מורה ליוגה, עושה ריטריטים ופותחת מרחבים שבהם אפשר להיפגש, לנשום, לזוז, להרגיש חלק ולהיזכר בכוח הפשוט של הביחד ❤️
מטפלת הוליסטית בתאילנדי, שוודי וכרוני
אני מלמדת יוגה מאז 2014 ומתרגלת כבר 18 שנה. מלמדת ויניאסה. אני גם מטפלת במגע, עם התמחות בכאבים כרוניים. ביום-יום מלמדת בירושלים. ריטריטים בארץ – הם המרחבים שאני הכי אוהבת. אני מאמינה בכוח של מקום, זמן ומפגש.
מוזמנים למצוא אותי גם ברשת: אינסטגרם – Ifatyoga, יוטיוב – יוגה עם יפעת.
28/05/2026
שבת אחת לעצמך 🌿
13/6 שבת | ריטריט יום | שדות ים
יום אחד לעצור הכול.
לצאת רגע מהשגרה, מהעשייה ומהיום-יום.
יש משהו ביום ובמקום הזה שפשוט עובד.
על הגוף, על הראש, על הלב.
ועכשיו זה קורה שוב ✨
ריטריט יום במרחב יפהפה ליד הים, עם אוכל מפנק ואנשים טובים.
יוגה, נשימה, תנועה, סדנת כתיבה ותאי מסאג׳.
כמה שעות של קצב אחר.
להיות ליד הים, לזוז, לאכול טוב, לפגוש אנשים, ופשוט להרגיש טוב.
לפרטים והרשמה תגיב.י. “אני” 💌
מחכה לך,
יפעת
שבת אחת לעצמך 🌿
13/6 | ריטריט יום | שדות ים
יום אחד לעצור הכול.
לצאת רגע מהעומס, מהריצות ומהרעש,
ולפנות מקום לעצמך.
ריטריט יום במרחב קסום ליד הים,
עם אנשים טובים, תנועה, נשימה, אוכל טוב
והמון רגעים שעושים שקט בפנים.
יום שאפשר פשוט להוריד רגע הילוך,
להכיר אנשים חדשים, יוס שכולו בוסט ללב ולנשמה,
לנשום אוויר ולהרגיש קצת יותר קל.
מה מחכה לנו?
🌸 יוגה
🌊 מדיטציה ונשימה
✍️ סדנת כתיבה
☀️ סדנת תאי מסאג'
🥗 אוכל מפנק
🍃 שיח וזמן פשוט להיות
אם מרגיש לך שהגיע הזמן לקחת רגע לעצמך - זו ההזמנה בשבילך.
לפרטים והרשמה תגיבו "אני" 💌
ואשלח את כל הפרטים
מחכה לך,
יפעת
בא לך לרדת לסיני - אבל לא לבד? 🌴
בתקופה הזאת, יותר מתמיד,
יש מקום אחד שמחזיר לפרופורציות - סיני.✨
יש רגעים כאלה,
שכל מה שצריך זה פשוט לצאת רגע מהכל.
לנשום אחרת.
להרגיש שוב איך זה מרגיש להיות בלי עומס.
לפני כמה חודשים חזרתי לשם אחרי הפסקה ארוכה.
לא כי אי אפשר היה,
פשוט לא הרגיש הזמן.
ומאז חזרתי שוב ושוב.
השקט, הפשטות, האנשים, הים -
קשה להסביר, אבל קל להרגיש.
אז החלטתי לפתוח את זה גם לכם.
📍 סיני | 3–6/6
ארבעה ימים של:
ים כחול וטורקיז
טיול בהרים מדבריים
אוכל טוב ומלא
יוגה, מדיטציה, תנועה
מרחב לנשום, להירגע, ולהיות
בלי לחץ.
בלי לרוץ לשום מקום.
פשוט להיות - ביחד.
למי זה מתאים?
לאנשים שאוהבים אנשים,
למי שרוצה להניע את הגוף והנשמה,
למי שמתגעגע לשמש,
ולמי שרוצה פשוט לעשות טוב לעצמו 🦋
💌 אם זה מדבר אליכם
תגיבו כאן "אני"
ותייגו חברים שאתם בטוחים שגם להם זה יעשה טוב.
מחכה לכם,
יפעת
02/05/2026
המורה שלי השבוע דיברה על זה בשיעור, ואחד הדברים היפים שנשארו איתי מפנימיות התורה הוא שהאמת אינה דבר קבוע ונוקשה. נאמר "אמת מארץ תצמח" - כלומר, האמת נובעת מתוך התנועה עצמה, משתנה, חיה, מתהווה.
המילה אמת מרמזת גם על תיאום - אותיות ת-א-ם - היכולת שלנו להתאים את עצמנו למה שקורה, למה שפוגש אותנו. בכל פעם אנחנו מתבקשים לדייק את עצמנו מחדש מול הזמן, ולא להיאחז במה שהיה נכון פעם.
