Nina yoga & pilates

KEEP IT SIMPLE,
KEEP IT HONEST,
KEEP IT real

Yoga is not a destination, it's a journey.
A way of life.

End of first year, yoga teachers training ❤️🙌
13/7/2021

Take time to do what ever makes your soul happy ❤️

"Learn to sit back and observe, not everything needs a reaction".

Happy international .

כבר יצא שתרגלתי 108 ברכות לשמש. אבל היום, לראשונה, יצא לי לתרגל לבד. סופרת לעצמי, כל 10 ברכות מעבירה אבן לצד השני של המזרון.
אחרי 8 ברכות אומרת לעצמי, לא בטוחה שאשרוד עוד 100. אבל אז, אחרי כמה ברכות הגוף פתאום נכנס לאוטומט, משהו בי אומר, אל תסתכלי על כל ה 100 שיש, זאת ברכה ועוד ברכה, נזרום ונראה לאן נגיע. קצת הזכיר לי ריצות ארוכות. אם נחשוב על זה שיש לנו לרוץ 42 קמ במרתון, זה שורט. אותי לפחות. מבחינתי זה היה קמ ועוד קמ.
אלו הם הרגעים, עבורי לפחות שהתרגול על המזרון מדמה את ההתמודדויות שלנו עם החיים. הכל עניין של זווית ראיה, עניין של פרופורציות.
באיזשהו שלב, מהר מהצפוי, נגמרו האבנים.

The secret to LIFE is finding the right balance to everything you do...

שבוע וחצי של שינוי אוירה. צפון, הרבה זמן איכות עם עומר, משפחה, חברות וקצת עבודה ושגרה.

בתוך כל המצב שהוא פחות בשליטתנו, עבורי התנועה יוצרת מרחב של שליטה. של מה מתאים ובא לי היום ומתוך התנועה גם שחרור. שקט.
עשייה מתוך האי עשייה.

אולי זה בעצם המקום הקצת מעופף או יותר נכון הבחירה המודעת שבוחרת לא להזדהות יותר מידי עם הרגשות החרדתיים שיש באויר ועם הסיטואציה.
להנות ממה שהחוויה הזאת זימנה עבורי ולהאמין שיהיה טוב!

הכל זמני וחולף. גם הטוב וגם הפחות. אין מה להאחז בכוח בשום דבר.

"The movement of the body reveal the movements of the soul".
Leon.a.b

גוף ונפש. הקשר והסנכרון המטורף שיש בינהם. בא לידי ביטוי בתנועה שלא זורמת בגלל מחסומי אנרגיה ולא בגלל "בעיה פיזית" ולפעמים להיפך, תנועתיות שמשפרת את מצב הרוח.

תפרגנו לעצמכם, תדאגו להיות בתנועה :)

" The yoga pose isn't the goal.
Becoming flexible isn't the goal.
Standing on your hands isn't the goal.
The goal is serenity. Balance.
Truly finding peace in your own skin."
Rechal Brathen

"Respond to everything that excites your spirit"
-Rumi.

YOGA, way of life!

YOGA is the journey of the self, through the self, to the self.

סופ"ש קסום ומעשיר במדבר!
שלושה ימים של ניתוק מהעולם וחיבור לטבע, לעצמנו.
תודה 🙏❤️