Agastya Yoga Wellness Studio

உடலும் மனமும் புத்துணர்ச்சி பெற, வீட்டிலேயே யோகா செய்யுங்கள்!

வெளியே செல்லத் தேவையில்லை – உங்கள் உடல் மற்றும் மனதிற்கேற்ற யோகா பயிற்சியை வீட்டிலேயே செய்யலாம்!

யோகா ஒரு உடற்பயிற்சி அல்ல; இது உங்கள் வாழ்க்கையை புத்துணர்ச்சியுடன் மாற்றும் ஒரு முறையாகும்.

✅ உடல் வளம் & பலம் அதிகரிக்கும்
✅ மன அழுத்தம் & கவலை குறையும்
✅ கவனம் & அமைதியான மனநிலை உருவாகும்
✅ ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு வழிவகுக்கும்

தினமும் 45 நிமிடங்கள் யோகாவிற்கு ஒதுக்குங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மாற்றம் காணும்! இன்று தொடங்குங்கள்! 🌿💆‍♀️

இந்த இணைப்பில் உள்ள அறிமுக அமர்வைப் பார்க்கவும்.
https://agastyayoga.app/session

ஆலோசனை தேவையா? எனக்கு வாட்ஸ்அப் செய்யுங்கள். https://wa.me/918939416614






#யோகா #யோகாசனம்
#உடலுக்கும்_மனதிற்கும்_யோகா #அழகானவாழ்க்கை

Agastya Yoga Wellness Studio

Wishing you all a happy and healthy New year 🎊

Bhavani Thas

🧘‍♂️ Elevate Your Workday with Yoga and Restorative Rest 🧘‍♀️

Transform your work-from-home routine into a sanctuary of well-being with our unique Zoom yoga sessions. As a dedicated yoga trainer, I’m here to guide you through a journey that intertwines the ancient wisdom of yoga with the modern understanding of rest.

This week, we’re focusing on the “7 Types of Rest to Incorporate into Your Working Day,” inspired by the insightful work of Dr. Sandra Daulton-Smith. From physical stretches that relieve the tension of sitting to mental exercises that clear the clutter of constant connectivity, our sessions are designed to restore balance to your body and mind.

Let’s create a workspace that’s also a creative and restful space. Sign up for our next Zoom yoga class and embrace a holistic approach to your health and productivity. Your journey to a balanced life starts here. Namaste 🙏

Watch all my Yoga videos https://bit.ly/agastyayogavids

Online Yoga Classes in Zoom
Every Monday to Friday
6 AM | 7 AM | 10:30 AM | 6:30 PM
https://wa.me/918939416614






#யோகா #யோகாசனம்

My baby is now 4 years old... Fantastic journey all these 4 years.

Agastya Yoga Wellness Studio started on 26 Jan 2020 within two months of pandemic lockdown.

Started online zoom yoga classes and keep going.

Now additional recorded live yoga added where anyone can do yoga at home at their own time by watching my professionally shot videos.

Just Rs. 20 per day!

Please visit the session calendar link...
https://agastyayoga.app/session

And watch the introduction session.

Each day from Monday to Friday different yoga sessions on Pranayama, Asanas and Kriyas.

These sessions were taken by me for the past 4 years and 100s of students benefited from their health.

Once you watch the session WhatsApp me your interest and i will guide you how to register for these yoga sessions.

https://wa.me/918939416614

Live Interactive Online Yoga:
Where I will teach you and monitor you.

Recorded Online Yoga:
I will play and record my yoga and don't monitor you.

Ping for consultation
https://wa.me/918939416614

Watch my Yoga videos https://bit.ly/agastyayogavids

Online Yoga Classes in Zoom
Every Monday to Friday
5 AM & 6 AM (Recorded)
7:15 AM | 10:30 AM | 6:30 PM (Live)






#யோகா #யோகாசனம்

யோகா என்பது விழிப்புணர்வின் கலை, அமைதியின் அறிவியல் மற்றும் சமநிலையான வாழ்க்கைக்கான பாதை...

Watch all my Yoga videos https://bit.ly/agastyayogavids

Online Yoga Classes in Zoom
Every Monday to Friday
6 AM | 7 AM | 10:30 AM | 6:30 PM
https://wa.me/918939416614

உங்கள் உடலையும் மனதையும் வலுப்படுத்த வீட்டிலேயே எளிய யோகா நடைமுறைகள்.

Watch my Yoga videos https://bit.ly/agastyayogavids

Online Yoga Classes in Zoom
Every Monday to Friday
6 AM | 7 AM | 10:30 AM | 6:30 PM
https://wa.me/918939416614