Yoga, in Sanskrit, means to completely know yourself n to be at peace in yourself. We at Yogabliss help everyone to enter this world of health n happiness.
30/04/2019
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TAADE AASAN (HINDI VERSION) विधि - 1. अपने आसन पर सीधे खड़े होकर एड़ी व पंजे मिलाये | 2. दोनों हाथो की अंगुलियों को आपस में फसाकर सिर पर रखें | ...
17/04/2019
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SURYA NAMASKAR (HINDI VERSION) 7 सातवीं स्थिति - स्वास भरते हुए शरीर को आगे खिसकाए कमर सीधी ,कमर नीचे,छाती आगे, गर्दन पीछे ,घुटने पृथ्वी पर , पंजे खड़े ....
15/04/2019
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SURYA NAMASKAR (HINDI VERSION) 6 छठी स्थिति -1. श्वास भरते हुए शरीर आगे लाए | (एड़ी से सिर तक शरीर सीधा ) 2 .घुटने, छाती ,माथा आसन से लगा दें | (नाभि ह...
15/04/2019
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SURYA NAMASKAR (HINDI VERSION) 5 पांचवी स्थिति -1. श्वास छोड़ते हुए दूसरा भी पैर पीछे ले जाये | 2. पूरा शरीर पीछे की ओर धकेले एड़ी आसन से लगाने का ...
15/04/2019
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Surya Namaskaar(Hindi Version)2 दूसरी स्थिति -सूर्य नमस्कार की दूसरी स्थिति में विशुद्धि चक्र के प्रभावित होने से आकाश तत्व की प्राप्ति होती है ।फ...
08/04/2019
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SURYA NAMASKAAR (HINDI VERSION) 4 चौथी स्थिति -1. इस स्थिति में दाये पैर को श्वास भरते हुए अधिक से अधिक पीछे की ओर ले जायें | पंजा खड़ा , घुटना पृथ्वी से थो....
04/04/2019
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SURYA NAMASKAAR ( HINDI VERSION) 3 तीसरी स्थिति - 1. श्वास बाहर निकालते हुए ,भुजाएँ को कानों से सटाते हुए तथा मणिपुर चक्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए नीच....
18/03/2019
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SURYA NAMASKAAR (HINDI VERSION) सूर्य नमस्कार - सूर्य सारे ब्रह्मांड को शक्ति देता हैं | इसमें पांच अग्नियाँ व सात विधुत केंद्र हैं | हमारे शरीर में ....
08/03/2019
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SUKHASANA ( HINDI VERSION) सुखआसन -यह एक सरल ध्यान संबंधी आसन हैं | इस आसन में आरामपूर्वक साधक काफी समय तक बैठ सकता हैं | लकिन ध्यान रहें रीढ़ ,कमर ...
04/03/2019
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SIDHASANA (HINDI VERSION) सिद्धासन - इस आसन का जैसा नाम हैं ,वैसे ही गुण हैं | इसके गुणों के कारण ही इसका नाम सिद्धासन रखा गया | ध्यान के मुख्य आस.....
02/03/2019
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PADMASAN (HINDI VERSION) स्थिरता और सुखानुभूति होने पर ही आसन बनता हैं -स्थिरता ,स्थूल शरीर की अवस्था को एक स्थिति में देर तक रखने से संबंधित...
28/02/2019
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HOW TO BURN BODY FAT IN JUST A WEEK हम अपने ब्लॉगर पर वह डालने की कोशिश कर रहें हैं जो मैंने खुद अनुभव किया और अपने साधकों को भी अनुभव कराया | जितना भार आ...