום יורק כתב את זה הכי מדויק שיש:

“Sometimes I get overcharged
That’s when you see sparks
They ask me where the hell I’m going?
At a thousand feet per second”

הניצוצות (Sparks) האלו הם לא אורות של תקווה – הם הקצר החשמלי בראש כשהחדשות רצות מהר מדי, והתחושה שהגוף שלנו נע ב-1,000 רגל לשנייה בזמן שהחיים עצמם קפואים כשאנחנו שומעים את ההתראות והאזעקות ורצים אל המקלט או הממ”ד.
כולם שואלים “לאן זה הולך?”, אבל האמת היא שאנחנו פשוט מנסים לא להישרף מהזרם.
בתוך הטירוף הזה, הדבר הכי שפוי שאפשר להגיד לעצמנו זה:
“Hey man, slow down.” תנשמו. תאטו. הלב שלנו לא בנוי למתח כזה.
אשמח לשמוע מכם – מה הדבר האחד שעוזר לכם “להאט” (Slow down) בתוך הרעש הבלתי פוסק של השבועות האחרונים? 👇

(🎧 מומלץ לקרוא כש-Breathe של Pink Floyd מתנגן ברקע)
“Breathe, breathe in the air...”
דווקא עכשיו, כשכל כותרת בחדשות לוקחת מאיתנו עוד קצת אוויר, אנחנו מזכירים לכם:
לפעמים, הדבר הכי חשוב שאפשר לעשות זה פשוט לעצור... ולנשום. 🌬️🤍
ב-TRAIN STATION TLV, אנחנו יודעים שזה לא “סתם אימון”. זה המקום שבו אנחנו מחזירים לעצמכם את השליטה, ולו לשעה אחת. זה המקום שבו הגוף מוצא את הכוח, והנפש מוצאת את השקט שהיא כל כך זקוקה לו.
להתאמן עכשיו זה לא מותרות. זו הדרך שלנו להישאר חזקים. בשביל עצמנו, בשביל המשפחות שלנו, ובשביל המדינה שלנו. 🧡🇮🇱
אנחנו מחכים לכם כאן בתחנה הבאה שלכם. השקט בתוך הרעש.
בואו לנשום איתנו.




#ישראלחזקה #פילאטיסמכשירים # #חוסןלאומי wellnessisrael

TRAIN STATION TLV 🩶💛

TRAIN STATION TLV 💛🩶

IT NEVER GETS EASIER, YOU JUST GET BETTER. Our studio motto 💪🏽💛🩶

הסטודיו חוגג עשור 😃.
היום לפני 10 שנים נפתח הסטודיו.

כשישבתי וחשבתי איזה סטודיו אני רוצה שיהיה לי הדבר הראשון שעמד לנגד עיניי היה שהוא יהיה מקום שישמש בית בטוח למתאמנים.
מדוע בית בטוח?
1. לגרום למתאמנות ומתאמנים, שאינם מרגישים בנוח להתאמן יחד עם עוד אנשים, להגיש שהם מתאמנים בסביבה לא ביקורתית כלפי נראותם או ביצועם הספורטיבי. לתת להם את המקום הבטוח להיות מי שהם.
2. להיות המקום המקצועי ביותר שאני יכול להציב ללקוחות ושכל מתאמנת/מתאמן יקבלו את המענה בהתאם למגבלות הגופניות שיש לה/לו.

בעשר השנים שחלפו להן, דיי מהר אני חייב לציין, שתי המטרות האלו ניהלו אותי כל יום כל שעה.
גם ברגעים הפחות טובים שחווינו פה במדינה, והיו, אוי כמה היו.
עברנו קורונה, 3 מלחמות (שאחת מהן עדיין מתקיימת), מהפכה משפטית והתמודדויות אישיות וכלליות קשוחות מאוד בהתאם לכל מצב שהיה.

עם כל הקשיים הכללים והאישיים של כל אחת ואחד מהסטודיו, הצלחנו לקיים סטודיו פעיל, חי ובועט שבכל רגע נתון הסתכלנו ללבן בעיניים של אותה סיטואציה וקיימנו שגרת אימונים ללא פשרות.

הסטודיו הזה הוא פרוייקט חיי שאני נותן בו את כל הלב והנשמה כדי לקיים את המטרה העיקרית שבעקבותיה נולד הסטודיו, אך כל זה לא היה קורה בלעדיכם, מתאמניי בהווה ובעבר.

אני רוצה לנצל את חגיגות העשור לומר תודה.

תודה לכל אחת/אחד שהתאמנו בסטודיו לאורך השנים. תודה על האמון והזמן שהקדשתם לאימונים בסטודיו.

תודה למתאמניי בהווה שאתם גורמים לי להמציא מחדש את עצמי כל פעם מחדש כדי לתת לכם את המוצר הטוב ביותר שתוכלו לקבל.

תודה ענקית לאלו שאיתי עשור, אין מספיק מילים היכולות לתאר עד כמה אני מעריך אתכם ועד כמה אני מוקיר תודה על נאמנותכם למרות השנים הקשות שאנו עוברים.

תודה לצוות המאמנות בסטודיו ששדרגו את הסטודיו והרימו את רמתו עוד כמה שלבים למעלה.

אני מאוד מתרגש מהדרך שעשינו ומרגיש זכות להיות המאמן שלכם.

לעוד עשור מוצלח שבו נזכה לחיות בשקט סופסוף ובשלווה ושנוכל לקיים חיים נורמליים.

תודה לכולם
אוהב אתכם ❤️
שלכם בנאמנות
נמרוד

Something for the soul 🧚‍♀️









💕

אימון גיבוש סטודיו (מי שלא בא הפסיד 😁) ערב שבועות 2025. אחרי תקופה ארוכה ללא אימונים מהסוג הזה חזרנו למסורת הסטודיו.

TRAIN STATION TLV, now we have Yoga sessions 🤩

מבט חטוף על האימונים בסטודיו.
הצטרפו אלינו למשפחה ותהנו מאימונים איכותיים בקבוצות קטנות ואינטימיות שהמתאמן הוא הדגש.

TS TLV 💛🩶