ॐ Hello everyone, I'm a yoga trainer and athlete. I'm here to serve my knowledge, experience and skills about yoga & freestyle body weight workouts with you.
Please, support me to serve Yoga & Fitness. Thank u. #sarasyogaandfitness
18/02/2023
महाशिवरात्रि पर्व पर शिवलिंग के समक्ष आराधना करें यही विधान है परंतु विशेष परिस्थितियों में ॐ नमः शिवाय का जाप रुद्राक्ष की माला या 108 की संख्या के चक्र में कर सूर्यदेव को जल अर्पित करें || भोलेनाथ की कृपा समस्त सृष्टि पर बनी रहे ऐसी प्रार्थना है |महाशिवरात्रि की आप सभी को हार्दिक शुभकामनाएं ||हर हर महादेव 🙏🙏
08/07/2022
दरिद्र (अर्थात् संकीर्ण व घृणित मानसिकता ) मित्र होने से अच्छा है कि आप ही स्वयं के सच्चे व अच्छे मित्र बनकर आगे बढ़ते रहें चूंकि ऐसे व्यक्तित्व जीवन पर्यन्त आपकी सिर्फ नाकामियां या दोष गिनाकर अभाव का बोध कराते रहेंगे चूंकि इन्होंने स्वयं जीवन में कुछ ऊंचा किया नहीं और स्वार्थी होकर और दूसरों की सुरक्षा व पूंजी को भोग के ही जिए। इसलिए मर्मदर्शी, स्वस्थ्य, स्वतंत्र और ससक्त होकर ही जिए और ऐसे नाकाबिल, लाचार और भीतर से दुःखी लोगों का संग त्याग दें
यही एक मात्र श्रेष्ठ मार्ग है ऊंचा उठने का ।।
🚩🚩|| राधे राधे ||🚩🚩
is a posture of balancing of mind, body and concentration. Improve your immunity, strength, stamina, maintain your physique, alignment your body correctly.
15/09/2021
हरि ॐ 🇮🇳🙏🙏
15/09/2021
कर्नाटक में जन्मे श्रीमान M. Viavesvaraya के जन्मदिन पर मनाया जाता है १९९५ में इन्हे भारत रत्न से सम्मानित किया गया था।
10/09/2021
Jatindranath Mukherji, Bagha Jatin, about whom one British official had said, "if this person were alive, he would have led the world around," the slogan of bagha jatin had given the revolutionaries to the nation will be raised only when we die.
Please suggest your ideas and give reviews.
12/07/2021
https://youtu.be/cCesAVVQJFc
कमर दर्द में आराम
3 आसनों का कमाल
5 मिनट समय देकर अवश्य लुफ्त उठाए।।🙏
https://youtu.be/cCesAVVQJFc
Hip opening, कमर दर्द, Hip Flexor Mobility and Strengthening at home. Hip opening, कमर दर्द, Hip Flexor Mobility and Strengthening at home. are three major muscles in Hip Flexor-Psoas, Ilia...
आप जितने भी सदस्य जुड़े हुए आप सभी ज्यादा से ज्यादा लोगों को इस ग्रुप में invite करें जिससे आगामी कार्यक्रमों में आप और हम मिलकर सभी को योग के क्षेत्र में प्रोत्साहित कर सकें।
||धन्यवाद||
18/06/2021
ॐ नमस्कारम, प्रिय योगसाधकों 21 जून विश्व योग दिवस को आपके अपने यूट्यूब चैनल Saras Yoga And Fitness पर पहली बार लाइव आ रहा हूँ अतः आप सबसे आग्रह है कि ज्यादा से ज्यादा लोग उपस्थित हो घर बैठें योग का लाभ उठाये।
https://www.youtube.com/channel/UCP4ahd8jgM60RIkCydpKwHw
Subscribe कर bell को all पर जरूर दबाएं 🙏🙏
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17/06/2021
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