29/08/2019
תזכורת
אנחנו היינו נורדאו - המסיבה!
😥🙏🥰🤪
בואו לחגוג איתנו ב-FULL POWER את היום האחרון EVER של בית הכושר נורדאו.
מה בתכנון:
שיעורים ארוכים מהרגיל ומסיבה מטורפת בסטודיו מהשעה 20:00 עם די ג'יי עידו.
מה בתוכנית?
17:00-18:00 - Full Ride
עמית - פצצת האנרגיה של תל אביב
💣
17:00-18:30 - Marathon MAX
רועי ואינה - המסטרים של המקס
🏋🏽♀️
18:30-20:00 - Marathon Spinning
קובי - המלך הבלתי מעורער של הספינינג
🚴🏽♂️
18:30-20:00 - Double Vinyasa
מור וליאור - הנשמות המרגיעות של נורדאו
🧘🏾♀️
19:00-20:00 - Power Work
פנינית - המאמא של נורדאו
🏡
08/08/2019
היי חברים
צום תשעה באב מגיע בסוף השבוע,
שימו לב לשינויים בשעות הפעילות.
06/08/2019
5 דברים שלא ידעתם על מרתון הספינינג שלנו:
1: בדרך כלל אימון ספינינג רגיל מתרחש 50 דקות אנחנו הגדלנו לכם אותו ל 90 דקות (סתם כי קמנו עם אנרגיות על הבוקר)
🤪
2: זו הפעם ה10 שאנחנו עושים את מרתון הספינינג אצלנו בנורדאו.
💪
3: אין עוד מקום בתל-אביב שמעביר אימוני ספינינג בצורה כזו. פשוט אין
😍
4: קובי עומד להעביר אותכם חוויה מטורפת בשילוב עם אנרגיות משוגעות כמו שלא הרגשתם מאז האפטר של עופרה לפני כמה שנים.
🏋️♀️🍉🏋️♀️
5: אתם עומדים להרגיש את הטוסיק ואת הרגליים כל השבת. תכינו מספיק מזון ושתייה קרה להתאוששות
🤤❤🍪
יום שישי הקרוב בשעה 11:30 אנחנו יוצאים למרתון ספנינג עם האחד והיחיד - Kobi Appelbaum
הצטרפו אלינו ל 90 דקות של אינדור סייקלינג בליווי מוזיקה קיצבית, דופק גבוה ואנרגיות גבוהות לפתיחת סוף השבוע.
29/07/2019
תודה לכל מי שהגיע לאימון המקס-ביץ' יום שישי האחרון.
היה חם, רטוב ומרענן Inna Waissenberg
25/07/2019
מחר בבוקר
Inna Waissenberg
מעבירה אימון MAX BEACH חינמי בחוף מציצים בתל-אביב.
מה זה MAX?
מקסימום עבודה על מקסימום שרירים.
אימון פונקציונלי המשלב תרגילים מעולם קרוספיט.
לקחנו את אימון המקס והוצאנו אותו לחוף הים.
הפעם נצא מהסטודיו לחוף הים - לאימון הפוגות בעצימות גבוהה יחד עם תרגילי כוח עם משקל גוף. החול, השמש, מזג האוויר, הים והסביבה יקחו את אימון המקס לרמה אחת מעל!
יציאה מאזור הנוחות, בפרט באימון המקס, יאתגרו, ימקסמו ויקחו אתכם לשלב נוסף מבחינת הכושר הגופני האישי שלכם.
האימון חינם אך דורש הרשמה מראש בלינק הבא
bit.ly/30YSKIr
/
נפגשים מחר בשעה 8:30 בבית הכושר נורדאו.
שדרות נורדאו 65
23/07/2019
Take it to the MAXfit
הוספנו למערכת שלנו שני שיעורי MAXfit
עם נואל
אתם שואלים מה זה MAXfit?
🤔
האח הצעיר של MAX, שמשלב עבודת כוח מתפרץ ודופק, וגם מחזק, שורף ומאתגר.
💪💪💪
ימי שלישי ב-19:00 בספין רום - Ride&MAXfit - חצי ספינינג חצי סטודיו
ימי חמישי ב-18:00 בסטודיו הגדול - MAXfit - שיעור סטודיו מלא
22/07/2019
Life's a beach max
הנה מה שהולך לקרות ביום שישי 26.7:
נפגשים בנורדאו ב-8:30 בבוקר ורצים לחוף מציצים, שם מקיימים אימון MAX מאתגר בחול ובמים, ואחריו מתרעננים עם בירות ואבטיחים על החוף.
יש לכם רעיון טוב יותר לפתוח את הסופשבוע?
אם לא, תבואו.
18/07/2019
ציפורי בוקר?
🐤🐥🐤
בואו לפתוח את סוף השבוע, מחר יום שישי בשעה 8:00 בבוקר באימון MAX עם Roy Azulay
אימון כח שעובד על כל שרירי הגוף ומעלה מסת שר
15/07/2019
מזל טוב לאם הטרייה ולמאמנת אגדה, פלפלת, שאתמול הפכה לאם.
אנחנו שמחים ומתרגשים איתך המון
וכבר מתגעגעים
מזל טוב ❤
Talchi
29/07/2019
25/07/2019
23/07/2019
22/07/2019
18/07/2019
15/07/2019