בית הספר ה-1 בארץ (2013)
אימונים אישיים/זוגות/קבוצות
חוגי עירייה, חוגים פרטיים, סדנאות, קייטנות
שמי יניב חן,
יזם, מאמן כושר ומאמן מטקות.
מטקות הוא ספורט של תלות הדדית וביחד. אתה ואני פועלים למען אותה המטרה – שמירה על הרצף לאורך זמן, מבלי שיפול הכדור. דבר זה מתאפשר מתוך היכולת שלנו לדייק. לדייק את עצמנו נוכח השתנות הכדור במרחב - כל חבטה מחדש, עד למצב בו העוצמה המהירות והדיוק מירביים לאורך זמן.
פתחתי את בית הספר הראשון בארץ למטקות ב2013, מאז, אני מאמן יחידים/זוגות/קבוצות בחוף גורדון, ילד
ים בבתי ספר וחטיבות ובחוגים.
התרגול באימונים מביא למשחק שלם. יציבות, קואורדינציה, אירובי, כח מתפרץ, הפקת עוצמה זהה לאורך זמן.. כל אלו מעניקים לנו את היכולת להשתנות בהתאם למיקום הכדור ולהניע אותו לאותה הנקודה ברצף מירבי ועוצמה מקסימלית. הרבה הרבה עבודת רגליים נכונה.
מטקות משוחק בזוגות, שיפור שלי יוביל לשיפור של האחר בהכרח. הכימיה שנוצרת במשחק מתוך התלות באחר, שיתוף הפעולה והתגובתיות המיידית הנדרשת, מייצרים התמודדות מאתגרת. התמודדות זו מעלה מגוון רגשות חיוביים כגון שמחה, אמפטיה, חמלה, פרגון, חיבור פשוט לחיים ,תחושת מסוגלות והעלאת הבטחון העצמי.
מטקות הספורט המקצועי מאופיין בזה שיש בהכרח תוקף ומגן. מטרת שניהם להכות את הכדור ברצף מירבי - ובשאיפה לנקודה ספציפית (מטקת השחקן השני). המגן מגיש כדורים קשתיים ואיטיים בעוד התוקף נדרש להכות את הכדור חזק ומהר ע"פי יכלתו.
שיפור יכולות התוקף יאתגרו את המגן למלא את תפקידו בלהחזיר הכנות נוחות להנחתות ושיפור יכולות המגן יאתגר את התוקף להמשיך להנחית באופן מדוייק לאורך זמן.
במטקות יש תחרותיות בריאה ומעצימה – אני דוגמא אישית אתה דוגמא אישית וביחד אנחנו מטפסים למעלה. מי מבינינו שכובש את יצרו ומצליח להתעלות מעל המכשולים של המשחק, משמש פורץ דרך עבור אחרים ומקבל הכרה מיידית. זו תחושה נהדרת.
בשלב ה1 לומדים את הטכניקה והבסיס ומשם משפרים ביצועים.
בהצלחה ברונסון �
03/04/2026
כשדמיינתי לעצמי #ביתספרלמטקות
זה בא מדחף פנימי להביא את האחר
למקסימום ביטוי דרך משחק המטקות.
היום בוגרים של בית הספר
לא נופלים מהשחקנים החזקים בארץ.
הגשמה מלאה וכך היא נראית -
בסרטון הבא
👑
בוגר של ברונסון, חבר ובעיקר גאוות יחידה
במשחק התקפה שהופך לפריסטייל
היום רועי אחד השחקנים המבוקשים בחוף.
מטקות הוא כלי ספורטיבי למדיטציה ,
לוויסות של מערכת העצבים,
לביטוי אישי, לחיבור עם האחר,
לתקשורת ללא מילים.
כשהקצב עולה ויש יכולת - נהיה #קונצרט
#מטקות
#ברונסון
13/02/2026
הייתי צריך להמציא דמות
שיכולה להיות אמינה מספיק
כדי לעבור את הצילומים בשלום
פידינג בחאדות למאסטר 💪💪💪
🥎 🥎
קווי אופי של הדמות:
חייב להיות שונה מכולם, לא מביע רגשות.
זז בצורה אינטואיטיבית.
דברים שהדמות אומרת על עצמה :
"חזרתי לפני שעה ממדריד
הריטריט פאדל הכי טוב שהיה לי"
"ניצחתי את מקום 54 בעולם"
חי במציאות של :
100% הצלחה ללא מאמץ
ויש לו עוזר מאמן צמוד שגם נותן ציון במקומו
בסוף התרגול
09/02/2026
VAMOS 💪
06/12/2025
2 זוגות מתוקים שמתאמנים אצלי
חברו יחד לאימון זוגות ארוך
בו תרגלנו עבודת גוף נכונה בהגנה ובהתקפה
ובחלק השני תרגלנו
תקשורת זוגית נכונה
בשלבים שונים של הנקודה
היה מרגש ביותר
הנה רגע מתוך הסשן 💪
#אימוןפאדל
04/12/2025
מדיטציה
#פאדל
01/12/2025
כוכב עולה 💪🔥
#מטקות
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tel Aviv?
09/02/2026