Asish K Das's Physiotherapy Centre

WATCH FACEBOOK LIVE HERE ON SATURDAY AT 8 PM https://www.facebook.com/ASISHDA1967

🌟 Emotional Intelligence – The Real Key to Success in Life & Workplace
🌟 ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স – জীবনে ও কর্মক্ষেত্রে সাফল্যের আসল চাবিকাঠি

🧠 PART 1: Emotion vs Thought – The Hidden Connection
We often believe: Event → Emotion
But in reality:
👉 Event → Interpretation (Thought) → Emotion

This is the foundation of Cognitive Appraisal Theory.
🔍 Your emotions are not created by situations, but by how you interpret them.

🎯 Example:
Same result, different thoughts → different emotions.

🧠 অংশ ১: Emotion ও Thought-এর সম্পর্ক
আমরা ভাবি ঘটনা emotion তৈরি করে,
কিন্তু আসলে আমাদের চিন্তাই emotion তৈরি করে।
👉 Interpretation-ই emotion-এর মূল উৎস।

🧠 PART 2: Self-Talk & Emotional Regulation
Your inner voice (self-talk) shapes your emotional state.

🔹 Negative self-talk → Anxiety & Stress
🔹 Positive self-talk → Confidence & Stability

🔬 Repeated thoughts create neural pathways → becomes habit

💼 Workplace Tip:
“I'm not ready” → Stress
“I am prepared” → Calm performance

🧠 অংশ ২: Self-Talk-এর শক্তি
👉 নিজের সাথে নিজের কথা বলা (Self-talk) emotion নিয়ন্ত্রণ করে।
✔ Negative self-talk → ভয় ও চাপ বাড়ায়
✔ Positive self-talk → আত্মবিশ্বাস তৈরি করে

🧠 PART 3: Perception Creates Emotion
👉 Perception is NOT reality, it is interpretation of reality

🎯 Same situation → different emotional reactions

💼 Workplace Insight:
“People will judge me” → Fear
“I will share my ideas” → Confidence

🧠 অংশ ৩: Perception কীভাবে Emotion তৈরি করে
👉 Situation না, perception emotion নিয়ন্ত্রণ করে

🧠 PART 4: Cognitive Biases (Thinking Errors)
These are mental shortcuts that distort our judgement

🔹 Confirmation Bias
🔹 Catastrophizing
🔹 Negativity Bias

🔬 Brain Insight:
Amygdala overactivation exaggerates threat perception

🧠 অংশ ৪: Cognitive Bias (মানসিক ভুল ধরণ)
👉 আমাদের চিন্তার ভুল প্যাটার্ন emotion-কে প্রভাবিত করে

🧠 PART 5: 5 Powerful Emotion Management Techniques

✔ Self-Awareness
✔ Reframing (Thought Reset)
✔ Mindfulness
✔ Cognitive Behavioral Techniques
✔ Emotional Regulation Tools

🔬 Deep breathing activates Parasympathetic System → reduces stress

🧠 অংশ ৫: Emotion Management-এর ৫টি শক্তিশালী কৌশল
✔ নিজের emotion বোঝা
✔ চিন্তা বদলানো (Reframing)
✔ Mindfulness practice
✔ Thought–Emotion–Behavior loop পরিবর্তন
✔ Breathing, journaling, sharing

🎯 Powerful Closing Insight:
👉 “Life is not controlled by events, but by how we interpret them.”
👉 “Emotional Intelligence is not about controlling emotions, but using them wisely.”

🎯 বাংলা ক্লোজিং:
👉 “ঘটনা নয়, আমাদের চিন্তাই আমাদের emotion ও behaviour তৈরি করে।”
👉 “Emotional Intelligence মানে emotion দমন নয়, সঠিকভাবে ব্যবহার করা।”

💡 Trainer Insight:
👉 Successful people are not just intelligent, they are emotionally intelligent.
👉 They respond, not react.

