10/01/2025
מדיטציה לילדים לפני השינה | מסע קסום בשמי הלילה 🌟
את המדיטציה הבאה כתבתי לבן שלי בן ה-7 אליה לפני מספר חודשים, ולבקשתו אני מעלה אותה לערוץ כדי שכולם יוכלו להנות ממנה. אני ממש אודה לכם אם תכתבו פידבקים כדי שאלמד מזה למדיטציות הבאות, כי יש לי הרבה רעיונות.
הסבר קצר על המדיטציה:
מדיטציה מרגיעה שתיקח את ילדכם למסע קסום בשמי הלילה, בליווי הדרקון החמוד נוצה. מושלם להרגעה ולשינה טובה!
במדיטציה הזו הילדים:
🌈 לומדים נשימות מרגיעות
🌟 פוגשים חברים קסומים
☁️ מטיילים על ענן קסום
🏡 מגיעים לבית עץ מיוחד
🐉 מלווים על ידי דרקון חמוד בשם נוצה
מתאים לילדים בכל הגילאים. מומלץ להאזין במיטה לפני השינה.
https://youtu.be/iOtD6726hwg
05/11/2022
פירסמתי עכשיו מדיטציה לפני שינה. מוזמנים להקשיב.
תעשו לייק🥰 ביוטיוב
מדיטציה לפני שינה
מדיטציה לפני שינה -לפני שנה וחצי הוצאתי את "מדיטציה לפני השינה" (לינק למדיטציה בהמשך התיאור)בעקבות הפידבקים החיובים שקיבלתי על המדיטציה החלטתי לעשות מדיטציה ...
16/06/2022
"אני רוצה לדעת איך ללכת מכות", הוא אומר לי בכניסה לחדר, במבט חדור מוטיבציה.
"יאללה, בוא נתחיל", אני אומר בהתלהבות ומצטרף לאנרגיה שהביא לחדר, אני עוצר את עצמי מלשאול שאלות בשלב הזה.
"אני הולך לדחוף אותך, עם שתי הידיים, מספר פעמים", אני אומר
הוא עומד מולי, ואני מתחיל לדחוף אותו, בעוצמה שנכונה עבורו, עוצמה שתעורר את המערכת של הלחץ אבל לא תהיה יותר מדי.
הוא בתגובה דוחף אותי חזרה ומתקדם לכיווני. אני עוצר לרגע ומשקף את מה שקורה - שנינו מפעילים אותה אנרגיה, כוח מול כוח, קדימה מול קדימה.
"עכשיו תדחוף אותי", אני אומר לו. הוא מסתכל עלי בסוג של שמחה ומתחיל לדחוף, ואז בשלב מסויים אחרי כמה דחיפות אני שובר את התבנית:
הוא שולח את הידיים לכיווני, ואיך שאני מרגיש את המגע הראשוני על בית החזה שלי, אני מסובב את הגוף, ואז האנרגיה שלו ממשיכה קדימה ואני מלווה אותו בתנועה עדינה, שומר שלא ייפול מהעצמה של התנועה שהוא יצר.
הוא נבהל לרגע, מסתכל אלי בעיניים בורקות "אני רוצה לדעת איך לעשות את זה גם", וכך עשינו.
לאחר התרגול יכולנו לדבר על כל מיני אתגרים שיש לו בתיכון, כמו מילים פוגעניות של נערים אחרים, וניסיונות שלהם לייצר איתו ריבים.
מתוך התרגול שעשינו אפשר היה לחוות על הגוף מה קורה כאשר אני בהתנגדות לאנרגיה מסוימת, ומה קורה כאשר אני מאפשר לה להיות ולעבור דרכי, מבלי להיפגע.
הכול מתחיל בנוכחות וחיבור, שכן גם כאשר למדנו איך לתת לאנרגיה להמשיך הלאה, היה צורך קודם להרגיש אותה, להרגיש את המגע בבית החזה, ואז לסובב את הגוף ולאפשר לה להמשיך הלאה.
