Max Bogdanovich - Strength Coach

קריאה טובה

"The Real Reasons You Didn’t Reach Your Strength Potential" by Mike Over examines why you might not have hit the goals you set for yourself in 2021 and what you can do to change that for 2022.

"We all need to progress as lifters and coaches. As a year in review synopsis, here's a list of things to repeat and eliminate for 2022."

Read the full article here: https://www.elitefts.com/education/the-real-reasons-you-didnt-reach-your-strength-potential/

ללכת להתאמן זה דבר רגיל,יומיומי ולא מאוד מיוחד...
אנשים רבים מתייחסים לאימון גופני כאל מעשה גבורה, משהו מטורף שהם העזו לעשות ושרדו כדי לספר.😂
הגוף שלנו נועד לזוז ולעמוד בעומסים לא קטנים על בסיס יומי.אז כמו קפה, צחצוח שיניים או שינה תתאמנו מתוך הרגל ואולי יום אחד תהיו גיבורים🥇🥇🥇
#כושר #מאמןכושראישי #מאמןאישיתלאביב
#סטודיולאימוניםאישיים

תוכנית אימונים אישית לשיפור כוח -סקוואט,דדליפט,לחיצת חזה
תוכנית לפיתוח יכולות אתלטיות- כוח מתפרץ ,ניתור
תוכנית אימונים לעלייה במסת שריר בליווי תזונאי קליני
מפגש לבניית התוכנית ולאחר מכן ליווי אונליין במשך 12 שבועות
צרו קשר בפרטי

Choose your trainer wisely....

#כושר #מאמןכושראישי #מאמןאישיתלאביב
#סטודיולאימוניםאישיים

Why Weight Training Is Ridiculously Good For You For strength and longevity, resistance training may be the best kind of exercise

Knowledge is the real 📖
#כושר #מאמןכושראישי #מאמןאישיתלאביב
#סטודיולאימוניםאישיים

Home court
#כושר #מאמןכושראישי #מאמןאישיתלאביב
#סטודיולאימוניםאישיים # #כוח סקוואט

You have to perfect the overhead position with a broomstick and an empty bar if you intend to go some day.Squeeze the glutes and keep the shoulders from shrugging
#כושר #מאמןכושראישי #מאמןכושראשיתלאביב

It's just beautiful 💥💥💥

Like a kid in a candy store... #סטודיולאימוניםאישיים #מאמןכושראישיתלאביב #מאמןכושר