👨‍🏫 ABOUT THE SPEAKER
ASISH KUMAR DAS
Counselling Psychologist | Cognitive Neuroeducation Expert
Whole Brain Activation Trainer

🏫 ABOUT OUR INSTITUTE
AKD Mind Mentor Studio
A leading platform for:
✔ Emotional Intelligence Training
✔ NLP & CBT-based Counselling
✔ Brain-Based Learning Techniques
✔ Career & Life Skill Development

🌐 Website:
👉 https://akdmindmentorstudio.in

📞 Contact / WhatsApp:
👉 +91 8910545280 9883261050 9830467038

📍 Location: 30, JATIN DAS ROAD, DEBITALA, ICHAPUR, NORTH BARRACKPORE - 743144, West Bengal, India

📢 Join Our Programs & Transform Your Mind!
👉 Online & Offline Sessions Available
👉 Workshops | Counselling | Training Programs

🔔 Follow / Subscribe for More Psychological & Life Skills Content
👍 Like | Share | Comment



https://youtu.be/ggKPoyCPja0?si=9NgDHOvjuQFsyU1B

EMOTIONAL INTELLIGENCE SOFT SKILLS SESSION 🌟 Emotional Intelligence – The Real Key to Success in Life & Workplace🌟 ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স – জীবনে ও কর্মক্ষেত্রে সাফল্যের আসল চাবিকাঠি🧠 PART 1: Emotion...

🪔🏋🏽‍♀️🏆📈📌🤝🖊️🧾🪷. Happy Moments as a Faculty @ Skill Development Education and Training Participants of our various courses of Skill Enhancement Studies at Ramakrishna Mission Vidyamandira College Bose House Campus

PROFESSIONAL NOTICICATION
This is to inform you that you recently made an enquiry regarding our courses and professional services at Mind Mentor Institute.
यह सूचित किया जाता है कि आपने हाल ही में माइंड मेंटर इंस्टीट्यूट के पाठ्यक्रमों एवं व्यावसायिक सेवाओं के संबंध में जानकारी प्राप्त की थी।
এই মর্মে জানানো যাচ্ছে যে, আপনি সম্প্রতি মাইন্ড মেন্টর ইনস্টিটিউটের বিভিন্ন কোর্স ও পেশাগত পরিষেবা সম্পর্কে অনুসন্ধান করেছেন।
Acknowledgement
We sincerely appreciate your initiative and interest in our structured training programs and compassionate Mind Mastery counselling services.
हम आपके प्रयासों तथा हमारे संरचित प्रशिक्षण कार्यक्रमों एवं सहानुभूतिपूर्ण माइंड मास्टरी काउंसलिंग सेवाओं में आपकी रुचि की सराहना करते हैं।
আমাদের সুসংগঠিত প্রশিক্ষণ কর্মসূচি ও সহানুভূতিশীল মাইন্ড মাস্টারি কাউন্সেলিং পরিষেবায় আপনার আগ্রহের জন্য আমরা আন্তরিকভাবে কৃতজ্ঞ।
Invitation
You are cordially invited to proceed further by carefully reviewing our detailed course designs available on our website and in PDF format.
आपसे विनम्र निवेदन है कि हमारी वेबसाइट एवं पीडीएफ में उपलब्ध विस्तृत पाठ्यक्रम संरचना का अवलोकन करें।
আমাদের ওয়েবসাইট ও পিডিএফ আকারে উপলব্ধ বিস্তারিত কোর্স কাঠামো মনোযোগ সহকারে পর্যালোচনা করার জন্য আপনাকে আন্তরিকভাবে আমন্ত্রণ জানানো হচ্ছে।
As a valued prospective learner, you are eligible for a special 25% enrollment discount if you complete your admission by 24th February, 2026.
एक संभावित प्रतिभागी के रूप में, यदि आप 24 फरवरी 2026 तक नामांकन पूर्ण करते हैं, तो आप 25% विशेष छूट के पात्र होंगे।
একজন সম্ভাব্য শিক্ষার্থী হিসেবে, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৬-এর মধ্যে ভর্তি সম্পন্ন করলে আপনি বিশেষ ২৫ শতাংশ ছাড়ের সুবিধা পাবেন।
Batch Commencement
Our next batch is scheduled to commence on 1st March, 2026, precisely at 8:00 PM
हमारा अगला बैच 1 मार्च 2026 को सायं 8:00 बजे ठीक समय पर प्रारंभ होगा।
আমাদের পরবর্তী ব্যাচ ১ মার্চ ২০২৬ তারিখে ঠিক রাত ৮টায় শুরু হবে।
Courses Offered
1, Career Counselling and Parenting Coach
कैरियर काउंसलिंग एवं पेरेंटिंग कोच
ক্যারিয়ার কাউন্সেলিং ও প্যারেন্টিং কোচ

2. Soft Skills and Mind Mastery
सॉफ्ट स्किल्स एवं माइंड मास्टरी
সফট স্কিলস ও মাইন্ড মাস্টারি

3. ADHD Parenting Skills Course
एडीएचडी पेरेंटिंग स्किल्स कोर्स
এডিএইচডি প্যারেন্টিং স্কিলস কোর্স

4. Sports Championship Mental Toughness Training
स्पोर्ट्स चैंपियनशिप मेंटल टफनेस ट्रेनिंग
স্পোর্টস চ্যাম্পিয়নশিপ মেন্টাল টাফনেস ট্রেনিং

