16/01/2022
מסקנה מס׳ 1 מהבידוד-
לקחת הכל פחות ברצינות😅
📸
מאמן כושר אישי | אימוני קבוצות | יעוץ תזונתי | בניית תכני
16/01/2022
מסקנה מס׳ 1 מהבידוד-
לקחת הכל פחות ברצינות😅
📸
13/01/2022
חייבים להזיע בשביל להרגיש שהתאמנתם?💦🤔
08/01/2022
תעלה ותבוא מיכאלה חזני *הדיווש* בת 27 מתל אביב. מיכאלה משלבת בין משרה מלאה, בילויים, תחזוק עמוד אינסטגרם(חזק ביותר) ואימונים💪🏼🔥.
חולה על- מירי פסקל וביונסה🙌🏼
מתעצבנת על- אימונים אחרי 18:00 בערב😂
תרימו לה❤️
20/12/2021
לכבוד הסערה שבאה עלינו☔️🍵
15/12/2021
והיום בפינתו:
קבלו את ניב לירן, בן 27 מתל אביב.
ניב בחור כארז, שמשלב בין עבודה, בילויים(הרבה) ואימונים💪🏼. החלקים האהובים על ניב באימון, הם החימום והמתיחות😂
לעולם אל תתנו לו- ירקות מכל סוג שהוא❌
הוא יכול לחיות על- מק אנד צ׳יז🧀🍜
תרימו לו❤️
12/12/2021
🤤
מנה בריאה וטעימה בטירוף
עשירה בחלבון איכותי, שומן בריא,
פחמימה איכותית-
לחם מחמצת מקמח מלא כלשהו
אבוקדו עם מלא מיץ לימון מלח ופלפל
2 ביצים עלומות/קשות/ עין.
*אפשר לשדרג כמעט עם כל מה שעולה בראש😎
07/12/2021
📸
26/10/2021
עם מבט קדימה לאימוני הקבוצה בשבוע הבא: ⚡️שלישי ב-20:00
חמישי ב-17:00⚡️
חמישי ב-20:00⚡️
ב
לפרטים נוספים -0546823220
סט בטן כואב במיוחדעם משקולת🚀
רמה בינונית+
נבצע את הסט 3 פעמים⚡️
עבודה: 20 שניות כל תרגיל
מנוחה: 20 שניות בין כל לתרגיל,
1-2 דקות מנוחה בין כל סט.
לשאלות מוזמנים לפנות אלי בפרטי:0545823220💪🏼
סט בטן כואב במיוחד עם משקולת🚀
רמה בינונית+
נבצע את הסט 3 פעמים⚡️
עבודה: 20 שניות כל תרגיל
מנוחה: 20 שניות בין כל לתרגיל,
1-2 דקות מנוחה בין כל סט.
לשאלות מוזמנים לפנות אלי בפרטי:0545823220💪🏼