יוגה לבונטין

פריגאסאנה | תנוחת השער 🧘🏻‍♀️

אחרי רצף אינטנסיבי של תנוחות בסדרה השנייה של האשטנגה, מגיעה פריגאסאנה — תנוחה מתיחתית, שקטה ומרווחת.

הגוף נפתח לצדדים, הנשימה מתרחבת, והאנרגיה שהצטברה בתרגול מקבלת מקום להתפשט לאורך הגוף. 🌿

קצת כמו סוף שבוע טוב —
אחרי שבוע של תנועה ועשייה, מגיע רגע פשוט לעצור, להתרווח ולנשום. 🤍

קורס מורים מתקדם ליוגה 🕉️

לא רק עוד קורס של תנוחות.
מסע להעמקה ביוגה — על המזרן ומחוצה לו.

בקורס נחקור את כל הרבדים של התרגול וההוראה:
🧘‍♀️ אסאנה — עם הבנה עמוקה של אליינמנט, אנטומיה ובנדות
🌬️ נשימה ותרגולי פראנאיאמה
🧘 מדיטציה וריכוז
📖 פילוסופיה של היוגה
✨ והחיבור בין כל אלה לתרגול חי, מדויק ומשמעותי.

זהו קורס למורים שרוצים להעמיק את הידע, לחדד את ההבנה ולגלות רבדים חדשים בתרגול ובהוראה.

להעמיק ביוגה, להרחיב את נקודת המבט, וללמוד איך כל חלקי התרגול מתחברים לתמונה אחת שלמה.

מחכים לכם על המזרן 🪷

הצב הלך לישון בתוך השריון שלו 🐢

סופטה קורמאסאנה — תנוחת הצב הישן.
תנוחת יוגה שפותחת את רקמת הגב, פותחת מרחב ומזמינה את הגוף להתרכך.

כמו צב, גם אנחנו לפעמים צריכים פשוט להיכנס פנימה. 🧘🏻‍♀️

קורס מורים מתקדם | 300 שעות |

לכל מורה שכבר עברה/עבר את קורס ה-200 שעות ומרגישה שהגיע הזמן להעמיק - קורס המתקדמים שלנו נבנה בדיוק בשבילכן/ם.

זו לא חזרה על מה שכבר יודעים, אלא שכבה נוספת: הבנה מעמיקה יותר של האנטומיה והביומכניקה של התרגול, כלים מעשיים להוראה, עבודה על הקול ההוראתי האישי שלכן/ם, וזמן אמיתי להתעמק בפילוסופיה ובשיטה מאחורי האשטנגה.

הקורס בהובלת נטע, עם ותק וניסיון הוראה של שנים רבות, ומיועד לקבוצה קטנה ואינטימית כדי לאפשר ליווי אישי צמוד לכל מתרגלת ומתרגל.

תנאי קדם: הסמכת 200 שעות.
משך הקורס: שנה שלמה.
מיקום: תל אביב.

📩 לפרטים והרשמה:
https://yogalev.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-300-%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%aa

מחזור 10 של קורס המורים השנתי יוצא לדרך ממש עוד חודשים (וקצת). מוזמנות ומוזמנים לדבר איתנו ולהצטרף לשנה של למידה והעמקה ביוגה