Pardo run club

Pardo run club מועדון ריצה

23/09/2026

במשך שנים שמעתי את זה מנשים בקבוצה. רוצות לרוץ, אבל באווירה שלהן.

אז פתחנו קבוצה. ובחרנו את ניצן שתוביל אותה, כי אין מישהו שמכיל אנשים כמוה. מאמנת ריצה, ובן אדם שכל אחת מרגישה לידה בבית.

שני מפגשים בשבוע, תוכנית לצידך, ומי שרוצה להתקדם לקבוצה הבוגרת, הדלת פתוחה. מי שרוצה להישאר, נשארת.

ראיתי אותן חוזרות מהאימון בשבוע שעבר. זה כבר נראה כמו קבוצה שרצה ביחד שנים. 💛

תייגו את מי שצריכה לשמוע את זה.

#ריצה #קהילתריצה #נשיםרצות #קבוצתריצה #עמקחפר #השרון #ריצהבישראל #ריצתבוקר

⁨ בשש בבוקר, כשעוד חושך בחוץ, כבר היו על השביל נשים שהחליטו שהן קמות.ככה נראית קבוצה אחרי שבוע אחד. אחת מגיעה ראשונה ומח...
18/09/2026

⁨ בשש בבוקר, כשעוד חושך בחוץ, כבר היו על השביל נשים שהחליטו שהן קמות.

ככה נראית קבוצה אחרי שבוע אחד. אחת מגיעה ראשונה ומחכה, אחת מגיעה אחרונה ומקבלת מחיאות כפיים, וכולן נשארות אחרי לזמן איכות והיכרות.

הצילומים של הבוקר הזה הם של ניצן. היא רצה, עוצרת, מצלמת כל אחת מהן, וממשיכה לרוץ. זה נראה קטן, וזה בדיוק מה שגורם לכל רצה חדשה להרגיש שהיא שייכת כבר בפעם הראשונה.

זאת הקהילה שנבנית פה. לא קבוצת ריצה, חבורה.

מי שרוצה לבוא לרוץ איתן, ההודעה הראשונה היא לניצן. 052-266-5319

#ריצהלנשים #קבוצתריצה #ריצה #קהילתריצה #השרון #עמקחפר #ריצתבוקר #ריצהבישראל #נשיםרצות⁩

⁨ איזה בוקר מרגש ומיוחד.קבוצת הריצה לנשים של פרדו יצאה לדרך. ניצן מובילה. חמש שנים היא רצה איתנו במועדון, והיום היא זאת ...
15/09/2026

⁨ איזה בוקר מרגש ומיוחד.
קבוצת הריצה לנשים של פרדו יצאה לדרך. ניצן מובילה. חמש שנים היא רצה איתנו במועדון, והיום היא זאת שעומדת בראש הקבוצה.
לפני שנעשה צעד אחד היה כבר כיף ומיוחד. זה מה שראיתי בתמונה הראשונה, ובזה הבנתי שהקבוצה הזאת תעבוד.

אין פה זמנים ואין פה קצב שצריך לעמוד בו. יש נשים שרצות ביחד בבוקר, ומישהי שמחכה לך אם נשארת מאחור.
ניצן, גאה בך. וזה רק האימון הראשון.

מי שרוצה להצטרף לקבוצה, ההודעה הראשונה היא לניצן. 052-266-5319

#ריצהלנשים #קבוצתריצה #ריצה #קהילתריצה #השרון #עמקחפר #ריצתבוקר #ריצהבישראל #נשיםרצות⁩

⁨ את השנה הזאת סגרנו על המסלול.שישי בבוקר, ערב ראש השנה. טסט 3000 מטר. השמש רק עלתה ואנחנו כבר היינו על הקו.טסט זה לא אי...
11/09/2026

⁨ את השנה הזאת סגרנו על המסלול.

שישי בבוקר, ערב ראש השנה. טסט 3000 מטר. השמש רק עלתה ואנחנו כבר היינו על הקו.

טסט זה לא אימון רגיל. אין איפה להתחבא. רק אתה והשעון.