אפשר לראות איך אנחנו כאנשים בטוחים שהם מחזיקים באמת - ומתוך זה גם נעשים מאוד מקובעים. אבל אם נסתכל בכנות, גם על עצמנו, נגלה שדברים שאנחנו בטוחים בהם היום, לא בהכרח היו האמת שלנו לפני כמה שנים. האמת זזה יחד איתנו.
יש בתודעה שלנו נטייה להיתפס למשהו אחד ולהתקבע עליו - אבל ההתקבעות הזו היא סוג של קיפאון. אולי אפילו סוג של מוות. החיים עצמם הם תנועה, והאמת, אם היא חיה, מבקשת מאיתנו להמשיך לזוז יחד איתה.
אתן דוג - פוגש אותי מאוד גם כשאני מלמדת - אני לא יכולה לבוא לכל שיעור עם “האמת שלי” על תרגול מסוים, נגיד רצף דינאמי שתכננתי מראש. בפועל, אני כל הזמן מקשיבה למה שקורה בחדר, לאנשים, לאנרגיה, ומתאימה את התרגול למה שמתאים באותו רגע.
אולי האתגר האמיתי הוא לא להחזיק באמת כאילו היא משהו קבוע וסגור, אלא להסכים להישאר בתנועה - של הקשבה ושל תיאום למה שיש.
בא לך לרדת לסיני - אבל לא לבד?🌴
בתקופה הזאת, יותר מתמיד, אנחנו צריכים את הוייב של סיני..
יש מקום אחד שאפשר לרדת אליו,
לראות קצת את הדברים האחרים,
להירגע, לנשום, להיות במקום טוב, על הים האדום.✨
לפני שמונה חודשים ירדתי שוב אחרי הפסקה ארוכה.
לא כי אי אפשר היה, פשוט לא הרגיש הזמן.
ומאז… חזרתי לשם שוב ושוב.
יש שם משהו אחר - פשוט ושקט.
ועכשיו יוצאים יחד:
סיני 📍 | 3-6/6
כמה ימים של ים כחול, טיול בהרים, אוכל טוב, ובעיקר אנשים טובים, יוגה, מדיטציה, תנועה ושקט.
לתת לעצמנו רגע אמיתי להיות - בלי לחץ, פשוט ככה.
לנשום, להירגע, וליהנות.
אם זה מדבר אלייך -
תכתבי לי ✉️ / תייגי מישהי או מישהו שזה יעשה לו טוב.
באלך תאריך אחר?
שדות ים 📍 | 13/6
מחכה לך,
יפעת 🤍
08/04/2026
לפעמים כשאני גוללת ברשת,
אני רואה שוב ושוב את אותן סיסמאות-
“לשחרר”, “לחשוב חיובי”,
“הכול אשליה”,
“הכאב חולף”.
ואני שמה לב שמשהו בי כבר לא קונה את זה.
כי כאב-
הוא לא אשליה.
הוא חלק מהחיים.
ולהגיד לעצמנו שזה “לטובה”
או שצריך פשוט לשחרר-
לא באמת עוזר ברגעים שזה פוגש אותנו באמת.
יש תקופות שבהן המציאות פשוט כואבת.
וזה לא משהו שצריך לעקוף עם מילים יפות.
אבל מעניין-
כשיש לנו טוב,
כשיש שמחה,
כשיש אושר-
אנחנו לא ממהרים לקרוא לזה “אשליה”.
אנחנו לא מנסים לשחרר את זה.
לא מדביקים לזה פלסטר.
דווקא שם,
נעים לנו להישאר.
להחזיק.
להעמיק.
אז למה כשזה כואב
אנחנו ממהרים לברוח למילים?
אולי דווקא להפך-
להפסיק לרגע עם הסיסמאות,
ולהסכים להישאר.
להסתכל על מה שיש.
על החיסרון.
על הרצון.
על מה שכואב באמת.
כי חיסרון/כאב הוא לא תקלה-
הוא הזמנה.
הזמנה לפגוש,
להבין,
לעבוד עם מה שנמצא כאן.
לא למהר לתקן,
לא למהר לצבוע את זה באור חיובי,
אלא להיות רגע בתוך זה.
כי גם כאב
וגם אושר-
הם לא אשליה.
הם חיים.
שבת של התכנסות 🌿
18/4 | ריטריט שבת | שדות ים
הימים מורכבים והלב מחפש מקום של שקט וביטחון.
להיות - ביחד, גם כשהכל מסביב מלא באתגרים.
נפגשים במקום שקט וקסום,
שתי דקות מהים,
מרחב עטוף טבע,
שמזמין להאט, להתחמם, ולהניח את היום־יום בצד.
