Yoga and fitness

Eid-ul-fitr Special Offer @ Rs. 6,000 (34% off)
5-Apr to 20-Apr

Gym cardio CrossFit MMA zone for year only 6000

Terms & Conditions
Night access charge is extra

“Exercise not only changes your body. It changes your mind, your attitude, and your mood.”

My muscle are my best clothes

, ,

Some people who have been working out regularly for months or even years are still out of shape because the number of cheat days they have in a week exceeds six.

, , ,

I Think my legs are a strong point , So I try to draw attention to them, Rather then the upper part of the body

Clothes make the man.

Introduction :Yoga is essentially a spiritual discipline based on an extremely subtle science, which focuses on bringing harmony between mind and body. It is an art and scince of healthy living. The word ‘Yoga’ is derived from the Sanskrit root ‘Yuj’, meaning ‘to join’ or ‘to yoke’ or ‘to unite’. As per Yogic scriptures the practice of Yoga leads to the union of individual consciousness with that of the Universal Consciousness, indicating a perfect harmony between the mind and body, Man & Nature. According to modern scientists, everything in the universe is just a manifestation of the same quantum firmament. One who experiences this oneness of existence is said to be in yoga, and is termed as a yogi, having attained to a state of freedom referred to as mukti, nirvana or moksha. Thus the aim of Yoga is Self-realization, to overcome all kinds of sufferings leading to 'the state of liberation' (Moksha) or ‘freedom’ (Kaivalya). Living with freedom in all walks of life, health and harmony shall be the main objectives of Yoga practice."Yoga” also refers to an inner science comprising of a variety of methods through which human beings can realize this union and achieve mastery over their destiny.Yoga, being widely considered as an ‘immortal cultural outcome’ of Indus Saraswati Valley civilization – dating back to 2700 B.C., has proved itself catering to both material and spiritual upliftment of humanity.Basic humane values are the very identity of Yoga Sadhna

تعارف: یوگا بنیادی طور پر ایک انتہائی ٹھیک ٹھیک سائنس کی بنیاد پر ایک روحانی نظم و ضبط ہے، جو دماغ اور جسم کے درمیان ہم آہنگی پر توجہ مرکوز کرتا ہے. یہ صحت مند زندگی کا آرٹ اور سکین ہے. لفظ 'یوگا' سنسکرت جڑ 'یاج' سے مراد ہے، مطلب ہے کہ 'میں شامل ہونا' یا 'یاہو' یا 'متحد کرنے'. یوگیک صحیفوں کے مطابق یوگا کی مشق انفرادی شعور کے ساتھ انفرادی شعور کے اتحاد کی طرف جاتا ہے، دماغ اور جسم، انسان اور فطرت کے درمیان ایک بہترین ہم آہنگی کی نشاندہی کرتا ہے. جدید سائنسدانوں کے مطابق، کائنات میں سب کچھ صرف ایک ہی کمانٹم فرماد کا اظہار ہے. جس کا وجود اس کی مطلقیت کا تجربہ ہے یوگا میں ہونا کہا جاتا ہے، اور ایک یوگی کے طور پر قرار دیا گیا ہے، جس میں آزادی کی حالت حاصل ہوتی ہے، جیسے موچی، اعزاز یا موخو. اس طرح یوگا کا مقصد خود کو احساس ہے، جس طرح 'آزادی کی آزادی' (موشا) یا 'آزادی' (کیولیا) کی قیادت میں تمام قسم کی تکلیفوں پر قابو پانے کے لۓ. زندگی، صحت اور ہم آہنگی کے تمام پہلوؤں میں آزادی کے ساتھ رہنا یوگا کے مشق کا بنیادی مقصد ہوگا. "یوگا" ایک اندرونی سائنس بھی شامل ہے جس میں مختلف طریقوں پر مشتمل ہے جس کے ذریعہ انسان اس اتحاد کا احساس کرسکتے ہیں اور ان کی تقدیر پر مہارت حاصل کرسکتے ہیں. یوگا، جو وسیع پیمانے پر سنسور سرسوتی وادی تہذیب کے 'غیر معمولی ثقافتی نتیجہ' کے طور پر تصور کیا جا رہا ہے - 2700 قبل مسیح سے قبل ڈیٹنگ کی تاریخ میں انسان کو انسانیت کے مادی اور روحانی توازن دونوں کی طرف اشارہ کیا گیا ہے. انسانی انسانی اقدار یوگا سدھن کی شناخت ہے

परिचय: योग अनिवार्य रूप से एक अत्यंत सूक्ष्म विज्ञान पर आधारित एक आध्यात्मिक अनुशासन है, जो मन और शरीर के बीच सद्भाव लाने पर केंद्रित है। यह एक स्वस्थ जीवन के कला और झुंड है। शब्द 'योग' संस्कृत जड़ 'युज' से लिया गया है, अर्थ 'में शामिल होने के लिए' या 'योक' या 'एकजुट होना'। योगिक ग्रंथों के अनुसार योग की प्रथा, सार्वभौमिक चेतना के साथ अलग-अलग चेतना के संघ की ओर जाता है, जो मन और शरीर के बीच एक परिपूर्ण सामंजस्य का संकेत देती है, प्रकृति। आधुनिक वैज्ञानिकों के अनुसार, ब्रह्मांड में सब कुछ सिर्फ एक ही मात्रा में स्थिरता का एक अभिव्यक्ति है। जो अस्तित्व की इस एकता का अनुभव करते हैं वह योग में कहा जाता है, और इसे योगी कहा जाता है, जिसे स्वतंत्रता की अवस्था में प्राप्त किया जाता है तो मुक्ति, निर्वाण या मोक्ष के रूप में। इस प्रकार योग का उद्देश्य आत्मनिश्चयी है, 'मुक्ति की स्थिति' (मोक्ष) या 'स्वतंत्रता' (काव्य) के लिए सभी प्रकार के कष्टों को दूर करने के लिए। जीवन, हीरा योग और सद्भाव योग अभ्यास के मुख्य उद्देश्य होंगे। "योग" भी एक ऐसे विविध विज्ञान के तरीकों का उल्लेख करता है, जिसके माध्यम से मनुष्य इस संघ को महसूस कर सकते हैं और अपने भाग्य पर प्रभुत्व प्राप्त कर सकते हैं। योग, व्यापक रूप से एक ' सिंधु सरस्वती घाटी सभ्यता का अमर सांस्कृतिक परिणाम '- 2700 ईसा पूर्व की अवधारणा, मानवता के भौतिक और आध्यात्मिक उत्थान दोनों के लिए खुद को पूरा कर रही है। बुनियादी मानवीय मूल्यों योग साधना की बहुत पहचान हैं