סטודיו ניע

ערב רביעי בסטודיו ניע
שיעור מדיטציה חדש:

ב-18:00 *מיינדפולנס* למציאת שקט, הרגעת חרדה, הגברת החוסן והנוכחות היציבה.

בתרגול נשתמש בטכניקות מדיטציה מהעולם הבודהיסטי עם התאמות לחיים התל אביבים… הוא מתאים לכולם גם ללא נסיון, אבל נדרשת הגעה רציפה למפגשים הבאים כדי להפנים את השפה. מוזמנים היום להתנסות בהודעה מראש אצלי.

בשעה 19:30 זהר עופר הנפלאה תלמד ויג׳נאנה יוגה ותדגיש את חשיבות ההשתרשות באדמה למציאת יציבות בתנוחות.

והכי ממליצה לבוא ל-2 השיעורים ולקבל רטריט ערב רביעי של צלילה עמוקה ומשלימה לתוך התודעה.

קלמנטינות מהעץ מסמלות שבא החורף והסטודיו שלנו חמים ונעים. הכי מתאים עכשיו למצוא ניחומים בתנועה הגוף ובריאות נפשית דרך הנשימה. מוזמנים באהבה.

לעוד פרטים בווטסאפ:
052-2420059 סיגל

פיזיוגה בסטודיו ניע
ימי ראשון ב-20:00
עם עדי מוטין פיזיותרפיסטית.
תרגולי היוגה עם עדי מקבלים רובד תנועתי חדש:
"פיזיוגה" - יוגה משולבת פיזיותרפיה להקלה על בעיות שלד-שריר
תרגול ספציפי יותר בעבודה עם אביזרים שונים
התרגול מתאים לכולן ולכולם- בייחוד אם יש מכאובי גוף כמו גב תחתון, שכמות, כתפיים, ברכיים.
מומלץ להקדים במספר דקות בכדי שעדי תספיק להכיר אותך ולהתאים את התרגול בהתאם.
בסוף התרגול תוכלו להתייעץ איתה להתאמת תנוחות בתרגולים הבאים
Adi Motin