5. Physical and Mental Fitness for Sports and Life
खेल एवं जीवन के लिए शारीरिक एवं मानसिक फिटनेस
খেলা ও জীবনের জন্য শারীরিক ও মানসিক ফিটনেস
Contact
For further assistance, please feel free to contact us at 8910545280 or 9883261050.
MAIL: [email protected].
https://akdmindmentorstudio.in/
Join the WhatsApp group for Free Webinar participation :
https://chat.whatsapp.com/CNHvYncgBSL7Gzk1f7B5l7?mode=gi_t

Be at present, be strategic for the future, train your mind.
वर्तमान में रहें, भविष्य के लिए रणनीतिक बनें, अपने मन को प्रशिक्षित करें।
বর্তমানে থাকুন, ভবিষ্যতের জন্য কৌশলী হোন, আপনার মনকে প্রশিক্ষিত করুন।

✨ 🎁 FREE VIDEO BUNDLE ALERT! 🎁 ✨
📅 Available from: 3rd February to 18th February

We are excited to announce a special gift for our valued social media followers 💙

📚 A Bundle of FREE Video Lessons is now ready for you!

🔹 Learn Authentic & Practical Skills on:
✅ Focus & Concentration
✅ Mind Mastery
✅ Emotional Intelligence
✅ Confidence Building

💯 Absolutely FREE of Cost!

🏋️‍♂️⛹️‍♀️ বিনামূল্যে শেখার কর্মশালা 🌟

এটা জরুরি নয় যে আপনি একজন মনোরোগী হলেই শুধু Psychologist-এর কাছে যাবেন।

👉 আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি চিনতে,
👉 জীবনে উন্নতির পথ খুঁজতে,
👉 মানসিক শান্তি ও সুখ অর্জন করতে,
👉 উচ্চস্তরের পারফরম্যান্সের জন্য নিজেকে স্থিতিশীল ও অভিযোজিত করতে—

মানসিক বুদ্ধিমত্তাই খুলে দেবে সাফল্যের প্রধান দরজা! 🧠✨

📲 এই ফ্রি ভিডিও বান্ডেল পেতে এখনই আমাদের WhatsApp Group-এ যুক্ত হন:

👉 Join Here:
🔗 https://chat.whatsapp.com/CY90PSJMMHMAvXy96YUZhg

OR WHATSAPP US : 8910545280

⏳ Limited Time Offer – Don’t Miss It!

🌟 Learn. Grow. Transform Yourself. 🌟

সেরিব্রাল স্ট্রোক (Brain Stroke)
জীবন বাঁচান • দ্রুত চিনুন • চিকিৎসা ও পুনর্বাসন শুরু করুন
স্ট্রোক হলো এমন একটি জরুরি অবস্থা, যখন হঠাৎ করে মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং শরীরের নড়াচড়া, কথা বলা, স্মৃতি ও দৈনন্দিন কাজের ক্ষমতা কমে যেতে পারে।
🔴 স্ট্রোকের প্রধান দুই ধরন
1. ইস্কেমিক স্ট্রোক (Ischemic Stroke) : মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালীতে রক্ত জমাট (ক্লট) বেঁধে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে গেলে হয়। সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
2. হেমোরেজিক স্ট্রোক (Hemorrhagic Stroke) : মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালী ফেটে গিয়ে রক্তক্ষরণ হলে হয়। বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এবং দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন।
স্ট্রোকের সতর্ক সংকেত (FAST মনে রাখুন)
F – Face: মুখ একদিকে বেঁকে যাচ্ছে
A – Arm: হাত বা পা হঠাৎ দুর্বল বা অবশ
S – Speech: কথা জড়িয়ে যাচ্ছে বা অস্পষ্ট
T – Time: এক মুহূর্ত দেরি নয়, তৎক্ষণাৎ হাসপাতালে নিন
আরও লক্ষণ: • হঠাৎ মাথা ঘোরা • তীব্র মাথাব্যথা • চোখে ঝাপসা দেখা • শরীরের এক পাশ অবশ হয়ে যাওয়া
🚨 ঝুঁকির কারণ
• উচ্চ রক্তচাপ • ডায়াবেটিস • হৃদরোগ • ধূমপান ও মদ্যপান • স্থূলতা
• দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ • অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন
সময়ই সবচেয়ে বড় চিকিৎসা
স্ট্রোকের ক্ষেত্রে প্রথম ৩–৪.৫ ঘণ্টা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে চিকিৎসা শুরু হলে:
👉 মৃত্যুঝুঁকি কমে👉 পক্ষাঘাতের মাত্রা কম হয়👉 সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে
স্ট্রোকের পরে ফিজিওথেরাপির ভূমিকা (অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ) স্ট্রোকের পর শুধু ওষুধ নয়, ফিজিওথেরাপি হলো পুনরুদ্ধারের প্রধান চাবিকাঠি।
👉 যত দ্রুত ফিজিওথেরাপি শুরু হবে, ফল তত ভালো হবে।
স্ট্রোক মানেই জীবন শেষ নয়। সঠিক চিকিৎসা + নিয়মিত ফিজিওথেরাপি = নতুন জীবন। 👉 লক্ষণ দেখলেই দেরি নয় 👉 চিকিৎসার পর থেমে থাকবেন না 👉 ফিজিওথেরাপি চালিয়ে যান
এই বার্তাটি ছড়িয়ে দিন
একটি সচেতন সিদ্ধান্ত, একটি পরিবার, একটি জীবন বাঁচাতে পারে।