בתמונה השביעית רואים את הרגע שאני הכי אוהב. הרגע שאחרי. יושבים על המסלול, נושמים, ומבינים מה הרגליים עשו עכשיו.

אחר כך ישבנו לארוחת בוקר ארוכה והרמנו כוס לשנה החדשה.

אני לא יודע מה השנה הבאה תביא. אני יודע עם מי אני עובר אותה.

שנה טובה 🍎

#ריצה #קהילתריצה #השרון #עמקחפר #ריצהבישראל #ריצתבוקר #טסט3000 #ראשהשנה #שנהטובה⁩

06/09/2026

המרתון האחרון בוולנסיה בדצמבר, 2:47:27. חצי מרתון 1:20. את המספרים האלה לקח שנים לבנות. הרבה בקרים שבהם היה הרבה יותר נוח להישאר במיטה.
אני מעלה את זה דווקא עכשיו כי אנחנו נכנסים לתקופת הטסטים. ואני זוכר בדיוק את הבטן לפני הטסט הראשון שלי. את הפחד מהמספר שיצא בסוף.
האמת שאני מתרגש מהמספרים שלכם הרבה יותר מאלה שלי.

09/08/2026

התחלתי לאמן ריצה בצבא, כקצין כושר באגוז. שם רצתי את המרתון הראשון שלי ונדבקתי באהבה לריצה ולאימון אנשים.

השתחררתי אחרי שבע שנים, ובאוגוסט 2012 פתחתי את הקבוצה, ישר לקראת מרתון טבריה.

הגיעו שמונה אנשים. חלקם ראו שלט, חלקם לוח מודעות, ואחד שניים מקבוצת פייסבוק, כשפייסבוק היה עוד בתחילת הדרך. לא הכרתי אף אחד מהם.

מתוך השמונה האלה, ארבעה עדיין רצים איתנו.

והאמת שהריצה היא רק חלק מהקבוצה. מה שקורה לפניה ואחריה לא פחות חשוב. מעבר למרתונים, לכושר וליעדים, זאת קבוצה מיוחדת של אנשים.

היום אנחנו בסביבות 40 איש מעמק חפר, צפון השרון והסביבה. שמרנו על אותו DNA. רצים ביחד, נהנים ופעם בשנה עושים מרתון.

שלחו לנו הודעה ובואו לנסות. ריצה אחת מספיקה כדי להבין.

⁨ עוד כמה תמונות מהבוקר שלנו בנחל הקיבוצים 📸קמנו בארבע לפנות בוקר. בחמש וחצי כבר רצנו באחד המקומות היפים שיש בארץ.איפשהו...
28/07/2026

⁨ עוד כמה תמונות מהבוקר שלנו בנחל הקיבוצים 📸
קמנו בארבע לפנות בוקר. בחמש וחצי כבר רצנו באחד המקומות היפים שיש בארץ.
איפשהו באמצע עצרתי רגע להסתכל על החבורה הזאת. אנשים שקמו באמצע הלילה בשביל לרוץ ביחד. הבנתי עוד פעם כמה מזל יש לי.
ואחרי הריצה? קפצנו למים, פתחנו אבטיח, ולא מיהרנו לשום מקום.
בשביל הבקרים האלה אני עושה את הכל.⁩

26/07/2026

יש ריצות שנגמרות בחניה. זאת נגמרה בתוך המים.

קמנו ב־5:30 ונסענו לנחל הקיבוצים.
רצנו לאורך הזרם, עצרנו לתמונה קבוצתית, ואז מישהו שאל “מי נכנס?”

תוך שתי דקות כולם היו בפנים. גם מי שאמר שהוא רק מסתכל.

זה הקטע עם הקבוצה הזאת — אף פעם לא יודעים איך הבוקר ייגמר.

#פרדוראןקלב #ריצה #נחלהקיבוצים #עמקהמעיינות #קהילתריצה

14/07/2026

שתמיד נהיה באחוזון גבוה

Address

השרון ועמק חפר
Tzur Moshe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pardo run club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pardo run club:

Shortcuts

Share

Category