חשוב לזכור שיש פעמים בהם לא ניתן לשחרר את האנרגיה לכיוון אחר, יש מפגש ישיר איתה, והרגשה שהיא חלק ממני זאת מבלי שבחרתי, ואז הלימוד הוא איך לתת לה להתפרק, לשנות צורה, ולחזור למקור הראשוני שלה.
25/04/2021
סוף היום הגיע, הגיע הזמן להכנס למיטה, לשחרר את המחשבות, לתת לגוף את האפשרות להרפות מהיום.
מוזמנים להקשיב למדיטציה 7 דק שעוזרת בהכנה.
מותאם גם לילדים בגילאי 10 ומעלה.
אם יש לך פידבקים או בקשות למדיטציות אשמח שתכתבו לי
תודה, אמיר♥️
מדיטציה לפני השינה
מדיטציה לפני השינהVideo by Ambient_Nature_ Atmosphere from Pexels
22/04/2021
היי לכם, מצרף קישור לעמוד היוטיוב שלי. יש שם כרגע 3 מדיטציות, אחת מהם מותאמת להורה-ילד.
ועוד 6 סרטונים על תחומים שקשורים לעולם אומנויות הלחימה והעולם הרגשי.
**מוזמנים להירשם❤️**
אם יש בקשות למדיטציות מסויימות מוזמנים ומוזמנות לכתוב לי ואשמח לתת מענה.
תודה על התמיכה
אמיר תישבי - מטפל רגשי ואמן לחימה - YouTube
הערוץ של אמיר תשבי:מטפל רגשי אשר משלב אומנויות לחימה ומדיטציה.בעל תואר שני בעבודה סוציאלית ומדריך אומנויות לחימה.
07/04/2021
לחמלה יש איכויות שונות אליהן ניתן להתחבר דרך דימויים שונים מהעולם המציאותי והדמיוני אשר מתערבבים יחד.
במדיטציה הבאה החיבור למפל המים יוצר חיבור לרוגע, זרימה ובטחון.
מוזמנות ומוזמנים להקשיב למדיטציה קצרה שהעלתי ביוטיוב כ-4 דקות.
מדיטציה קצרה - מפל מים כחיבור לזרימה וביטחון
המדיטציה הזו הוקלטה כהשראה מתמונה בה ראיתי מאסטר בקראטה אשר הולך מדי בוקר לישיבה תחת מפל מים. בתמונה הוא יושב בשקט תחת הזרם, מתמסר למים ולאנרגיה המתחדשת והמר...
04/04/2021
זה אחד העצים שאני אוהב לעבוד איתו לחיזוק הזרועות וכפות הידיים. התחלתי לעבוד איתו בחורף האחרון כאשר היה ערום לגמרי. לפני שבועיים התחיל לצמוח ולגדול ולהתעטר בעלים חדשים שמתרבים מיום ליום.
זה תזכורת עבורי על ההתחדשות שקיימת כל הזמן. ושאף מצב אינו קבוע או תקוע. יש זמן לכל דבר והנוכחות לאורך הדרך מאפשרת לראות את השינויים שמתרחשים.
תודה לעץ.
24/03/2021
תעוד של דופק הלב שלי מתוך מפגש טיפולי.
04/09/2020
כיף להיות חלק ושלם
תודה למשתתפי המפגש הראשון של קבוצת העמיתים הישראלית בטיפול ממוקד חמלה (CFT) ובודותרפיה, שהתקיימה היום. נתראה במפגש הבא אחרי סוכות 🙏🌷
03/08/2020
תמונות מאחד המשחקים האהובים עלי, כאשר אני בתפקיד השומר על ה"אוצרות". בזמן שהשני שעיניו פקוחות צריך לקחת אותם מבלי להיתפס.
עבודה מאתגרת ומעניינת בשתי התפקידים. כל תפקיד מפתח איכויות והתמודדויות שונות.
07/04/2021
04/04/2021
24/03/2021
11/10/2020
04/09/2020
03/08/2020
27/07/2020