סטודיו ליוגה בתל-אביב
חלל חדש ומהמם במלון בראון ביץ רחוב הירקון
מחכה לכם שם:)
11/08/2024
יום שישי סדנת יוגה ואמבטיית קרח🧊🧘♀️
10:00-13:00 | Brown Beach House
הסדנא מתחילה להתמלא אז בואו הצטרפו
אפי - 0546315115
#וויםהוף #יוגהלחיים #יוגהתלאביב #יוגה #יוגהישראל #אמבטייתקרח #נשימות #נשימה
05/08/2024
סדנת יוגה ואמבטיית קרח❄️
16.8 | 10:00-13:00 | Brown Beach House
חוויה עוצמתית שתשאיר אתכם עם אנרגיות שיא
ותחושת העצמה לעמידה מול אתגרים ויציאה מאיזור הנוחות💪
בסדנא נתרגל נשימה בשלושה מצבים מאתגרים:
תרגול יוגה מלא תנועה לחימום הגוף🔥
סדנת נשימות למיקוד וחיבור פנימי🧘♀️
שהייה מודרכת באמבטיית קרח 🧊
הצטרפו אלי לסדנא הבאה ונייצר זכרון בלתי נשכח יחד
אפי - 0546315115
#וויםהוף #יוגהלחיים #יוגהתלאביב #יוגה #יוגהישראל #אמבטייתקרח #נשימות #נשימה
31/07/2024
סדנת עמידות ידיים, תנועה והפילוסופיה שמאחוריהן🤸♂️
עם Nir Elior
3.8 | בראון ביץ׳ האוס | ת״א
(לכל הרמות, גם למי שעמידת ידיים היא בגדר חלום רחוק)
כמה חיכיתי שניר יגיע לסטודיו!! למי שלא מכיר, מדובר במאסטר של תנועה, מלא בעומק ובתובנות שהן לגמרי מעבר לעולם הפיזי.
מה נעשה שם? בעיקר נהנה מהדרך. נלמד על עצמנו שעמידות ידיים זה עוד אתגר שמפגיש אותנו עם תהליך מעניין שכולל התמודדות עם כשלון, למידה וצמיחה מתוך אתגר
לפרטים נוספים הגיבו ׳אני׳♥️♥️
#יוגה #יוגהישראל #יוגהתלאביב #תנועה #עמידותידיים
24/07/2024
סדנת עמידות ידיים, תנועה והפילוסופיה שמאחוריהן🤸♂️
עם Nir Elior
3.8 | בראון ביץ׳ האוס | ת״א
היי חברים,
בשבת הבא מתארח בסטודיו מורה מדהים וחבר קרוב - ניר אליאור🤩
בסדנה נבצע תרגילי מוביליטי, כח וגמישות על מנת לשפר טווחי תנועה, שתפקידם לפני הכל
לשפר את איכות חיינו , לחזק קשר עם הגוף וכמובן שהם ישרתו אותנו בעמידות הידיים💪
נתרגל עמידות ידיים במנחים שונים, נלמד לחבק את התהליך,
לראות את הכיף בלמידה ובהתפתחות😄
לאורך הסדנה ניר ישתף על המסע שלו בעולם התנועה וניגע בפילוסופיה מאחורי הכל
מרגעי משבר עד אושר עילאי ומה באמת שינה את חייו👏👏👏
השאירו תגובה או שלחו הודעה בפרטי
מספר המקומות מוגבל❤️
#יוגה #תנועה #מובמנט #עמידותידיים #פילוסופיה #התפתחות
סדנת יוגה ואמבטיית קרח 12.7
פרטים והרשמה אצלי
בואו לחוויה מיוחדת ומאתגרת
30/06/2024
תרגול יוגה ואמבטיית קרח❄️
12.7 ~Brown Beach house
אחרי חוויה מטורפת כזו לא יכלנו שלא לפתוח עוד תאריך😇
השילוב מיוחד בין החום והתנועה שהיוגה מייצרת,
סדנת נשימות שחודרת עמוק לנשמה ולבסוף שהייה באמבטיית קרח
האנרגיות שנוצרות לא ניתנות לתיאור במילים☺️
למי שלא מכיר, טבילה באמבטיית קרח היא כלי מדהים ליציאה מאזור הנוחות.