יום אחד, עם זמן לנשימה, לתנועה,
לשהות משותפת ולרגעים פשוטים שמחברים פנימה.
כמובן, שיש גם מרחב מוגן למקרה הצורך ושלא נצטרך 🩵
ריטריט יומי שמאפשר
להוריד שכבות,
להתכנס,
ולהתמלא מחדש.
גם כשכל העולם סביבנו קצת פחות רגוע.
מה יהיה לנו שם?
🌸 יוגה
🍃 שיח
🌊 מדיטציה ונשימה
☀️ סדנת תאי מסאג
✍️ סדנת כתיבה
🥗 אוכל טעים ומפנק
🌿 זמן להיות - ביחד ובנחת
📍 מיקום: שדות ים
מחכה לכם,
לעוד פרטים אפשר להגיב כאן,
או לתייג מישהו שגם לו אולי זה יעשה טוב.
יפעת
22/03/2026
יש לנו נטייה טבעית להסתכל קודם כל על עצמנו.
לבדוק- האם אני בסדר? האם אני מחזיקה? האם אני מתפקדת?
וכשאנחנו מצליחים להגיד לעצמנו “אני סבבה”,
יש בזה הקלה. אפילו סוג של שקט.
אבל אולי זה לא מספיק.
כי בתוך הזמן והעולם שאנחנו חיים בו,
לא רק אני עוברת משהו.
כל אחד ואחת סביבי נושאים סיפור,
ולפעמים- סיפור כבד, כואב, ואולי מטלטל.
אז אולי במקום לעצור רק שם,
יש בזמן הזה הזמנה להרחיב רגע את המבט.
להיות קצת יותר רגישים למה שקורה לידינו.
לשים לב - מי צריך תמיכה,
מי אולי לא מצליח להחזיק.
כי הסיפור שלי לא עומד לבד.
הוא חלק מרקמה גדולה יותר,
ובתוכה אנחנו קשורים אחד בשנייה.
ואולי בתוך כל זה,
יש גם אפשרות להיות שם אחד עבור השנייה.
לא להישאר רק בשאלה “איך אני”,
אלא לנסות לראות-
איך אנחנו.
שבת של התכנסות 🌿
18/4 | ריטריט שבת | שדות ים
הימים מורכבים והלב מחפש מקום של שקט וביטחון.
להיות - ביחד, גם כשכל העולם מסביב מלא באתגרים.
נפגשים במקום שקט וקסום,
שתי דקות מהים,
מרחב עטוף טבע,
שמזמין להאט, להתחמם, ולהניח את היום־יום בצד.
יום אחד, עם זמן לנשימה, לתנועה,
לשהות משותפת ולרגעים פשוטים שמחברים פנימה.
כמובן, שיש גם מרחב מוגן למקרה הצורך ושלא נצטרך 🩵
ריטריט יומי שמאפשר
להוריד שכבות,
להתכנס,
ולהתמלא מחדש.
גם כשכל העולם סביבנו קצת פחות רגוע.
מה יהיה לנו שם?
🌸 יוגה
🍃 שיח
🌊 מדיטציה ונשימה
☀️ סדנת תאי מסאג
✍️ סדנת כתיבה
🥗 אוכל טעים ומפנק
🌿 זמן להיות - ביחד ובנחת
📍 מיקום: שדות ים
מחכה לכם,
לעוד פרטים אפשר להגיב כאן,
או לתייג מישהו שגם לו אולי זה יעשה טוב.
יפעת
שבת של התכנסות 🌿
18/4 | ריטריט שבת | שדות ים
הימים מורכבים, והלב מחפש מקום של שקט ובטחון.
להיות - ביחד, גם כשכל העולם מסביב מלא באתגרים.
נפגשים במקום שקט וקסום,
שתי דקות מהים,
מרחב עטוף טבע,
שמזמין להאט, להתחמם, ולהניח את היום־יום בצד.
יום אחד, עם זמן לנשימה, לתנועה,
לשהות משותפת ולרגעים פשוטים שמחברים פנימה.
ריטריט יומי שמאפשר
להוריד שכבות,
להתכנס,
ולהתמלא מחדש.
גם כשכל העולם סביבנו קצת פחות רגוע.
מה יהיה לנו שם?
🌸 יוגה
🍃 שיח
🌊 מדיטציה ונשימה
☀️ סדנת תאי מסאג
✍️ סדנת כתיבה
🥗 אוכל טעים ומפנק
🌿 זמן להיות - ביחד ובנחת
📍 מיקום: שדות ים
מחכה לכם,
לעוד פרטים אפשר להגיב כאן,
או לתייג מישהו שגם לו אולי זה יעשה טוב.
באלך תאריך אחר?
ריטריט בסיני 28/4 ועד 2/5
יפעת