Noel - Fitness Trainer

𝑩𝒂𝒄𝒌 𝒕𝒐 𝒃𝒂𝒔𝒊𝒄.
בואו נדבר קצת על תזונה.
נעשה קצת סדר.
נפשט ונקליל.
זה באמת לא כזה מסובך.
תעקבו,
תקראו,
תשאלו אותי.
יש לי ידע ונסיון ואשמח להעביר אותו הלאה…

It’s time to get better of being who you really are!

לו״ז אימונים מעודכן לשבוע החג
5-10/4💪

מתאמנות יקרות.
אחרי כמה ימים של הסתגלות ובחינה של המצב החדש
בניתי לו״ז שיעזור לנו לשמור יחד על השגרה
ומורכב משני סוגי אימונים:

1-function’burn:
שעה שלמה! של אימון כח בקבוצות קטנות. עבודה עם משקולות/ ציוד ביתי בדיוק כמו האימון ״האהוב״ עליכן בסטודיו. כדי שנשאר חזקות כמו שהיינו לפני ההסגר.
בעלות של 50 ש״ח.

2-qu**ky:
‎חצי שעה של אימון במשקל גוף. שילוב של דופק גבוה, כח מתפרץ core -ו.
בעלות של 25 ש״ח.

•בנות שירשמו לשני אימוני כח בשבוע יהנו מכניסה חופשית לאימוני ה- qu**ky.
•מי שרוצה יותר מ -2 אימוני כח בשבוע שתדבר איתי בפרטי.

יאללה תפיצו הלאה ותזמינו עוד חברות/ים.
שום מסת שריר לא תרד פה😉!

לנוחכיותכן מצרפת לו״ז אימונים שבועי.
האימונים יועברו on line דרך zoom
סמסו לי הרשמה♥️

הצטרפו אלי לאימון מחר:
12:00- quick lunch break.
אימון של 30 דק׳ בדופק גבוה. למי שצריך זריקת אדרנלין באמצע היום.
18:00- function’burn.
שעה של אימון פונקציונלי כייפי ושורף.
לפרטים והצטרפות השאירו פון בתגובה/הודעה .
שבוע טוב💪🖤

הדבר הכי חיוני שאני יכולה לחשוב עליו זה פעילות גופנית,
לכן, האימונים של יוצאים החוצה לאוויר הפתוח!!
אישיים/קבוצות קטנות ( עד 6 מתאמנים).
לפרטים והצטרפות צרו קשר בפרטי או השאירו תגובה.
מאחלת לכולנו שבוע טוב ושנעבור את התקופה הזו במהרה♥️