एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस को manage करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण युक्ति जो मैंने खोजी है वह है इलायची की चाय बनाना (आधा चम्मच इलायची पाउडर का उपयोग करें) और चाय में 75% पानी और 25% दूध। आप पाएंगे कि यह आपको दर्द प्रबंधन में बहुत मदद करता है। आप सभी को नव वर्ष की शुभकामनाएँ, यह नया वर्ष आपके लिए अद्भुत स्वास्थ्य और उत्साह लेकर आए। इस चाय को दिन में दो बार पीते रहें, यह अद्भुत जादुई फॉर्मूला है जिसने मेरे लिए वास्तव में अच्छा काम किया है, आप भी आज़मा सकते हैं। धन्यवाद
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Very Important Tip to manage the ankylosing spondylitis that i have discovered is to make a cardamom tea ( use half a spoon of cardamon powder ) and 75 % water and 25 %milk in the tea. You will find that it helps you in the pain management a lot. Happy new Year to all of you , may this new year brings you an amazing health and enthusiasm. Keep Drinking this tea twice a day it is amazing magical formula that has worked really well for me you can also try. Thank you
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