משמשת אותנו לתרגול של המערכת העצבית והתגובתיות שלנו במצבי סטרס.
יש לה יתרונות רבים ומוכחים מחקרית כמו: הפחתת מתח וחרדה, שיפור השינה, הפחתת דלקות, חיזוק המערכת החיסונית והחוסן המנטלי 💪
אפי - 0546315115
#סטודיויוגה #יוגהתלאביב #וויםהוף #אמבטייתקרח #מדיטציה #נשימות #נשימה
17/06/2024
סטודיו יוגה חדש בתל אביב מלון בראון ביץ🙌
היי חברים,
רציתי לשתף על פתיחתו של סטודיו חדש ליוגה🌸
מקום שהוא בית, אינטימי ונעים
מקום לצמוח ולהתפתח בו עם סדנאות העשרה שיחלחלו עמוק פנימה
מקום שנועד להוציא את התרגול מעבר למזרן ולהכניס עוד שלווה לתוך היומיום שלנו
ביום שישי 21.6 נציין את יום היוגה הבינלאומי! יהיה תרגול פתוח ללא עלות (אך מותנה בהרשמה מראש) אם לא מסתדר בשישי מוזמנים לקפוץ לשיעור נסיון בכל זמן אחר💪
קצת עליי, אני פזיותרפיסטית ומורה ותיקה. כאן כדי לקבל אתכם בזרועות פתוחות בכל גיל, רמת נסיון ומצב גופני!
שלחו לי הודעה או השאירו תגובה ובואו לתרגל איתי❤️
#יוגהתלאביב #סטודיויוגה #מדיטציה
כיף שהצטרפתם אלי היום
מצפה לנו תרגול נעים, איטי, מחזק, מותח ובעיקר מלא במודעות.
הנשימה שנתרגל נקראת נאדי שודאנה והיא נועדה לאזן בין שני ערוצי אנרגיה בגופנו הנשי והזכרי, אידה ופינגלה. זוהי נשימה מרגיעה ומאזנת שתורמת לבריאות פיזית, נפשית ותודעתית.
תהנו!
מוזמנים לתרגל איתי כאן: https://youtu.be/pZVZwze0NlY
שיהיה יום מקסים ונתראה בפעם הבאה על המזרן
#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר
כיף שהצטרפתם אלי היום😇
מתאים להריוניות שבינינו, אך לא רק! מוזמנים להצטייד בבלוקים ולהתחיל לנוע איתי בחמלה והקשבה לגוף.
אשמח לשיתופים והערות על חווית התרגול ובאופן כללי מוזמנים תמיד להגיב, לבקש, להציע או לשאול שאלות💛
מוזמנים לתרגל איתי כאן: https://youtu.be/h6QHk3WQSMk
שיהיה יום מקסים ונתראה בפעם הבאה על המזרן
#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר #יוגההריון
כיף שהצטרפתם אלי היום
הפעם מצפה לנו תרגול עדין ופשוט שנועד לשמן את המפרקים, להניע את הגוף ברכות ולהשקיט את המיינד
מותרת להריוניות אבל ממש לא רק
התרגול המלא נמצא כאן: https://youtu.be/QAR4m_FMTsE
שיהיה יום מקסים ונתראה בפעם הבאה על המזרן
#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר
כיף שהצטרפתן אלי!
היום מצפה לנו תרגול הכנה ללידה עם כדור שנועד לחזק, להרגיע ולשחרר את הגוף והנפש לקראת הלידה.
אני מלאת אמונה שיש לנו את העוצמה לקחת חלק פעיל ביציאה של הבייבי לעולם, תהנו💛🐣
התרגול המלא נמצא כאן: https://youtu.be/-CAx9vF-SWo
שיהיה יום מקסים ונתראה בפעם הבאה על המזרן
#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר
כיף שהצטרפתם אלי היום
נקדיש את התרגול לתנועה מודעת, המשלבת חיזוקים לכלל הגוף ופתיחה עדינה של אזור האגן לקראת הלידה הקרבה.
התרגול המלא נמצא כאן: https://youtu.be/M5xwMKfIIL0
שיהיה יום מקסים ונתראה בפעם הבאה על המזרן
#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר