Feel Yoga & Meditation

জেগে উঠুক আমদের মধ্য ভাতৃত্ববোধ , সবাইকে জানাই রাখি বন্ধনের প্রীতি ও শুভেচ্ছা।

যোগ হলো নিজের যত্ন নেওয়া

শিশুর হাত-চোখ সমন্বয় মানেই উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ!

আপনার সন্তানের মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি ও দক্ষতা বাড়াতে বাড়িতেই করুন এই ১৫ টি মজার কার্যক্রম।
যোগা ও মেডিটেশনের মাধ্যমে গড়ে তুলুন সুস্থ শরীর, শান্ত মন ও প্রখর মস্তিষ্ক।

যোগ ও ব্রেন ডেভেলপমেন্ট কোচ
তারাশঙ্কর জানা
Feel Yoga & Meditation

#তারাশঙ্করজানা

বাচ্চাদের কিছু মুহুর্ত

রক্ত দিয়ে কেনা পতাকা।
ঘাম দিয়ে গড়তে হবে দেশ।

সুস্থ শরীর, শান্ত মন -
এটাই হোক আজকের স্বাধীনতার শপথ।

১৫ই আগস্টের আন্তরিক শুভেচ্ছা।
জয় হিন্দ! 🇮🇳

- Coach তারাশঙ্কর জানা, Feel Yoga Meditation

`

স্ক্রিন টাইম কি অটিজম সৃষ্টি করে? উত্তর: না ❌

অনেক বাবা-মায়ের মনেই এই প্রশ্নটা আসে।
বিজ্ঞান বলছে এখনও পর্যন্ত এমন কোনো প্রমাণ নেই যে মোবাইল/টিভি দেখার কারণে অটিজম হয়।

কিন্তু অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমের জন্য শিশুর...
1. কথা বলা ও সামাজিক দক্ষতা কমতে পারে
2. খেলাধুলা ও পড়াশোনায় মন বসে না
3. ঘুমের সমস্যা হতে পারে

তাই সমাধান স্ক্রিন বন্ধ নয়, ব্যালেন্স করা ✅
শিশুর সাথে গল্প করুন, খেলুন, বাইরে নিয়ে যান। স্ক্রিন টাইমের একটা রুটিন মেনে চলুন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা WHO বলছে 5 বছরের কম বাচ্চার দৈনিক 1 ঘন্টার বেশি স্ক্রিন নয়।

শিশুকে স্ক্রিন থেকে দূরে নয়, আপনার সময়, কথা আর ভালোবাসা দিন ❤️