Sharon Benarosh-SUMMA - Personal Group Training

SUMMA=CORE=שרירי ליבה
קבוצות קטנות של אימונים פונקציונאלים וTRX

קצת עליי...

שרון בן ארוש מאמנת כושר מתמחה באירובי, פילאטיס פיטבול וכמובן TRX.


אימון TRX מבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף.

הפעילות, הנעשית באמצעות רצועות הכושר התלויות, מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה (CORE).

ייחודו של האימון בכך שניתן להשיג תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, הקואורדינציה העצבית ושיווי משקל, ולכן אימון זה נחשב לאימון הפונקציונאלי החדשני ביותר.