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Todo sobre Yoga dentro y fuera del mat: Las posturas y sus beneficios, Técnicas de meditación, Emociones y procesos de la mente, Inspiración y otras cosas curiosas.
03/02/2024
Mahatma Gandhi demostró más fuerza que toda la fuerza armada británica con el movimiento al que llamó “resistencia pasiva”.
Así nosotros en la vida, hay que situaciones que podemos controlar y otras que no. Una actitud de resistencia pasiva ante estas circunstancias no controlables nos ayudan a no darles poder ni preocuparnos por ellas.
25/10/2023
Rendirse, relajarse, fluir, confiar, aceptar, mantenerse presente, tener fe, recibir, dejar ser… perder el miedo y la separación… cualquier camino que te lleve más cerca de la Conciencia, la Luz y el Amor.
24/09/2023
Hoy se cumplen 7 años desde que salimos de Mexico, de mi linda ciudad de las Montañas.
“Solo son 3 años” decían 😜…pero bien dice el dicho, la vida da muchas vueltas.
No hay un solo día en que no eche de menos a mi familia, a mis sobrinos, a mis comadres, amigas de la infancia y todas las personas bellas que formaban mi comunidad en Monterrey y Guayaquil.
Estar lejos es como morir un poco, porque la vida sigue sin ti… los trabajos, las clases, las fiestas y reuniones.
No me malinterpreten, estoy feliz y agradecida por la experiencia de conocer (y entender) diferentes culturas, pero es vivir con una pizca de nostalgia clavada en el corazón, porque no eres de aquí, ni tampoco de allá… es como vivir en un punto intermedio entre turista y nativo.
Es aprender a dar y recibir amor a través de video llamadas.
Es llenarse el alma de cariño cada vez que estás con ellos, para luego dosificar los abrazos y amor como hacen las hormigas con la comida durante el invierno.
Es un punto medio entre siempre tener miedo y al mismo tiempo ser valiente.
Los abrazo! ❤️
10/09/2023
El sol sale y se pone día tras día sin importar nada mas. Lo que hagamos con nuestra luz, depende de nosotros.
16/08/2023
Feliz vuelta al sol para mi! 🥳🎈
Soy feliz y estoy agradecida con Dios por su abundancia. No me falta nada y si a veces siento que me falta, debo recordar que no es nada comparado con lo que tengo.
Gracias, gracias, gracias!
Feliz cumpleaños a mi 🎂
28/05/2023
“Escuchar con los ojos, ver con la piel, sentir con los oídos; porque la vida nos habla a todos y sólo debemos querer escucharla, verla y sentirla”
- Sofia Segovia, El Murmullo de las Abejas 🐝
Una historia de en el Noreste de Mexico, de una familia y sus generaciones, de la sabiduría que pueden tener los que sienten con el corazón. ❤️
Magnífica.
06/05/2023
A little bit of kindness is never too little 💜🕉️
21/04/2023
¿Cuales son 5 cosas son las que no pudieras vivir?
Para mi, el yoga está entre las 🔝3.
14/04/2023
Yo, poniéndome de acuerdo con mis voces internas 😂🤣😂
Y a ti, ¿a quien te recuerda tu voz interior? ¿Es amable? ¿Es critica?
Sea como sea, nuestras voces internas nos ayudan a interpretar situaciones, a resolver problemas, a ver con empatía o juicio a los demás.
Tratar de callar la voz interior solo le da mas poder, si no le hacemos caso, nos despierta la las 3 de la madrugada con más intensidad. “ ¿Te acuerdas de mi?”- nos dice.
El chiste está en cambiarla por una voz de padre regañón o amigo criticón a la de una especia de terapeuta buena onda que nos ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, de manera más abierta y que a la larga aumente nuestro bienestar.
Te deseo una buena relación con tu voz interior.
08/03/2023
Amo ser mujer, honro mi feminidad, mi ciclicidad, mi intuición, mi poder que sana, nutre, cuida y transforma. Ser mujer es mágico. Algo debí haber hacho bien para haber nacido mujer. 💃🏻💫🔮🌱✨💜