--------------------------------------------------------------------

আমাদের বাড়িভিত্তিক কার্যকর স্ট্রোক ফিজিওথেরাপি কোর্স নিম্নরূপ —
কী কী করা হয় ?
• মূল্যায়ন ও লক্ষ্যভিত্তিক রিহ্যাবিলিটেশন – বাড়িতে ব্যক্তিগত মূল্যায়ন, চলাফেরার প্রশিক্ষণ, ভারসাম্য সংশোধন ও দৈনন্দিন কাজের জন্য কার্যকর মুভমেন্ট পুনঃশিক্ষণ।
• রিকভারি ও কেয়ারগিভার সাপোর্ট – শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম, হাঁটার প্রশিক্ষণ, স্পাস্টিসিটি নিয়ন্ত্রণ, শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং বাড়িতে কেয়ারগিভারের সহায়তায় পরিচালিত থেরাপি।

Feel easy to contact for Effective Home Based Stroke Physiotherapy :
Asish Kumar Das
Senior Physiotherapist & Mind Coach
DPTOT (Chennai), PGDWM(Hyderabad), Master’s in Psychology, Neuro Linguistic Programming,
35 years Experienced in Physical, Occupational and Psychological Rehab
Ex- Apollo Hospitals ERF, Hyderabad
Instructor- Mind Body Fitness Skill Enhancement Studies –
Ramakrishna Mission Vidyamandira College (Bose House)
Formar Stroke Rehab Therapist- Stroke Foundation of Bengal
AKD’S Recovery Centre: Debitala, Ichapur, 24 Parganas North
Dial: 9830467038 / 9883261050

MY 35 YEARS UNTIRE JOURNEY AS A PHYSICAL AND MENTAL FITNESS EDUCATOR, NOW AT A POINT OF ACCOMPLISHMENT UNDER THE GREAT UMBRELLA OF RAMAKRISNA MISSION https://rkmvmbosehouse.com/courses
FIND OUR COURSE
I AM GRATEFUL TO YOU ALL

RKMVM Bose House Campus | Courses | Bose House Campus | Ramkrishna Mission Vidyamandira

☀️ আজ যে সূর্য উঠেছে, তা আশার আলো হয়ে থাকুক সারাবছর!
💐 বৈশাখের এই রোদে গলতে দিন দুঃখগুলো, সাজুক দিন রঙে ও আলোয়।

আগামীকালের অনুষ্ঠানের লিঙ্ক: তারিখ ২৯শে মার্চ ২০২৫ রাত ৮.৩০ মিনিটে
1. কলম এবং নোটবই, হেডফোন এবং জলের বোতল নিয়ে যোগদান করুন।

2. কোনও খারাপ আচরণ করা যাবে না, তাকে অবিলম্বে সরিয়ে দেওয়া হবে। আমরা তাদের মধ্যে কয়েকজনকে চিহ্নিত করেছি, সাইবার নিরাপত্তা ব্যবস্থা নেওয়া হবে।
3. Links 🔗 Youtube Live : https://www.youtube.com/live/d0P194f7CDY?feature=shared
Zoom : Join Zoom *WEBINAR ON SOCIAL ANXIETY AND COPING SKILLS*
https://us06web.zoom.us/j/88547512981?pwd=iGiq3n5iLDqaoJQAUkzTsthox7zvWb.1

