Patel Gym

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Comments

आप सभी मित्रों को चेत्र के नवरात्रो की
अष्टमी व् राम नवमी कन्या पूजन की ,,,
हार्दिक शुभ कामनाएं
Thanks to patel gym
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Best Gym in Patel Nagar, since 2005

Operating as usual

30/11/2022
Photos from Saikhom Mirabai Chanu's post 02/08/2022

Salute 👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Photos from Patel Gym's post 04/09/2020

गुरू जी शिव कुमार जी को जन्मदिन की हार्दिक शुभकामनाएँ, 🎂🎊🥳🎂🎊🥳🎂🎊🥳🎂🎊🥳🙏

16/01/2020

Cross fit workout

Photos from Patel Gym's post 25/10/2019

दीप जले तो रोशन आपका जहान हो,
पूरा आपका हर एक अरमान हो।
मां लक्ष्मी जी की कृपा बनी रहे आप पर,
इस धनतेरस पर आप बहुत धनवान हो।।
*धनतेरस पर्व की हार्दिक शुभकामनाएँ*💐

Photos from Patel Gym's post 30/08/2019

If u get tired , learn to rest
Not to quit

20/03/2019

Patel gym ki taraf se sabhi ko holi ki hardik shubhkamnaye
HAPPY HOLI

Photos from Patel Gym's post 07/01/2019

Jai guru dev,(shree shiv kumar g)

Photos from Patel Gym's post 07/01/2019
01/01/2019

Sabhi ko NAV VARSH 2019 ki hardik shubhakaamnaye💪💪💪💪

Photos from Patel Gym's post 10/05/2018

Fitness is not about being better than, someone else !
better than u used to be.

Photos from Patel Gym's post 02/03/2018

पटेल जिम के तरफ से सभी को होली की हार्दिक शुभकामनाएँ

26/02/2018

aerobic

Photos from Patel Gym's post 22/02/2018

After before(manoj patel)

15/02/2018

Aerobic class 😎😎😎💪💪💪💪💪

08/02/2018

chest workout

Photos from Patel Gym's post 31/01/2018

All new( PATEL GYM )

Photos from Patel Gym's post 29/12/2017

PATEL GYM की तरफ से सभी लोगों को नव वर्ष की हार्दिक शुभकामनायें 💪💪💪💪🎉🎊🏅🏅

मसल्स को मजबूत बनाने के लिए कब और क्या खायें, जानिए 25/11/2017

Msg for good helth

मसल्स को मजबूत बनाने के लिए कब और क्या खायें, जानिए अक्सर वजन कम करने के चक्कर मे हम मांसपेशियों को ही कमजोर कर देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि मजबूत मांसपेशिया वजन को घटाने मे मदद करती हैं, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि मांसपेशियों के लिए कब और क्‍या खायें।

19/10/2017

पटेल जिम के ओर से दीपावली की हार्दिक शुभकामनायें

09/08/2017

Hard work can be change everything

Photos from Patel Gym's post 01/06/2017

It's not about being the best, it's about being better than u wr yesterday 💪💪💪

Timeline photos 30/05/2017

U judge m, when you are perfect & true

Timeline photos 08/05/2017

Reduces(102kg Se 88kg)14kg weight with in 3months in Patel gym 💪

Timeline photos 01/05/2017
Timeline photos 24/03/2017

Patel gym T-shirt

Timeline photos 23/03/2017

एक शाम शहीदे आजम के नाम
शहीदी दिवस 23 मार्च
भगत सिंह जी राजगुरु जी सुखदेव जी को शत शत नमन

Timeline photos 21/03/2017

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21/03/2017

MOMOS KE SIDE EFFECT----------------मैदे से बना मोमोज आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है। मैदे से बने खाद्य पदार्थ के कई साइड इफेक्‍ट भी हैं। मैदा परिष्‍कृत गेंहू का आटा होता है, इसमें फाइबर नही होता है।

मैदे से बने जिस मोमोज को आप रोज खाते हैं वह आपके लिए कितना खतरनाक हो सकता है शायद ये बात आप नही जानते हैं। आजकल हर गली, नुक्‍कड़ पर मोमोज की दुकान पर लोग बड़े चाव से मोमोज खाते देखे जा सकते हैं। मोमोज या मैदे से बने खाद्य पदार्थ के कई साइड इफेक्‍ट भी हैं क्‍योंकि मैदा परिष्‍कृत गेंहू का आटा होता है, इसमें फाइबर नही होता है। मैदे को सफेद और चमकदार बनाने के लिए बेंजोइल परऑक्साइड से ब्‍लीच किया जाता है, जो कि बहुत हानिकारक होता है। इसे खाने के और भी दुष्‍प्रभाव हैं।

इसे भी पढ़ें : कौन सा चॉकलेट है हेल्‍दी ? वाइट, मिल्‍क या डार्क!

stomach

मैदे के सेवन से होने वाली समस्‍या
1- मैदा खाने से बॉडी में शुगर लेवल बढ़ जाता है। क्‍योंकि इसमें हाई ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स होता है।

2- ब्‍लड शुगर बढ़ने से खून में ग्‍लूकोज जमने लगता है, इससे बॉडी में केमिकल रिएक्‍शन होता है, जिससे गठिया और ह्रदय संबंधी बीमारियां होने लगती है।

3- मैदे से बने मोमोज में फाइबर नही होता है, इसके अत्‍यधिक सेवन से पेट में कब्‍ज की समस्‍या होने लगती है। इससे सिर में दर्द और मिचली जैसी भी प्रॉब्‍लम हो सकती है।

4- जो लोग नियमित रूप से मैदे से बने मोमोज या अन्‍य खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है।

5- जब मैदा बनाया जाता है तो इसमें से प्रोटीन निकल जाता है और यह एसिडिक बन जाता है। जोकि हड्डियों से कैल्शियम को अवशोषित कर लेता है, जो हड्डी को कमजोर कर देते हैं।

6- मैदे में ग्‍लूटन होता है जो कि फूड एलर्जी को पैदा करता है। ग्‍लूटन खाने को लचीला बनाकर मुलायम टेक्‍सचर देता है।

Timeline photos 27/02/2017

पेट के कीडो़ं के लिए घरेलू उपचार

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Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 6am - 10pm
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अब हर घर में एक फौजी हो चलो ऐसा विचार कर

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