נשימה- בית גוף תנועה

מה באמת קורה לגוף אחרי חודש של פילאטיס? ✨

התשובה היא הרבה מעבר ל”גוף חטוב”
כבר אחרי כמה שבועות של התמדה אפשר להרגיש את ההבדל יותר כוח, יותר יציבות, יציבה טובה יותר ותנועה שמרגישה קלה ונעימה

כל אימון קטן מצטבר לשינוי גדול💛

איזה שינוי את הכי היית רוצה להרגיש בגוף שלך? כתבי לנו בתגובות 👇

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן

הן עוצרות את הנשימה בזמן התרגיל

רובן עושות את זה בלי לשים לב… 🤭

עוצרות את הנשימה בדיוק ברגע שהתרגיל נהיה קשה

אבל בפילאטיס הנשימה היא לא “תוספת”
היא חלק מהעבודה
היא עוזרת לייצב, לשלוט ולהתחבר לתנועה

בפעם הבאה שאת מתאמצת תזכרי לנשום💜

#פילאטיסמכשירים #פילאטיס #תלמונד #פילאטיסמזרן

זה מתחיל ב”יהיה כיף״
עובר דרך “אני לא מרגישה את השרירים שלי״
ונגמר ב”נתראה בשבוע הבא”

מי עוד עוברת את כל השלבים האלה בכל שיעור?

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #תלמונד #פילאטיסמזרן

יש משהו בתחושה שאחרי שיעור פילאטיס שקשה להסביר במילים

יותר כוח, יותר יציבות, יותר חיבור לגוף 🤍

אם עדיין לא הכרת אותנו זו ההזמנה שלך להגיע לשיעור ניסיון ולהרגיש את זה בעצמך

הדרך להתחזק לא חייבת להיות אגרסיבית

בסטודיו שלנו עובדים בדיוק, בנשימה ובתנועה שמכבדת את הגוף והתוצאות מגיעות בהתאם ✨

מוזמנת להצטרף לשיעור ניסיון ולהכיר את הדרך שלנו🤍

המקום שבו את מגיעה כמו שאת
ויוצאת קצת יותר חזקה
קצת יותר זקופה
וקצת יותר מחוברת לעצמך🤍

מחכות לך בסטודיו לשיעור ניסיון

#פילאטיסמכשירים #פילאטיס #תלמונד #פילאטיסמזרן

יש משפטים שבפילאטיס פשוט אי אפשר לשמוע בלי להרים גבה… 🤨

“ועכשיו תרגיל כיף”

כל מי שמתאמנת כבר יודעת שזה יכול ללכת לכל כיוון😅

ספרו לנו בתגובות איזה משפט של מדריכת פילאטיס תמיד גורם לכן לחשוד? 👇

זה לא רק מקום להתאמן בו.

זה מקום להתחזק, לנשום, לזוז ולהרגיש בבית🤍

בסטודיו שלנו תמצאי פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן, שיעורי כוח ויוגה – בקבוצות קטנות, עם יחס אישי ואווירה שמאפשרת לך להגיע בדיוק כמו שאת

מוכנה להצטרף אלינו?
שלחי לנו הודעה וקבעי שיעור ניסיון 🌸

#פילאטיסמכשירים #פילאטיס #תלמונד

לא משנה כמה פעמים עושים פלאנק… הזמן תמיד עובד אחרת⏳

#פילאטיסמכשירים #פילאטיס #תלמונד #תלמונדוהסביבה #פילאטיסמזרן

פילאטיס תמיד נראה פשוט… עד שמנסים😉
בואי לגלות כמה כוח, שליטה וריכוז מסתתרים בכל תנועה

#פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #תלמונדוהסביבה #תלמונד #פילאטיס

הרגשה שאי אפשר להסביר למי שלא ניסתה טיזר בחיים🏆✨ #פילאטיסמכשירים #פילאטיס #תלמונד #תלמונדוהסביבה #פילאטיסמזרן