טאי־צ’י וצ’י קונג
שיעורים פרטיים למתחילים
סדנאות לאירועי וולנס לחברות ואירגונים
מרי קדמון | תל אביב | 0546-222351
מרי קדמון – מדריכה מוסמכת לטאי‑צ’י וצ’י קונג
שיעורים פרטיים למתחילים וסדנאות תנועה לארגונים ואירועי וולנס.
המפגשים בקצב רגוע, פשוטים, ומתאימים למי שמחפש תנועה שקטה, ריכוז ונוכחות – בלי צורך ניסיון קודם.
מרי מתרגלת ולומדת טאי‑צ’י מאז 1992 וממשיכה להעמיק לאורך השנים.
10/04/2026
פעילות רווחה לעובדים Mindful Movement Recharge
מבוסס על טאי-צ’י וצ’י-קונג
רצף התנועות פשוט, נגיש, בשילוב נשימה וקשב
לחידוש אנרגיה וריכוז, לשחרור מתחים בצוואר, בגב ובכתפיים וחיבור בין העובדים דרך תנועה משותפת באווירה נינוחה ורגועה.
הפעילות מתאימה לכל גיל ולכל רמת כושר, ללא ציוד מיוחד, בבגדים רגילים, קלה ליישום במשרדי החברה.
בהנחיית מרי קדמון
לפרטים: 054-622-2351
Tai Chi Ch'uan
יציבות מאפשרת רגיעה.
רגיעה מאפשרת קלות תנועה.
שני תרגילים פשוטים שעובדים על הכתפים, גב, בית חזה. מתוך צ'י קונג Shi Ba Shi
תרגול בסיסי עם סרגל טאי-צ'י בישיבה.
המגע והגלגול מעוררים את כפות הידיים ותומכים בגמישות ובתיאום בין שני צידי הגוף.
התרגול תורם בין היתר לזרימת דם טובה יותר ולתחושת רוגע כללית. אפשר לעשות בכל מקום-רגע קצר להחזיר את תשומת לב לגוף דרך הידיים.
'י
Tai-Chi Yang style
סידרת התנועות מורכבת ממספר תנוחות העומדות כל אחת בפני עצמה ומחוברות יחדיו לרצף
26/01/2026
☯️ סדנאות טאי-צ’י וצ’י-קונג לארגונים ואירועי חברה
חוויה מגבשת, שקטה ושונה מהפעילויות הסטנדרטיות
פעילות רגועה ונגישה, שאינה דורשת כושר או ניסיון קודם
בהנחיית מרי קדמון, מדריכה מוסמכת לטאי-צ’י וצ’י-קונג עם ניסיון רב בהנחיית קבוצות.
לפרטים נוספים בפרטי
משחק עם הצ'י של העולם.
04/01/2026
סדנה חווייתית ומרעננת בטאי-צ'י או צ'י-קונג, לימי כיף ואירועי רווחה
לקבוצות עובדים בחברות וארגונים.
עבודה עם קבוצות מגוונות, התאמה לחלל ולאופי האירוע.
לפרטים ושיתופי פעולה — בפרטי.
עגור פורש כנפיים
קטע קצר מתוך תנועת העגור,
שמתרגל את האפשרות שלנו להרגיש קצת פחות צפופים
ולהתרווח פנימית וחיצונית.
מרי קדמון, מורה לטאי־צ’י וצ’י קונג.
054-622-2351
התנועה משתנה בטבעיות וברכות,
כמו עננים נעים בשמים.