זוהר פיס יוגה לקהילת הכאב הכרוני Tms

#כאבכרוני #מיגרנות

בגרסה זו של תנוחת המחרשה משתמשים בכסא ושמיכה לתמיכה בצוואר.
זה מאפשר החזקת התנוחה ללא מאמץ.
היא מסייעת בהקלה על השפעות חרדה ועייפות, מרגיעה עצבים מתוחים ומרפה את המוח.
היא מפחיתה עייפות ונדודי שינה, מקלה על כאבי ראש, מיגרנות ותחושת מתח.
היא מקלה על דפיקות לב וקוצר נשימה, משפרת את תפקוד בלוטת התריס, מקלה על מחלות גרון, אסטמה, ברונכיט, הצטננות וגודש.
מקלה על כאבי גב, כאבי גב תחתון ודלקת פרקים בגב ובעמוד השידרה.
כדאי להישאר בה 3 דקות.
#כאבכרוני #יוגהתרפיה #גמישות #גילהמעבר #מיגרנות

יש משהו יפה בלהגיע לנקודה
שבה כבר לא מרגישים צורך להגיב לכל דבר.
לסלוח למי שפגע בנו
לקבל את מה שלא ניתן לשנות
וללכת קדימה .
בלי לשאת את המשקל הזה
חוסר אכפתיות בדרך הריפוי
אומר שהלב שלנו
סוף סוף בוחר בשלווה
על פני כאב
וזה אחד הרגשות החזקים ביותר.💞