גלי אדמוב/טכניקת אלכסנדר

בזה באופן יעיל ונעים יותר ואף לשקם נזקים קיימים, לא הייתם מתפנים להקשיב?

טכניקת אלכסנדר מלמדת את הגוף לחזור לתנועה הנינוחה והחופשית שלו, שאבדה לאורך שנים של יציבה לקויה ותגובות שרירים לא טבעיות. כך, כל פעולה נעשית בצורה נכונה וזורמת יותר, ותחושת העומס והמאמץ שאנחנו חווים, פוחתת ונעלמת לאטה. טכניקת אלכסנדר פועלת גם לריפוי ולהחלמה של הגוף מההרגלים הגופניים המזיקים, וגם למניעתם.

טכניקת אלכסנדר מיועדת לכם:
• הסובלים מבעיות וכאבים בגב
• הסובלים מבעיות נשימה
• הסובלים מסחרחורות
• נשים המעוניינות להגדיל את סיכוייהן להרות
• נשים בהיריון
• אנשים המחלימים מפציעות גופניות
• ספורטאים, רקדנים ונגנים המעוניינים לשפר יכולת
• ילדים ובני נוער שמעוניינים להקנות לגוף תנועה נכונה
• ולכל מי שמעוניין להפחית את תחושות העומס והלחץ של היומיום

גלי אדמוב, מורה בכירה לטכניקת אלכסנדר, סיימה את לימודיה בבית הספר להכשרת מורים לטכניקת אלכסנדר של ישעיהו הרמלין בתל אביב בשנת 1987, ומאז מלמדת את השיטה בהצלחה רבה באופן פרטני.

לקביעת פגישה, התקשרו כבר עכשיו – 054-4657634

מכתבי המלצה :
לכבוד כל המעונין,
בקיץ,לפני כשלוש שנים, תקפו אותי כאבים חזקים מאד ברגל שמאל, בבדיקה רפואית התברר שיש לי פריצת דיסק והומלץ על ניתוח גב כדרך לפתרון הליקוי.
סירבתי להצעה לניתוח וחיפשתי דרך אחרת לריפוי.בחרתי בדרך של טכניקת אלכסנדר וכך הגעתי אל גלי אדמוב. בהנחייתה של גלי התחלתי לתרגל את השיטה. במשך ששת החודשים שתרגלתי הרגלי יציבה, הליכה ותנועה חדשים באופן הדרגתי הכאב חלף ובצילום M.R.I התברר שאין צורך בניתוח מאחר וחוליות עמוד השדרה שבו למצבן התקין.
למרות ששיטת אלכסנדר פועלת עם אברי הגוף התנועתיים ומפעילה את המערך התנועתי ,יש להרגלים החדשים גם השלכה עמוקה על התחום המנטלי ואף הריגושי. ההנחיות החיצוניות הופכות להיות הנחיות פנימיות שעוזרות לי כיום לריכוז ולהתארגנות פנימית בעת שאני רוצה להתמקד ולהיות יותר יעילה בעת פעילות אינטלקטואלית ורוחנית. הכרת השיטה מאפשרת התארגנות יעילה של האישיות בכל התחומים ופותחת ערוצים חדשים להתפתחות וצמיחה אישית.
הפנמת השיטה נעשית בדרך של לימוד מחדש כאשר המוח קולט את האינפורמציות החדשות בנינוחות תוך כדי הפעלה של הדמיון היצירתי ויכולת החיזוי.
הכרת השיטה והמודעות לתהליכים שהיא מאפשרת מביאים לקבלת אחריות על הריפוי העצמי שלנו בכל תחומי חיינו בדרך יצירתית ומעשירה.
ריפוי עצמי בשיטת אלכסנדר בהנחייתה של גלי אדמוב היווה עבורי חוויה מועילה ומעשירה לחיי שמלווה אותי בכל יום ויום מחדש.
מרגלית קוטב

-------------------------------------------------------------------------------------------

לפני שנה וחצי, זה קרה. הגיחו אל חיי שני אוצרות קסומים – איתי ותמר.
רציתי בלידתם זמן רב. ניסיתי להרות שנים רבות ושש הפריות כושלות.
החיבור עם גלי, העניק מקום לחיבור אישי שלי עם עצמי, לאיזון, יציבות והרבה ביטחון, הוביל ותמך את טיפול ההפריה האחרון, שמוגדר, עד היום, כהצלחה!!

ארבע שנים ניסיתי להרות ללא הצלחה. לא היתה אבחנה מה מקור הבעיה. במילים אחרות, לא היתה כל סיבה רפואית מוכרת שמנעה מבעדי להרות.
אף על פי כן, במשך שנים ארוכות עברתי טיפולים קונבנציונאליים כושלים. במקביל אליהם, פניתי לרפואה האלטרנטיבית בניסיון להתחזק, לחזק את הגוף והנפש בניסיון להצליח.
לא מצאתי את מבוקשי. הרגשתי דווקא עמוסה יותר ומוטרדת יותר מהמטלות שהתלוו לזה.

