Radhika Yog Darshan

Naturally Glowing Skin in Just 7 Days
✨ क्या आपकी त्वचा बेजान, रूखी या चमकहीन लगती है?

अब महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की नहीं, बल्कि सही Lifestyle + Ayurveda + Yoga की ज़रूरत है।

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2 Best Yoga Exercises for Lower Back Pain Relief
😣 Subah uthte hi kamar mein stiffness ya lower back pain hota hai?

Sirf 2 simple Yoga Therapy Exercises roz 2–3 minute kijiye:

✅ Cross Arm & Leg Raise
✅ Single Leg Setubandhasana

Ye exercises:
✔ Lower Back ko majboot banati hain
✔ Core muscles ko activate karti hain
✔ Hip mobility improve karti hain
✔ Morning stiffness kam karne mein madad karti hain

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Acharya Jasbir Jaswal
Yoga Therapist | Dietician | Acupressure Expert
25+ Years of Experience

Lower Back Relief Yoga Therapy
क्या सायटिका का दर्द कमर से पैर तक जाता है? 😔

रोज़ केवल 2 मिनट ये सरल योग अभ्यास करें।

✅ Sciatica Relief
✅ Lower Back Mobility
✅ Hip Flexibility
✅ Senior Citizen Friendly

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Joint Pain Relief Therapy
Are you suffering from Arthritis, Sciatica, Knee Pain, Joint Stiffness or Lower Back Pain?

In this video, Acharya Jasbir Jaswal shares simple and effective Yoga Therapy exercises that can help improve mobility, flexibility and overall joint health.

Benefits:
✅ Improve Joint Mobility
✅ Reduce Stiffness
✅ Support Lower Back Health
✅ Better Flexibility
✅ Natural Wellness Approach

About the Instructor:
Acharya Jasbir Jaswal
25+ Years Experience
Yoga Therapist | Acupressure Expert | Diet & Lifestyle Consultant

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Shoulder Pain Relief
🌿 क्या आपके जोड़ों में दर्द, कंधों में जकड़न या हाथ ऊपर उठाने में परेशानी होती है?

आज की वीडियो में जानिए:

✅ Chia Seeds + Turmeric Water

✅ Shoulder Rotation Exercise

ये सरल आदतें स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा बनकर Joint Health और Mobility को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।

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