04/02/2025
ביום שבת 15.2 האלוף הזה מגיע אלינו לסדנת העמקה ייחודית -
על יוגה, רפואה סינית ומה שביניהן;)
טל דלית - רפואה סינית, שיאצו ויוגה מחכים לך
אם צריך לסכם את היוגה בכמה משפטים, אז אחד מהם בטוח יהיה –
"לצמוח מעלה כנגד כוח הכובד, תוך מציאת קרקע יציבה ומעגנת מטה".
זה נכון גם לרפואה הסינית, וכנראה גם לכל שיטת טיפול שרואה את הגוף כמכלול שמורכב ממערכות שיש ביניהן קשרי גומלין.
לחלקנו קל להתקרקע (וכשאנחנו יוצאים מאיזון אנחנו קורסים, למשל, או שוקעים). לחלקנו קל לצמוח מעלה (וכשאנחנו יוצאים מאיזון אנחנו מעופפים, למשל, או אולי בחוסר שקט, או בהתרגשות יתר).
חלקנו נעים בין שני הקצוות האלו.
בסוף, בשביל חיים מאושרים, מאוזנים, ובריאים, צריך גם וגם – גם קרקע וגם צמיחה, גם את השמיים וגם את הארץ.
בתרבויות שונות מוצאים דרכים שונות להתקרקע. בדולומיטים האיטלקיים ראינו בקיץ עשרות מסלולי קנייפ (Kneipp). הם יודעים לחיות שם. חולצים נעליים בכל הזדמנות, דורכים וצועדים יחפים במסלולי אבנים גסות מכוסות מים קרירים. לפעמים מי שלגים. כתבתי רבות על הקשר בין הגמישות של כף הרגל לבין בריאות וחיוניות של הגוף כולו, אבל לדרוך יחף על סלעים במי שלגים זו חוויה שלא משאירה הרבה מקום למילים. גם שעות אחר כך מהדהד בגוף כמה שזה ממריץ, מרענן ומחדד את החושים. ומקרקע.
עבורי, היוגה היא הפרקטיקה הטובה ביותר, והנגישה ביותר, למציאת איזון בין צמיחה והתקרקעות. בסדנה ב-15/2 נעסוק ונחקור יחד את שני כיווני התנועה האלו, דרך הגוף ודרך היוגה. נלמד לזהות מה נכון עבורנו, וכיצד לדייק את תרגול היוגה, ואת החיים, כדי למצוא איזון בין התקרקעות וצמיחה, בין למעלה ולמטה. הפרטים והקישור בתגובה הראשונה.
08/01/2025
09/12/2024
18/05/2024
04/03/2024
18/02/2024
08/12/2023
13/07/2023