את גלי אני מכירה שנים רבות. שיתפתי אותה במצבי רק אחרי שנים של טיפולים. ידעתי שגלי מלמדת טכניקת אלכסנדר. לא ידעתי מה משמעות הדבר ובוודאי שלא עלה על דעתי שיש ביכולתה לעזור לי בתחום זה.
כשהעניין צף, נפגשנו. החלטנו לנסות. היה זה כמו חלק חסר בפאזל שנמצא ( או כמו שגלי אומרת – היה שם תמיד) והביא להשלמתו. חיבור אמיתי, ישיר וחזק.
גלי לימדה אותי, איך לחבר את כל מה שיש בי ולייצר תנאים שאפשרו קליטה של חיים חדשים בתוכי.
בעבודה עם גלי, הרגשתי את החיבור שלי עם הגוף שלי מחדש. הרגשתי שאני זוכה להכיר שוב את התחושות האמיתיות (שנקברו תחת עומס טיפולים והורמונים) ולחוות את המעבר מגוף פאסיבי לגוף אקטיבי. השליטה האחריות והבחירה החופשית חזרו לידיי.
עד היום, באופן אישי, אני לא יודעת לשים את האצבע מהו אותו טיפול, מהי שיטת אלכסנדר. ניסיתי במילים, לא מקצועיות, לספר על חוויה שלא ניתנת לתיאור במילים כלל.
יש משהו ייחודי במגע של גלי, שהוא מעבר למילים. יש משהו במפגש איתה שהוא מעבר למוכר ולרגיל.
אני מכירה את כל הסיסמאות ש"אין מה להפסיד" ו"כדאי לנסות", אבל אני גם יודעת שבמצבנו למי יש כוח לעוד טיפול, לעוד שיטה, לעוד תהליך???!!
החיבור הזה, עושה טוב לגוף ולנשמה ובנוסף לכל אלה, מביא להצלחה. אושר גדול!! (גלי, תאומים לא משאירים הרבה זמן לדברים חשובים אחרים... אני רוצה עוד לעבור ולהשלים מחר.)

-----------------------------------------------------------------
פגשתי את גלי אדמוב כשלושה חודשים לאחר פציעה בחוט השדרה כתוצאה מתאונת דרכים.
בהיותי שוהה בשיקום בבית חולים תל השומר משותק בארבע גפיי.
גלי הסבירה לי על התהליך בו היא עושה שימוש בשיטת אלכסנדר כדי לנסות ולהקל/לטפל במכאובי ושיתוקי.
החלטנו לתת לטיפול להשתרע על פני עשרה מפגשים כאשר כל מפגש היה פעם בשבוע.
גלי הפגינה מסירות, התמדה, מקצועיות, סבלנות, נאמנות ויכולת הקשבה והבנה מצויינים.
לאורך הטיפול מצבי הלך והשתפר.
גלי סיכמה את התרשמותה ומהלך הטיפול בצורה מקצועית ונוגעת ללב.

תודה על הטיפול המסור!
בהוקרה
אמיר לושקוב
----------------------------------------------------------------
גם השם שלי נמצא במרכז לחקר הגנום האנושי בוושינינגטון די סי

וכל זה כהקדמה להזמנה שלי לכם, לעצור ולשנות את הכיוון המוביל לכאבים ,פגיעות וניתוחים
ליצור קשר ולבוא לשיעור

ינואר 2014
אל: כל מאן דבעי,
הנדון: גלי אדמוב
את גלי הכרתי בנסיבות חברתיות, ומיד התרשמתי מהנועם והחן שלה. לאחר זמן מה, כשעלה הצורך במטפלת בשיטת אלכסנדר, מיד חשבתי עליה.
בתי, אור, סובלת מסינדרום נדיר ביותר הנקרא סינדרום פרוטיאוס. הסינדרום גורם, בין יתר הדברים, לגדילה מואצת של עצמות, ללא סימטריה, וכך הבנו, כשהיא היתה בת 12, שהיא הולכת עקומה לחלוטין. חודשיים קודם היא שברה את ידה, ופיתחה נטיה להטות את האגן כדי לתמוך בגבס הכבד, אבל כשהוסר הגבס הבנו שהעקמומיות נובעת לא רק מכך, אלא מהעובדה שרגל אחת היתה ארועה מהשניה בשלושה וחצי סנטימטרים.
הייתי סקפטית, בנתונים הללו, שמישהו יוכל "ליישר" אותה, כך שלא תיפגע היציבה שלה ועמוד השדרה, בלי נעליים מיוחדות. בכל זאת שוחחתי עם גלי, והיא ביקשה שאביא את הילדה לאבחון. בתום האבחון גלי אמרה לי שתוכל לעזור לאור ולשפר את מצבה.
אור נהנתה מהטיפולים ושמחה ללכת לגלי בכל פעם, ונרקם ביניהן קשר מיוחד.
לאחר מספר טיפולים חל שיפור משמעותי במצב, ובתום הסידרה היתה אור, למרות ההבדל באורך הרגליים, ישרה לגמרי!
הרופאים של אור בארה"ב (היא חלק ממחקר הגנום האנושי בוושינגטון די סי) נדהמו מכך שהיציבה שלה נורמלית לגמרי, גם עם הנתונים הפיזיים. הסברתי להם שלנס הזה אחראית גלי.
אור נותחה בארה"ב, וכיום הרגליים שלה שוות באורכן, אבל בכל פעם שמתעוררת בעיה, אני מתייעצת עם גלי, ואם יש צורך, שולחת אותה לעוד סידרת טיפולים קצרה ומאזנת.
למותר לציין שאני ממליצה בחום לכל אחד, מבוגרים וילדים, עם או בלי בעיות, לעבוד עם גלי, ולהגיע לאיזון פנימי וחיצוני. אם יש משהו שבעיניי מסמל איכות חיים, הרי שזה הדבר.
בכבוד רב,
גל ברקן
רעננה