Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bhagirathi Group, Sports & Fitness Instruction, Ahmedpur, Maharshtra, Ahmedpur.
We want to help you live a fit and healthy lifestyle.We do this by helping you find the most suitable equipment for your home gym,studio or commercial gym,keeping your budget,lifestyle and fitness goals in mind.
03/08/2020
“Sisters don’t need words. They have perfected a language of snarls and smiles and frowns and winks – expressions of shocked surprise and incredulity and disbelief. Sniffs and snorts and gasps and sighs – that can undermine any tale you’re telling.”
🥳🥳🎉
01/08/2020
Happy Eid Mubarak! Wishing everyone happy holidays, stay safe and pray to your Almighty.✨✨🌟
31/07/2020
मध्यम-दर क्रियाकलापांच्या तुलनेत एचआयआयटीचे फायदे काही अभ्यासांकडे पाहिले. मेडिसिन अँड सायन्स इन स्पोर्ट्स अँड एक्सरसाइजिंग या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2018 च्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की एचआयआयटीमध्ये भाग घेतलेल्या व्यक्तींनी मध्यम कामांपेक्षा त्याचा आनंद घेतला. आंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ एन्व्हायर्नमेंटल रिसर्च अँड पब्लिक हेल्थमध्ये प्रकाशित केलेल्या स्वतंत्र 2018 अभ्यासानुसार असे निष्कर्ष आले आहे की एचआयआयटी पूर्वी निष्क्रिय प्रौढांमधे हृदय-दर बदलण्याची शक्यता सुधारते.
30/07/2020
काही मैत्री टॉम आणि जेरीसारखी असते.
ते एकमेकांना छेडतात,
एकमेकांना ठोका,
एकमेकांना चिडवणे,
पण एकमेकांशिवाय जगू शकत नाही.
फ्रेंडशिप डेच्या हार्दिक शुभेच्छा!👩❤️👩🤝
🎉🤩🥳
29/07/2020
चीजों को मसाला देने के लिए या अपने कोर के विभिन्न क्षेत्रों में काम करने के लिए, आप एक साइड प्लैंक आज़मा सकते हैं। अपने पैरों के साथ एक दूसरे के ऊपर खड़ी अपने पैरों पर लेटें। अपने शरीर को सहारा देने के लिए एक हाथ का उपयोग करके, अपने आप को फर्श से धक्का दें। अपने शरीर को एक सीधी रेखा में और अपने सामने की ओर रखें। आप अपने कूल्हों को ऊंचा करना चाहते हैं, न कि फर्श पर। जितनी देर तक आप कर सकते हैं, उतनी देर तक मुद्रा को रोककर रखें।
🙂
28/07/2020
आपण जागतिक हेपेटायटीस दिनी हेपेटायटीस आजारांपासून स्वतःचे रक्षण करण्यास शिकूया.
🎗🎗
27/07/2020
आपल्या पसंतीच्या उत्साहपूर्ण गाण्यांसह हिटिंग प्लेसह स्पॉटिफाई प्लेलिस्ट तयार करणे तितके सोपे आहे. आपल्याला काही सूचना हव्या असल्यास किंवा एखाद्या विशिष्ट शैलीवर नृत्य करायचे असल्यास आपण स्टीझी सारख्या प्रोग्रामद्वारे ऑनलाइन नृत्य वर्ग घेण्याचा प्रयत्न करू शकता. किंवा जर आपल्याकडे घरात एखादा साथीदार असेल जो इच्छुक व सक्षम असेल तर आपण साल्सा किंवा स्विंग सारख्या भागीदार नृत्याचा प्रयत्न करू शकता. आपण आणि आपल्या जोडीदारासाठी मोकळेपणाने स्थानांतरित होण्याकरिता एवढी मोठी जागा रिक्त करा.
💃👯♀️🕺
24/07/2020
हा शुभ दिवस आमच्याबरोबर साजरा करा
तुमचा चुलतभावा दिवस त्यांच्यासाठी खास बनवा
आपल्याद्वारे आपले प्रेम आणि समर्थन व्यक्त करा
चुलतभावांचा दिवस 2020😍👨❤️👨👩❤️👩
आपण धावपटू असल्यास, जिना चढणे हा क्रॉस ट्रेनचा चांगला मार्ग आहे. नवशिक्यांसाठी, आठवड्यातून तीनदा 10-मिनिटांच्या सत्रासह प्रारंभ करणे अधिक चांगले आहे आणि आपला धीर वाढत असताना हळू हळू अधिक वेळ तयार करा. या आतील व्यायामाच्या एका तासामध्ये अंदाजे 1000 कॅलरी जळतात. तंदुरुस्त राहण्याचा हा वेगवान मार्ग नाही का?
🚶♂️🚶♀️
रस्सी कूदना कार्डियो व्यायाम का एक रूप है जो विश्व स्तरीय एथलीटों - मुक्केबाजों से लेकर फुटबॉल पेशेवरों - शपथ ग्रहण तक के लिए होता है। रस्सी कूदना मदद करता है:
अपने बछड़ों को आवाज़ दो
अपने कोर को कस लें
अपने फेफड़ों की क्षमता में सुधार करें
सहनशक्ति का निर्माण करें।
बर्पी, [प्रतिनिधींमध्ये अतिरिक्त स्टँडसह एक स्क्वॅट थ्रस्ट] हा संपूर्ण शरीर व्यायाम आहे जो ताकदीच्या प्रशिक्षणात आणि एरोबिक व्यायाम म्हणून वापरला जातो. मूलभूत चळवळ चार चरणांमध्ये केली जाते आणि "चार-गणना बुरपी" म्हणून ओळखले जाते: [1]
स्थायी स्थितीत प्रारंभ करा.
जमिनीवर हात ठेवून स्क्वॅट स्थितीत जा. (गणना 1)
आपले हात लांब ठेवताना, आपल्या पायांना फळीच्या जागेवर पुन्हा लाथ मारा. (गणना 2)
तत्काळ आपले पाय स्क्वॉट स्थितीत परत करा. (गणना 3)
स्क्वाट स्थितीतून उभे रहा (गणना 4)
20/07/2020
यद्यपि आपको ऑनलाइन पिलेट्स वर्कआउट या पिलेट्स YouTube चैनलों की एक विस्तृत विविधता प्राप्त करने की संभावना है, शास्त्रीय अनुक्रम जोसेफ पिलेट्स द्वारा अपनी पुस्तक "कंट्रोवर्सी के माध्यम से जीवन में वापस लौटें" द्वारा उल्लिखित 34 आंदोलनों की एक श्रृंखला है। आप आंदोलनों को याद कर सकते हैं और उन्हें अपनी इच्छानुसार प्रदर्शन कर सकते हैं। योग के साथ, आप एक तौलिया पर अभ्यास कर सकते हैं यदि आप एक चटाई नहीं रखते हैं।
🙂
| Monday | 6am - 9pm |
| Tuesday | 6am - 9pm |
| Wednesday | 6am - 9pm |
| Thursday | 6am - 9pm |
| Friday | 6am - 9pm |
| Saturday | 6am - 9pm |