Fly Club Studio תרגול ערסלים

קורס המורים - יסודות תרגול עם ערסל ב7/12 בתל אביב

קורס מורים- יסודות התרגול בערסל 7/12 בתל אביב

קורס יסודות המעוף בערסל ב7/12 בתל אביב

קורס יסודות הערסל 26/11 בתל אביב

היום ניגשה אליי בהודיה גדולה מתאמנת שעברה את גיל 60ומתמידה כבר שנה בשיעורי הערסל הנמוך- היא סיפרה שצלחה מסע ארוך במדבר בסופ״ש האחרון אחרי שכבר חשבה לוותר על הליכות ארוכות בשל כאבי מפרקים ורגליים. ההתמדה בתרגול החזירה לה יכולות שכבר שלא האמינה שישובו!! כמה נחת!
קורס מורים ערסל נמוך נפתח ב1/12 בתא ובזום. בקורס נעבוד על
- התאמת התרגול למגוון אוכלוסיות שבדכ לא נכנסות לשיעורי ערסלים
- ⁠ניתן פוקוס על בעיות גב ומפרקים רווחות
- ⁠נלמד את ההתאמות להריון ואחרי לידה

אני מודעת לחשש שמלווה למפגש הראשון עם הערסל - ובד"כ מקבלת מלא התנצלויות של חרדת ביצוע (לא גמישים/לא עשינו יוגה/פחד גבהים וכו) - ואז... יוצאים מופתעים, מועצמים פיזית ונפשית. חוזר האמון בגוף שחוזר לילד שהיינו בגן השעשועים...ואז רצים למתקנים:)
אני קוראת לזה-עבודה על שרירי האומץ💪
פשוט בואו לשיעורי ערסל קבוצתיים או סדנה פרטית שתפורה למידותיכם. #חזלש #יוגהערסלים #סדנאותגיבוש #סדנתיוםהולדת