oxygen Therapy is highly effective many aliements specially related with Nervous,Heart,Muscles Bone,
21/07/2024
https://mnkjha.blogspot.com/2024/07/blog-post_8.html
गुरु पूर्णिमा और असाढ़ की पूर्णिमा.. आपने कभी सोचा है कि गुरु पूर्णिमा आखिर आसाढ़ माह में ही क्यों मनाया जाता है..?? आसाढ़ माह की पूर्णिमा बादलों से ढकी होती...
लगभग आप सभी के पास गाड़ी होगी, गाड़ी अच्छे से चले इसके लिए मुख्यत आप क्या करते है,
1 ड्राइवर नियुक्त करते है।
2 सही time पर इंजिन ऑयल डालते है।
3 petrol डालते है।
4 गाड़ी सही दिखे इसके लिए हर छोटी बड़ी बातों का ध्यान रखते है।
अब सवाल उठता है अगर ड्राइवर सही न हो तो क्या होगा गाड़ी बार बार गैरेज रूपी hospital में जाएगा। ठीक उसी तरह
अब हम इस गाड़ी की तुलना अपने body से करते है हमारे बॉडी में भी driver, ingine oil, petrol इत्यादि की जरूरत होती है।
हमारे बॉडी का ड्राइवर कौन है...?
इंजिन ऑयल क्या है......?
पेट्रोल क्या है....? Etc
हमारा ड्राइवर कितना अच्छा है...?
चलिए अब जानते है हमारा ड्राइवर कौन है और कितना अच्छा है
मन रूपी driver जितना अच्छा और शांत रहेगा body उतना ही अच्छा react करेगा।
Ingine oil हमारा भोजन है,भोजन जितना पवित्र रहेगा हमारा शरीर उतना ही अच्छा smoothly काम करेगा।
Petrol हमारी breathing है। वो जितना pure होगा शरीर उतना ही अच्छा performence देगा।
हमारे शरीर रूपी गाड़ी के driver मन के ऊपर depends करता है।
नही तो हमें भी इस शरीर रूपी गाड़ी को hospital रूपी गैरेज में बार बार ले जाना पड़ेगा।
जय गुरूदेव।
जय श्री राम ।
जय माता दी।
पूर्णत स्वस्थ रहने के लिए 4 चीजों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
1) श्वसन किया ।
2) पानी सही मात्रा में पियें ।
3) भूख से हमेशा कम खाएं ।
4)शारीरिक क्षमता के अनुसार योग अभ्यास करें।
1) आप भोजन के बिना 1 महीना तक जीवित रह सकते है।
2) पानी के बगैर 1सप्ताह जीवित रह सकते है।
3) दुनियां की सारी सुख सुविधा के बिना वर्षों जीवित रह सकते है।
4) कल्पना कीजिए आप सांस के बिना कब तक जीवित रह सकते है....?
5) सांस के माध्यम से आप हर तरह से सुखी और स्वस्थ रह सकते है।
मानसिक, दैहिक, दैविक और आर्थिक रूप से संपन्न हो सकते है।
सिर्फ समझना है सांस की speed को।
सांस के हर force को।
सांस के layer को।
Layer का तात्पर्य है जिस तरह 1के बाद 2 के 3 के बाद 4.........ठीक उसी तरह सांस का भी layer है।
उस सांस के layer,speed,force के माध्यम से अपने आप को जीत सकते है।
प्रचलित निम्नलिखित 6 से 7 तरह के सांस को आप सभी जानते होंगे।
जैसे भ्रामरी,भस्त्रिका,उज्जाई, अनुलोमविलोम,कपालभाति इत्यादि.....
सांस की दुनियां अपने आप में रहस्यमय है।
इसकी कोई कल्पना नही कर सकता।
जय गुरुदेव
जय श्री राम
जय माता दी
14/01/2022
ंक्रांति की ढेर सारी शुभकामना..
08/01/2022
Your problem My solution..😊
16/12/2021