Let's Heal: body,mind & soul

उत्तोलन।
प्राचीन योगियों को...
हमने चित्रों में यह करते हुए देखा है।

यदि आप
यह तकनीक सीखना चाहते हैं...
तो अपना नामांकन करा सकते हैं, मैं आपको सिखाऊंगी।

किंतु यदि आप
इस चित्र को बड़ा कर सकते हैं...
तो आप इसे स्वयं भी सीख सकते हैं.
💯🙏🤩🥰

Yoga for little Yogies..

The specific area is highlighted here... Regions of pain (red)

पीठ, पैर और कूल्हों को मजबूत करने के लिए सेतुबंधासन करें। यह आसन पीठ के दर्द को कम करने और कमर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है। आसन के दौरान शरीर सेतु (पुल) जैसी मुद्रा में होता है। अधिक जानकारी के लिए क्यूआर कोड को स्कैन करें।


PMO India Press Information Bureau - PIB, Government of India MyGovIndia Morarji Desai National Institute of Yoga All India Institute of Ayurveda, New Delhi

उष्ट्रासन में शरीर की स्थिति ऊंट के समान होती है। ह्रदय और श्वसन संबंधी रोगों के छुटकारा पाने के लिए इसका अभ्यास करना चाहिए। कमर के निचले हिस्से में दर्द की समस्या को भी कम करने में यह सहायक है। अधिक जानकारी के लिए क्यूआर कोड को स्कैन करें।

जयपुर 'योग महोत्सव' के लिए तैयार है!

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के 50वें के उपलक्ष्य में 2 मई 2023 को श्री भवानी निकेतन शिक्षा समिति, सीकर रोड, जयपुर में योग महोत्सव आयोजित किया जाएगा। सामूहिक योगाभ्यास के लिए तैयार हो जाइए।

ज़रूर जुड़ें और अधिक जानकारी के लिए बने रहें हमारे साथ