קונדליני יוגה תל אביב Kundalini Yoga Tel Aviv

כולנו מחוברים
We are all interconnected

שבוע טוב
Shavua tov

כל מי שמתרגלת תעיד
שאיכשהו,
בדרך פלא
שכמעט כל שיעור היה תפור בדיוק בשבילה.
אנחנו, המורות, מלמדות לעיתים את אותה הקרייה מתוך מאות קרייות
בכלל מבלי לתאם בינינו.
איך זה קורה?
זה ממש פלא.
זה פשוט סימן שכולנו מחוברים.
כולנו עוברים דברים דומים בכל מיני תקופות בעוצמות שונות.
(תקראו על רשת אינדרה
https://childrensyoga.com/indras-net-all-is-one-one-is-all/ )

אז בואו לשיעור שתפור בול בשבילכן.

Yogis will often testify that
Somehow
In a magical way
Class was just perfectly suited for their needs that day.
We, the teachers, occasionally choose to teach the same Kriya by chance.
There are hundreds of them.
Isn't it magical?
How does it happen?
It is merely a sign that
we are all interconnected.
We go through similar things.
(Read about Indra's net
https://childrensyoga.com/indras-net-all-is-one-one-is-all/ )

Join class this week.
It is tailor-made for you.

קונדליני יוגה תל אביב Kundalini Yoga Tel Aviv
Kundalini Yoga Jerusalem קונדליני יוגה ירושלים

Just do it -
אופס, זה הטריידמארק של נייקי.
Oops, already taken by Nike.
שבוע טוב
Shavua tov
בסדר, אז נייק תפסו את זה קודם.
עדיין, פשוט תעשו את זה!
בואו ליוגה השבוע.
גם אם ממש קשה.
גם אם יש התנגדויות.
תפרשו את המזרן.
שבו.
תנשמו.
תזוזו.
תתלוננו.
תתבכיינו.
תתרגלו מבלי להגזים.
תעשו מה שאפשר.
בסוף תודו לעצמכם.
יאללה גובינדה 😉
Ok, Nike got it first.
Still, just do it!
Join yoga this week.
Even if it's really hard.
Even if it's a struggle.
Unroll your mat.
Sit.
Breathe.
Move.
Complain.
Whine.
Don't over do it.
Do what you can.
Thank yourself after.
Go go go! Gobinda 😉

מיליון רגשות. הכרה אחת
Million emotions. One consciousness

English below

הבעיה עם סיפוק הרגשות היא שככל שנרצה לספק את עצמנו רגשית, כך נרגיש ריקנות.
ברגע שנאפשר לרגשות לשלוט בנו, יש מיליונים מהם.
ההכרה היא אחת (consciousness) ורגשות במיליונים.
את מי מהם תרצו לספק?

מתוך הספר: Infinity and Me

ראו את הרגשות באים וחולפים. הולכים וחוזרים.
חזקו ויצבו את ההכרה.
זאת העצמה אמיתית.
המשיכו להתבונן ולגלות עוד ועוד על עצמכם.
הצטרפו לשיעור.

מחכות לראותכן.ם
לבריאות ואריכות ימים

The problem with emotional satisfaction is, as much as you emotionally want to satisfy yourself, that shallow and empty you will feel. That's the problem. Because once you let the emotions rule you, there are millions of them. There is one consciousness and millions of emotions. Which one do you want to satisfy first?

From the book Infinity and Me.

Watch the emotions come and go and come and go.
Let your consciousness become steadier.
This is true empowerment.
Continue to observe and discover more about yourself.
Join class.

We look forward to seeing you.
For good health and longevity.

WhatsApp 050-4668272

שבוע טוב 🤗
Shavua tov

השבוע יהיה ירח מלא וזה מזכיר לי את גוף הרגש.
הירח משפיע על המים בכדור הארץ כולל המים בתוכנו.
המים קשורים לרגשות.
הרגשות עמוקים מאוד.

יש כל מיני פרקטיקות בקונדליני יוגה כמו למשל מיקוד בסנטר (chin) כדי לעזור לנו להגיע לשליטה ברגשות.