Meeting ID: 885 4751 2981
Passcode: 148460

4. জুমের সকল অংশগ্রহণকারী একটি প্রতীকী উপহার হিসেবে সার্টিফিকেট পাবেন, এবং আপনার জন্য একটি বিশেষ ঘোষণা...
📌 Announcement 💐

সামাজিক উদ্বেগে ভুগছেন এমন অনেক মানুষ, (সামাজিক সামঞ্জস্যের অভাবের কারণে ) তাদের কর্মজীবনের বৃদ্ধি, শ্রম দিবস, প্রচুর মজুরি এবং বেতন হারাতে বাধ্য হচ্ছেন, এবং তাদের প্রকৃত সম্ভাবনার সত্যিকারের প্রয়োগ ছাড়াই বৃদ্ধ হয়ে যাচ্ছেন।

এই গ্রুপে ( 🧠Every body is Potential) ১০৪ জন আছেন যারা আমাদের গ্রুপ গঠনের পর থেকে আমাদের কাউন্সেলিংয়ে যোগ দিয়েছেন এবং এখন তারা এই দুর্বল পরিস্থিতি এবং গুরুতর মানসিক অবস্থা থেকে প্রায় সেরে উঠেছেন!! আমি ব্যক্তিগতভাবে তাদের পরামর্শ ( Counselled) দিয়েছি! আমি সত্যিই খুশি !!!

প্রায় ৩৫০ জন আমাকে ফোন করে আমার কাউন্সেলিং সেশনে যোগদানের ইচ্ছা জানিয়েছেন।

প্রস্তাব : আমি আপনাদের সকলকে ২০শে মার্চ ২০২৫ তারিখে রাত ৮.৩০ টায় আমার ওয়েবিনারে যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। ওয়েবিনারের পরে সকলেই ১ ঘন্টার "বিশাল ফি ছাড়ে" র সেশন উপভোগ করার সুযোগ পাবেন যা আগামী ৩০ দিনের মধ্যে প্রযোজ্য হবে!!!

হতাশ হবেন না, আপনি সত্যিই নেতৃত্ব দেওয়ার সম্ভাবনাময়। উদ্বেগ প্রতিরোধযোগ্য এবং নিরাময়যোগ্য ✌️🐛👉🦋✅

#কাউন্সেলিং #দক্ষতার #রিয়েল #জনসাধারণের #ভয় #এক্সপোজার #সাইকোলজিস্ট #সংবেদনশীল #মেন্টরিংয়ের #মাইন্ডফুলনেস

SOCIAL ANXIETY AND COPING SKILLS 🚀 ব্যর্থতার ভয়কে কাটিয়ে উঠুন এবং আপনার আসল সম্ভাবনাটি আনলক করুন! 🚀 👺 ভয় তোমাকে আষ্টেপিষ্টে ধরে রেখেছে ? 🫣 কীভা....

সম্পূর্ণ ভিডিওটি দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি একজন লুজার না!!!

আমাদের কোর্স শুরু করার জন্য আপনি কখনই এত ছোট নন ....
আমাদের কোর্স শুরু করার জন্য আপনি বৃদ্ধ লোক নন ...
যে কোন বয়সে আপনি আমাদের কোর্স শুরু করুন ...
পশ্চিমবঙ্গের সেরা ইনস্টিটিউট জীবন দক্ষতা এবং সাফল্যের জন্য প্রামাণিক ফিটনেস, পুষ্টি এবং ডায়েটিক্স এবং কর্মক্ষমতা মানসিকতার প্রশিক্ষণ প্রদান করে।

Be a Personal Trainer

স্পোর্টস সেক্টর স্কিল কাউন্সিল থেকে "পার্সোনাল ট্রেইনার সার্টিফিকেশনে"র উপর আমাদের The Best কোর্স : সেরা হোম ভিত্তিক এবং জিম প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অনুশীলন এবং সহায়ক বিজ্ঞান যেমন আপনার ডায়েট প্ল্যান, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, বিজ্ঞান ব্যক্তিত্ব বিকাশের সাথে বক্তৃতা উপস্থাপনা দক্ষতার উপর সেরা শিক্ষাদানের একটি অনন্য মিশ্রণ।

সরাসরি বিপণন পণ্যের স্ব-ঘোষিত সুস্থতা প্রশিক্ষক ( Direct marketing Health Coach) হবেন না, সরকার প্রত্যয়িত বহুমুখী হোন এবং সেলিব্রিটি হিসাবে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের আরও সম্ভাবনাময় হন.....

Send a message to learn more