Guyoga Institute

ידים בדרך האופטימלית לתרגול עמוק ונכון של תנוחות היוגה, נלמד לפתח את האינטואיציה כמורים כדרך למידה והבנה יסודית של האסאנות ובכך נסייע לתרגול לעלות שלב ולהיות קל ונוח, דרך העמקה אישית בקורס נגיע לאיזון בין גוף ונפש.
במהלך הקורס נעזר ברבדים שונים כמו:תרגול נכון של מערכת הנשימה, סוגים שונים של פראנאימות, הכרה ועבודה עם הבאנדות, הבנה של מערכת הצ׳אקרות, אנטומיה של הגוף, היסטוריה ופילוסופיה בסיסית מעולם היוגה, תכנים מקוריים של כל תנוחה והמעברים לתנוחה שאחריה ועוד..

הקורס הינו קורס אינטנסיבי ולכן מתאים למתרגלי יוגה מעל שנה, דרך תרגול מתקדם ומאתגר עם סבלנות ריכוז והתמדה.

לפני ההרשמה לקורס יש להגיע לשיעור של אלון.

החומר הנלמד בקורס:
- פילוסופיה והיסטוריה בסיסית של היוגה.
- אנטומיה של הגוף דרך תרגול היוגה.
- שיטות וטיפים להוראה בקבוצה/פרטי.
- אסאנות (תנוחות).
- באנדות (שליטה ומודעות בהחזקת הגוף).
-מערכת הצ׳אקרות.
-מנטרת האום.
-רצף סדרת הויניאסה יוגה.
- שמות האסאנות בסנסקריט.
- פראניאמה (סוגים שונים של נשימה).
-עבודה עם עזרים (בלוקים,רצועות,בולסטרים).

הקורס מורכב מ- 200 שעות:
25 שעות תרגול עצמי -לפני תחילת הקורס
50 שעות קארמה יוגה (הסבר אודות קארמה יוגה ינתן במהלך הקורס).
70 שעות קורס מורים – פרונטלית.
4 שעות זום -אנטומיה- שרירי שלד – (מתחלק לשני מפגשי זום – תארכים ושעות ינתנו בתחילת הקורס).
5 שעות – זום – הסטוריה/ פילוספיה – (מתחלק לשני מפגשי זום – תארכים ושעות ינתנו בתחילת הקורס).
2 שעות- 108 ברכות שמש.
25 שעות – שיעורי בית במהלך הקורס.
25 שעות -מבחן מסכם בסוף הקורס.
תוכן הקורס הינו לפי החוקים של יוגה אליאנס הכוללים מערכת שעות מסודרת ותכנים לפי הנוהל של העמותה.

המורים בקורס:
Guyoga בכל קורס מארח מורים מהארץ ומהעולם ,מורים שמצטרפים במסעו של הקורס.
כל מורה מביא עימו עולם שלם של ידע ,חווית תירגול אחר וידע.
המורים ילמדו :פילוסופיה,אנטומיה,תירגול מתקדם,יוגה סדנה לעמידות ידיים ועוד...



לפרטים נוספים ולקרוא אודותנו כנסו:
https://guyoga.co.il/
https://www.instagram.com/guyoga_alon/
https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile?sid=10169

לשאלות והרשמה :
אלון גיא פרץ -0509778900
נמסטה , אור וברכה.