בתרגול שלנו, מעל הכל, אנחנו
במסע של התקרבות לעצמנו, להכיר את עצמנו מתחת לכל השכבות, מסכות, פרסונות וכו'.

הרגשות בהחלט נמצאים עמוק עמוק בתוכנו, כמו מי תהום.
מים מחלחלים הכי עמוק.
בהתבוננות אמיצה ושאלות לעצמנו אנחנו יכולות להבין, לקבל, להיות בחמלה לעצמנו ואז להתחזק מבפנים ולהבריא כל מיני חלקים בפנים.

ממשיכות בתרגול, בהתבוננות, בחקירה והבראה.
הצטרפו לשיעור!

This week will be the full moon and reminds me of the emotional body.

The moon affects the water on our planet including the water in
our bodies.
Water has to do with emotions.
Emotions are very deep.

In Kundalini yoga there are all kinds of practices to control your emotions such as focusing on your chin.
In our practice, above all, we are on a journey to get to know ourselves, to become closer to ourselves, to get to know the true self underneath all the layers, masks, personas etc.

The emotions indeed are deep inside of us, like ground water.
Water percolates the deepest.
With self observation and self inquiry we can understand, accept, have compassion to ourselves and then become stronger and heal different parts from within.

We continue with practice, observation and healing.
Join class!

שבוע טוב 🤗
Shavua tov
English below

התרגול מתחיל ביסודות
זאת הדרך הכי מאוזנת שאני מכירה.
גם אם אתן מתרגלות כל יום
ובטח אם לקחתם הפסקה ארוכה.
תחזרו לבסיס.
חימום.
השתרשות.
אסאנה מתחילה תמיד מלמטה כלפי מעלה.
סריקה של הגוף.
סריקה של המיינד.
הלך הרוח.
לעבוד עם מה שיש.
להתחיל מאיפה שאתן נמצאות.
זהו.
לגוף יש זיכרון אך גם שינויים עם השנים.
מנטלית אנחנו בהתפתחות מתמדת גם אם יש הפסקות ארוכות בתרגול.
בואו, תתמידו תקופה ותראו קפיצה ענקית ביכולות וקפיצה בהתפתחות אישית.

Practice begins with the foundation
It's the most balanced way I know.
Whether you practice frequently
Or after a long break
Go back to the base.
Warmup.
Rooting.
Work your Asana from bottom to top.
Scan your body.
Scan your mind.
State of mind.
Work with what you have.
Start from where you are.
Period.
Your body has memory but it also changes with time.
We continue to develop mentally even when we take long breaks from our routine practice.
Come join class and keep up for a little while and you'll be amazed by how much progress you can make.
Keep on growing.

שבוע טוב אהובים ואהובות ⁦❤️⁩
Shavua Tov beloveds ❤️

"בעידן הדלי, החוויות שלנו הן אלו שיאפשרו לנו לעזור ולרפא אחרים ולא ידע שלמדנו מספרים. טראומות העבר שלנו הן ההכשרה היחידה שאנו צריכים על מנת לצאת ולעזור לאחרים”
קטליסט יוגי

“ In the Aquarian Age, it's our experiences (encoded within our subtle bodies) that help to heal others not "book knowledge". Your past traumatic experiences are the only qualifications you need to go out and help people.” Catalyst Yogi

★-★-★-★-★

השבוע חוזרים לשעות הרגילות. מוזמנים להצטרף!

*אינטואיציה* - כל האינפורמציה באה מבפנים. כל שיש לעשות זה לשבת ולהאזין.
בואו למדוט ביחד.

This week going back to the regular schedule.
You are welcome to join!

*Intuition* - All information is within. All we have to do is sit and listen.
Lets meditate together.
★-★-★-★-★
בואו לחדש את הזרימה. שיעורים של התאמות קטנות וגדולות.

באהבה 🔥 הדס ⁦❤️⁩

Come to renew the flow. Classes of big and small adjustments.

With love 🔥 Hadass⁦❤️⁩

*SAT*NAM*WAHE*GURU*